Kami adalah apa yang kita makan! Toksin Termasuk!
Hari ini, lebih daripada yang pernah kita dengar tentang kesan-kesan sampingan yang berbahaya daripada makanan yang ramai rakyat Amerika makan dalam kuantiti yang sangat besar.
Sebagai rakyat Amerika yang kita semua tahu sesuatu tentang kuantiti yang besar. Hanya pada hari yang lain saya melihat seorang budak lelaki berusia 4 tahun berjalan daripada (kedai serbaneka) 7/11 dengan Soda yang lebih besar daripada kepala saya. Orang berfikir bahawa mereka mendapat tahap yang mereka cadangkan Omega-3 asid lemak daripada ikan goreng, dan mereka berfikir sayur-sayuran setiap hari mereka datang daripada anjing jagung atau kentang goreng. Ini adalah isu kita semua perlu sedar. Terdapat bahaya dalam apa yang kita ambil. Ramai di antara kita makan kubur dengan gigi kita.
Terdapat juga banyak bahaya dalam sesetengah zat tambah yang FDA (Pentadbiran Makanan DADAH Persekutuan dan), telah dipanggil "selamat" untuk kita menelan dalam diet kita. Bayangkan barang-barang, FDA meluluskan yang boleh menyebabkan kemudaratan. Saya tahu ia adalah satu kejutan kepada sesetengah daripada kita, tetapi percaya atau tidak Kerajaan Persekutuan tidak mempunyai semua jawapan tentang segala sesuatu. Saya rasa seperti saya boleh mendengar beberapa cengkerik di luar sana, tetapi benar-benar orang, tidak ada yang mendapat semua dengan betul sepanjang masa. Terdapat bahaya yang kita perlu mendidik diri kita pada, walaupun FDA tidak akan. Kita perlu mengambil tanggungjawab untuk kesihatan kita sendiri untuk memastikan bahawa kita boleh menjadi sihat dan baik untuk tahun akan datang.
Selamat seperti yang ditakrifkan oleh Kongres kami adalah "kepastian yang munasabah bahawa tiada bahaya akan berlaku akibat penggunaan bahan tambahan", adakah anda mendengar bahawa ketentuan yang munasabah. Senarai ini adalah 700 barang-barang lama. Adakah anda fikir mereka mendapat semua 700 betul? Menjawab soalan itu selepas anda telah menunggu 6 jam dalam Jabatan Kenderaan Bermotor talian, untuk sesuatu yang sepatutnya mengambil masa 10 minit. Saya boleh mengatakan dengan ijazah tinggi kepastian bahawa mereka tidak semua kuku 700. Senarai ini termasuk banyak pemanis paling dicintai Amerika daripada Aspartam, NutraSweet, Equal, untuk Splenda. Ia juga mengandungi pembunuh seperti Minyak hydrogenated dan pewarna tiruan. Yang anda tidak benar-benar berfikir bahawa Red Dye # 40 mempunyai faedah kesihatan, adakah anda?
Setiap bahan kimia manusia dicipta. Bolehkah kita benar-benar mengharapkan kesihatan penuh, kehidupan, dan banyak dari menghantar manusia dicipta dalam bahan kimia yang dicipta badan Allah?
Sekarang FDA telah membenarkan setiap bahan kimia yang digunakan dalam bekalan makanan AS. Mereka telah membenarkan mereka sepenuhnya, atau digunakan terhad. Jika mereka telah ia terhad, mereka membenarkan 1/100 daripada apa yang dianggap berbahaya untuk dimasukkan ke dalam satu bahagian makanan! Ini mungkin kelihatan diterima, tetapi dari masa ke masa racun ini mempunyai kesan kumulatif pada tubuh. Ini bermakna bahawa mereka membina tahap toksik pada setiap dan setiap anggaran masa depan!
Dengan semua ini yang berkata, anda mungkin tertanya-tanya "Adakah maklumat ini memberi kesan kepada saya?"
Jawapannya adalah, sudah tentu! Adakah anda pernah membaca label makanan anda? Gula-gula, makanan dibungkus, ais krim, roti, bar kesihatan malah, bukan sahaja bahan tambahan untuk mewujudkan jangka hayat yang lebih lama, tetapi mempunyai lebih banyak pewarna, pewarna, bahan tambahan, dan pemanis daripada anda juga boleh mengatakan nama-nama! Bagaimana anda berfikir makanan ini mendapat begitu cantik dan banyak lebih manis daripada gula lurus ?!
Kami benar-benar perlu dimaklumkan tentang bagaimana makanan ini memberi kesan kepada badan kita sepanjang hidup kita.
Adakah anda sedar bahawa kesan sampingan jangka panjang jenis bahan kimia malah pernah dikaitkan dengan pelbagai bentuk kanser?
Dan kesan sampingan jangka pendek adalah seperti berikut;
Kemerosotan nilai, gangguan penglihatan, tinnitus, sakit kepala, pening, mengantuk, kemurungan, cepat marah, tidak boleh mengekalkan tumpuan, kesukaran, kembung, pencerobohan, cirit-birit bernafas Mendengar lagi menurun badan janin dan berat plasenta dan perkembangan otak, dan lebih mengikut pelbagai sumber!
Jadi dengan ini menjadi senarai jangka pendek, bagaimana ini diterjemahkan kepada kesan-kesan jangka panjang? Adakah mungkin bahawa kesan-kesan jangka panjang adalah sebahagiannya bertanggungjawab untuk wabak yang semakin meningkat proses penyakit di negara kita?
Dari melihat ini, adakah anda percaya bahawa walaupun sedikit bahan kimia berbahaya adalah ok? Anda perlu ingat bahawa kerosakan itu datang daripada pendedahan kepada toksin terkumpul ini. Jadi berapa banyak anda boleh mengendalikan ?!
Kita tahu bahawa ini adalah tambahan yang amat berat untuk kesihatan kita, walaupun FDA mengetahuinya dan ini adalah mengapa mereka MENGEHADKAN penggunaannya kepada bahagian tunggal. Telah FDA pernah diukur berapa banyak bahagian atas seluruh hidup anda, anda boleh mengendalikan?
Misalnya anda makan satu bahagian salah satu daripada bahan kimia ini 5 kali seminggu. Adakah yang 52 minggu dalam tahun dan anda telah digunakan lebih daripada 200% daripada apa yang dianggap berbahaya oleh FDA! Ini akan menjadi dengan hanya satu bahan kimia toksik ... sekarang fikir apa kesannya adalah apabila anda mengambil pelbagai toksin ini pada masa yang sama!
Saya mahu anda untuk melihat beberapa statistik purata rakyat Amerika diet!
Minuman Amerika rata-rata 55 gelen minuman ringan dalam satu tahun. Ini pengambilan minuman ringan adalah salah satu penyumbang terbesar osteoporosis di Amerika. Ini bukan satu soda kecil! Ini adalah sumber terbesar kalori dalam diet Amerika purata! Mungkin anda minum minuman ringan diet ... ini adalah lebih 1,040 hidangan pemanis tiruan seperti aspartame dalam satu tahun! Kesan kumulatif ini dari masa ke masa kehidupan yang boleh menjadi perbezaan antara kesihatan dan penyakit.
Fikirkan tentang kehidupan anda dalam gambaran yang lebih besar apabila anda membuat keputusan harian.
Jangan biarkan ia sehingga FDA untuk memutuskan apa yang kesihatan masa depan anda akan kelihatan seperti. Mendidik diri sendiri tentang apa yang terbaik untuk anda dan keluarga anda! Ketahuilah bahawa hidup anda adalah di tangan anda, dan ia tidak perlu berakhir kerana apa yang anda masukkan ke dalam mulut anda!
Minggu, 15 November 2015
Ups Cover Atau Jangka Panjang Solutions?
Ups Cover Atau Jangka Panjang Solutions?
Jadi ramai orang dalam perdagangan masyarakat kesihatan jangka panjang hari ini untuk keinginan untuk merasa baik hari ini! Ringkasnya kita mengorbankan fungsi jangka panjang dalam badan kita, untuk mencari jalan untuk keluar dari kesakitan atau untuk menjadi selesa hari ini.
Sebagai contoh ini, berfikir secara ringkas mengenai siri soalan. Apa yang anda lakukan jika anda bangun dengan demam? Bagaimana pula jika anda mempunyai hidung berair? Mungkin anda muntah dari makan beberapa sushi buruk malam sebelumnya. Atau bagaimana pula anda mengalami sakit kepala dari minum terlalu banyak pada malam sebelumnya? Apa yang akan anda lakukan dalam semua keadaan ini? Kemungkinan jika anda seperti kebanyakan orang, anda akan mengambil pil untuk menutup gejala-gejala ini! Masalah dengan ini adalah badan Allahmu tanda amaran bahawa sesuatu yang salah dan anda hanya cuba untuk menutup tangisan badan untuk membantu. Ada sebab yang baik semua perkara ini berlaku dalam badan anda.
Demam adalah bahagian yang amat penting bagi fungsi imun yang betul. Ini adalah cara badan anda terapung pembelaan dan kekalahan penceroboh asing seperti virus dan bakteria yang akan datang ini terhadap badan berfungsi dengan baik. Ini adalah satu proses yang perlu dalam usaha untuk badan anda untuk menjadi baik dan sihat. Sering sekali apabila kita demam, kita mengambil aspirin untuk mengurangkan demam dan rasa lebih selesa! Ini bekerja betul-betul bertentangan dengan apa yang diperlukan oleh badan untuk menjadi lebih sihat yang mungkin.
Mari kita lihat hal hidung berair. Ini adalah semata-mata suatu pembelaan terhadap alergen, virus, dan bakteria ... semua penceroboh asing, yang cuba untuk menyerang badan. Mukus bahawa bentuk badan anda menyimpan mikroorganisma ini daripada memasuki paru-paru anda, dan kemudian peredaran sistemik anda. Kebanyakan orang dalam kes ini hanya mengambil antihistamin dan dengan itu mencegah tubuh daripada sistem pertahanan semula jadi dan mengagumkan! Apabila kita mengambil ubat-ubatan ini kita kurangkan imuniti semula jadi kita dan kita membenarkan mikroorganisma ini dan juga alergen untuk masuk ke dalam badan kita.
Hampir semua daripada kita berfikir bahawa apabila kita muntah, kita sakit. Tetapi adakah ini benar-benar berlaku? Apabila anda muntah badan anda sering melakukan sesuatu yang sangat sihat. Muntah adalah proses badan anda cuba menyingkirkan kandungan yang berbahaya. Jika anda tidak membersihkan kandungan ini mereka sering akan menyebabkan kemudaratan yang lebih kepada badan anda jika mereka telah dicerna selanjutnya.
Terdapat banyak contoh-contoh keadaan ini, semua situasi di mana anda berasa dahsyat, dan menghadapi reaksi yang sama sekali normal dan sihat.
Fikirkanlah, sakit kepala benar-benar bukan kerana kekurangan ubat tahan sakit!
Selalunya sakit kepala adalah hasil yang kering! Ini terutamanya benar dalam kes sakit kepala mabuk! Jawapannya ialah tidak mengambil pil, tetapi untuk minum lebih banyak air. Lain-lain bentuk sakit kepala boleh disebabkan oleh gula darah rendah, perubahan biomekanik serviks atas, kafein, dan banyak lagi. Kami sentiasa akan selepas gejala dan hasilnya sentiasa hilang masalah! Badan anda menjerit meminta tolong dan anda hanya meletakkan pada butang MUTE.
Hari ini penyakit jantung dan kanser akan membunuh 5 daripada 6 orang Amerika! Ini adalah pembunuh yang hampir tidak pernah menunjukkan tanda-tanda sehingga ia terlalu lewat. Dalam erti kata lain masalah yang semakin meningkat di dalam badan kita dan kita berfikir bahawa kita sihat sehingga sesuatu merayap ke atas "entah dari mana" dan snuffs daripada kehidupan kita. Paling teruk tentang semua ini adalah bahawa semua ini adalah penyakit yang boleh dicegah. Penyakit yang sering jika kita akan menjaga kesihatan kita, kita tidak akan perlu menderita!
Kesihatan bukan sahaja sesuatu yang anda tersandung di seluruh. Anda perlu bekerja pada setiap hari. Kesihatan adalah sesuatu yang anda peroleh hari pada satu masa. Ingat bahawa hanya kerana anda merasa baik, tidak bermakna anda sihat. Hanya kerana anda merasa buruk dalam masa ini tidak bermakna anda perlu membuka kabinet ubat. Memberikan anda badan Tuhan mencipta peluang untuk sembuh tanpa menggunakan menciptakan manusia dadah! Badan anda adalah sangat bijak. Ia adalah kuasa yang ada di dalam badan anda yang mempunyai kuasa untuk menyembuhkan badan anda!
Jadi ramai orang dalam perdagangan masyarakat kesihatan jangka panjang hari ini untuk keinginan untuk merasa baik hari ini! Ringkasnya kita mengorbankan fungsi jangka panjang dalam badan kita, untuk mencari jalan untuk keluar dari kesakitan atau untuk menjadi selesa hari ini.
Sebagai contoh ini, berfikir secara ringkas mengenai siri soalan. Apa yang anda lakukan jika anda bangun dengan demam? Bagaimana pula jika anda mempunyai hidung berair? Mungkin anda muntah dari makan beberapa sushi buruk malam sebelumnya. Atau bagaimana pula anda mengalami sakit kepala dari minum terlalu banyak pada malam sebelumnya? Apa yang akan anda lakukan dalam semua keadaan ini? Kemungkinan jika anda seperti kebanyakan orang, anda akan mengambil pil untuk menutup gejala-gejala ini! Masalah dengan ini adalah badan Allahmu tanda amaran bahawa sesuatu yang salah dan anda hanya cuba untuk menutup tangisan badan untuk membantu. Ada sebab yang baik semua perkara ini berlaku dalam badan anda.
Demam adalah bahagian yang amat penting bagi fungsi imun yang betul. Ini adalah cara badan anda terapung pembelaan dan kekalahan penceroboh asing seperti virus dan bakteria yang akan datang ini terhadap badan berfungsi dengan baik. Ini adalah satu proses yang perlu dalam usaha untuk badan anda untuk menjadi baik dan sihat. Sering sekali apabila kita demam, kita mengambil aspirin untuk mengurangkan demam dan rasa lebih selesa! Ini bekerja betul-betul bertentangan dengan apa yang diperlukan oleh badan untuk menjadi lebih sihat yang mungkin.
Mari kita lihat hal hidung berair. Ini adalah semata-mata suatu pembelaan terhadap alergen, virus, dan bakteria ... semua penceroboh asing, yang cuba untuk menyerang badan. Mukus bahawa bentuk badan anda menyimpan mikroorganisma ini daripada memasuki paru-paru anda, dan kemudian peredaran sistemik anda. Kebanyakan orang dalam kes ini hanya mengambil antihistamin dan dengan itu mencegah tubuh daripada sistem pertahanan semula jadi dan mengagumkan! Apabila kita mengambil ubat-ubatan ini kita kurangkan imuniti semula jadi kita dan kita membenarkan mikroorganisma ini dan juga alergen untuk masuk ke dalam badan kita.
Hampir semua daripada kita berfikir bahawa apabila kita muntah, kita sakit. Tetapi adakah ini benar-benar berlaku? Apabila anda muntah badan anda sering melakukan sesuatu yang sangat sihat. Muntah adalah proses badan anda cuba menyingkirkan kandungan yang berbahaya. Jika anda tidak membersihkan kandungan ini mereka sering akan menyebabkan kemudaratan yang lebih kepada badan anda jika mereka telah dicerna selanjutnya.
Terdapat banyak contoh-contoh keadaan ini, semua situasi di mana anda berasa dahsyat, dan menghadapi reaksi yang sama sekali normal dan sihat.
Fikirkanlah, sakit kepala benar-benar bukan kerana kekurangan ubat tahan sakit!
Selalunya sakit kepala adalah hasil yang kering! Ini terutamanya benar dalam kes sakit kepala mabuk! Jawapannya ialah tidak mengambil pil, tetapi untuk minum lebih banyak air. Lain-lain bentuk sakit kepala boleh disebabkan oleh gula darah rendah, perubahan biomekanik serviks atas, kafein, dan banyak lagi. Kami sentiasa akan selepas gejala dan hasilnya sentiasa hilang masalah! Badan anda menjerit meminta tolong dan anda hanya meletakkan pada butang MUTE.
Hari ini penyakit jantung dan kanser akan membunuh 5 daripada 6 orang Amerika! Ini adalah pembunuh yang hampir tidak pernah menunjukkan tanda-tanda sehingga ia terlalu lewat. Dalam erti kata lain masalah yang semakin meningkat di dalam badan kita dan kita berfikir bahawa kita sihat sehingga sesuatu merayap ke atas "entah dari mana" dan snuffs daripada kehidupan kita. Paling teruk tentang semua ini adalah bahawa semua ini adalah penyakit yang boleh dicegah. Penyakit yang sering jika kita akan menjaga kesihatan kita, kita tidak akan perlu menderita!
Kesihatan bukan sahaja sesuatu yang anda tersandung di seluruh. Anda perlu bekerja pada setiap hari. Kesihatan adalah sesuatu yang anda peroleh hari pada satu masa. Ingat bahawa hanya kerana anda merasa baik, tidak bermakna anda sihat. Hanya kerana anda merasa buruk dalam masa ini tidak bermakna anda perlu membuka kabinet ubat. Memberikan anda badan Tuhan mencipta peluang untuk sembuh tanpa menggunakan menciptakan manusia dadah! Badan anda adalah sangat bijak. Ia adalah kuasa yang ada di dalam badan anda yang mempunyai kuasa untuk menyembuhkan badan anda!
Penyakit pencernaan - Membongkar Pemulihan Berkesan Untuk Mencegah Dan Merawat Mereka (Bahagian 1)
Penyakit pencernaan - Membongkar Pemulihan Berkesan Untuk Mencegah Dan Merawat Mereka (Bahagian 1)
Faktor utama mengenai pencegahan dan rawatan penyakit pencernaan berkaitan dengan diet yang betul yang melibatkan banyak sayur-sayuran dan buah-buahan. Di samping itu, alam semula jadi menawarkan pelbagai pelbagai herba untuk mencegah dan merawat penyakit pencernaan.
Dalam usaha untuk menangani dengan keradangan dan ulser organ-organ pencernaan, herba berikut terbukti sangat membantu - paya-Mallow akar, daun lidah, tunas birch, daun pisang yang lebih besar, bunga chamomile, biji rami, puncak motherwort, puncak marjoram, buah laut buckthorn, bistort batang bawah dan heather puncak biasa.
Campurkan kuantiti yang sama buah-buahan anise, Iceland dedaunan liken, bunga calendula, daun Jelatang biasa, bunga Linden, daun dan buah-buahan Melissa jemuju. Tanamkan 12 gram campuran herba dengan setengah liter air mendidih dan mengisi botol termos dengan berwarna itu. Serahkan kepada minuman selama 8 jam dan tuang. Minum setengah gelas merebus panas 5 kali sehari antara waktu makan untuk berurusan dengan gastritis kronik.
Campurkan kuantiti yang sama puncak heather, mengakibatkan lubang St puncak John's-Wort, tormentil batang, daun Jelatang biasa, biji rami, paya puncak cudweed dan puncak wormwood. Tanamkan 12 gram campuran herba dengan setengah liter air mendidih dan mengisi botol termos dengan berwarna itu. Serahkan kepada minuman selama 8 jam dan tuang. Minum setengah gelas merebus panas 5 kali sehari antara waktu makan untuk berurusan dengan gastritis kronik.
Campurkan kuantiti yang sama batang gula-bendera, daun bogbean, puncak melilot berjalur, mengakibatkan lubang St puncak John's-Wort, Iceland dedaunan liken, bunga chamomile, puncak cudweed paya dan puncak celandine lebih besar. Tanamkan 12 gram campuran herba dengan 400 mililiter air masak sejuk. Tinggalkan berwarna untuk minuman selama 2 jam dan rebus selama 15 minit dalam air mandi. Selepas itu, isi botol termos dengan merebus dan biarkan ia menetap selama satu jam. Tuang berwarna dan minum satu pertiga daripada segelas merebus panas 5-6 kali sehari antara waktu makan untuk berurusan dengan kepahitan penyakit ulser. Jika anda mengalami sakit, anda boleh menggunakan berwarna lebih kerap, walaupun pada waktu malam.
Campurkan kuantiti yang sama puncak berjalur melilot, puncak Fireweed, batang bawah manis-bendera, bunga chamomile dan puncak salvia. Tanamkan 12 gram campuran herba dengan 400 mililiter air masak sejuk. Tinggalkan berwarna untuk minuman selama 2 jam dan rebus selama 15 minit dalam air mandi. Selepas itu, isi botol termos dengan merebus dan biarkan ia menetap selama satu jam. Tuang berwarna dan minum satu pertiga daripada segelas merebus panas 5-6 kali sehari antara waktu makan untuk menangani penyakit ulser.
Faktor utama mengenai pencegahan dan rawatan penyakit pencernaan berkaitan dengan diet yang betul yang melibatkan banyak sayur-sayuran dan buah-buahan. Di samping itu, alam semula jadi menawarkan pelbagai pelbagai herba untuk mencegah dan merawat penyakit pencernaan.
Dalam usaha untuk menangani dengan keradangan dan ulser organ-organ pencernaan, herba berikut terbukti sangat membantu - paya-Mallow akar, daun lidah, tunas birch, daun pisang yang lebih besar, bunga chamomile, biji rami, puncak motherwort, puncak marjoram, buah laut buckthorn, bistort batang bawah dan heather puncak biasa.
Campurkan kuantiti yang sama buah-buahan anise, Iceland dedaunan liken, bunga calendula, daun Jelatang biasa, bunga Linden, daun dan buah-buahan Melissa jemuju. Tanamkan 12 gram campuran herba dengan setengah liter air mendidih dan mengisi botol termos dengan berwarna itu. Serahkan kepada minuman selama 8 jam dan tuang. Minum setengah gelas merebus panas 5 kali sehari antara waktu makan untuk berurusan dengan gastritis kronik.
Campurkan kuantiti yang sama puncak heather, mengakibatkan lubang St puncak John's-Wort, tormentil batang, daun Jelatang biasa, biji rami, paya puncak cudweed dan puncak wormwood. Tanamkan 12 gram campuran herba dengan setengah liter air mendidih dan mengisi botol termos dengan berwarna itu. Serahkan kepada minuman selama 8 jam dan tuang. Minum setengah gelas merebus panas 5 kali sehari antara waktu makan untuk berurusan dengan gastritis kronik.
Campurkan kuantiti yang sama batang gula-bendera, daun bogbean, puncak melilot berjalur, mengakibatkan lubang St puncak John's-Wort, Iceland dedaunan liken, bunga chamomile, puncak cudweed paya dan puncak celandine lebih besar. Tanamkan 12 gram campuran herba dengan 400 mililiter air masak sejuk. Tinggalkan berwarna untuk minuman selama 2 jam dan rebus selama 15 minit dalam air mandi. Selepas itu, isi botol termos dengan merebus dan biarkan ia menetap selama satu jam. Tuang berwarna dan minum satu pertiga daripada segelas merebus panas 5-6 kali sehari antara waktu makan untuk berurusan dengan kepahitan penyakit ulser. Jika anda mengalami sakit, anda boleh menggunakan berwarna lebih kerap, walaupun pada waktu malam.
Campurkan kuantiti yang sama puncak berjalur melilot, puncak Fireweed, batang bawah manis-bendera, bunga chamomile dan puncak salvia. Tanamkan 12 gram campuran herba dengan 400 mililiter air masak sejuk. Tinggalkan berwarna untuk minuman selama 2 jam dan rebus selama 15 minit dalam air mandi. Selepas itu, isi botol termos dengan merebus dan biarkan ia menetap selama satu jam. Tuang berwarna dan minum satu pertiga daripada segelas merebus panas 5-6 kali sehari antara waktu makan untuk menangani penyakit ulser.
Penyakit pencernaan - Membongkar Pemulihan Berkesan Untuk Mencegah Dan Merawat Mereka (Bahagian 2)
Penyakit pencernaan - Membongkar Pemulihan Berkesan Untuk Mencegah Dan Merawat Mereka (Bahagian 2)
Campurkan biji flaks (2 bahagian), akar liquorice (1 bahagian), bunga chamomile (2 bahagian) dan daun Melissa (1 bahagian). Tanamkan 6 gram campuran herba dengan segelas air mendidih dan rebus berwarna selama 5 minit dalam air mandi. Serahkan kepada minuman selama 2 jam dan tuang ia. Minum setengah gelas merebus setiap 3 jam untuk berurusan dengan gastritis akut.
Campurkan kuantiti yang sama Iceland dedaunan liken, mengakibatkan lubang St puncak John's-Wort, daun pudina dan bistort batang bawah yang sama. Tanamkan 8 gram campuran herba dengan 300 mililiter air masak sejuk dan menyerahkan kepada minuman selama 4 jam. Rebus berwarna dan mengisi botol termos dengannya. Biarkan ia menetap selama sejam dan tuang. Minum setengah gelas merebus setiap 3 jam untuk merawat gastrik akut.
Dalam usaha untuk melegakan kesakitan yang disebabkan oleh kekejangan perut dan usus, anda perlu menggunakan herba yang mempunyai tindakan spasmolytic, seperti, puncak berjalur melilot, buah-buahan anise, mengakibatkan lubang St John's-Wort puncak, buah-buahan barberry, buah-buahan Adas, batang bawah manis-bendera, buah-buahan jemuju , buah-buahan ketumbar, Melissa daun dan daun pudina.
Dalam usaha untuk mencegah pengumpulan gas yang berlebihan di dalam saluran pencernaan anda (kembung perut), anda perlu menggunakan batang bawah dan akar angelica taman, bunga yang kekal kuning, bunga lavender yang sama, cinta pasli akar, akar pasli, puncak marjoram dan Rusia dok akar.
Campurkan buah-buahan Adas (2 bahagian), buah-buahan jemuju (2 bahagian), daun pudina (2 bahagian), bunga chamomile (2 bahagian) dan buah-buahan Jintan saru (1 bahagian). Tanamkan 2 sudu besar campuran herba dengan segelas air panas dan rebus berwarna. Serahkan kepada minuman selama 20 minit dan tuang. Minum setengah gelas merebus dua kali sehari - pada waktu pagi dan petang. Ia merupakan ubat yang baik untuk mengelakkan kembung perut.
Campurkan kuantiti yang sama puncak yarrow, puncak wormwood dan tormentil batang bawah. Tanamkan 2 sudu besar campuran herba dengan segelas air panas dan rebus berwarna. Serahkan kepada minuman selama 20 minit dan tuang. Minum setengah gelas merebus dua kali sehari - pada waktu pagi dan petang. Rawatan ini akan sangat membantu dengan pencegahan kembung perut.
Dalam usaha untuk memudahkan buang air besar, anda perlu menggunakan herba mampu memudahkan peristalsis saluran pencernaan. Tumbuh-tumbuhan berikut mungkin membantu besar - puncak centaury biasa, akar bit, pokok paya kulit buckthorn, buah-buahan bilberry merah, lobak merah, buah-buahan Adas, buah-buahan jintan, buah-buahan dan kulit buckthorn, puncak marjoram dan bawang.
Sebelum menggunakan apa-apa herba atau ubat rumah anda sendiri, anda perlu mendapatkan nasihat perubatan.
Campurkan biji flaks (2 bahagian), akar liquorice (1 bahagian), bunga chamomile (2 bahagian) dan daun Melissa (1 bahagian). Tanamkan 6 gram campuran herba dengan segelas air mendidih dan rebus berwarna selama 5 minit dalam air mandi. Serahkan kepada minuman selama 2 jam dan tuang ia. Minum setengah gelas merebus setiap 3 jam untuk berurusan dengan gastritis akut.
Campurkan kuantiti yang sama Iceland dedaunan liken, mengakibatkan lubang St puncak John's-Wort, daun pudina dan bistort batang bawah yang sama. Tanamkan 8 gram campuran herba dengan 300 mililiter air masak sejuk dan menyerahkan kepada minuman selama 4 jam. Rebus berwarna dan mengisi botol termos dengannya. Biarkan ia menetap selama sejam dan tuang. Minum setengah gelas merebus setiap 3 jam untuk merawat gastrik akut.
Dalam usaha untuk melegakan kesakitan yang disebabkan oleh kekejangan perut dan usus, anda perlu menggunakan herba yang mempunyai tindakan spasmolytic, seperti, puncak berjalur melilot, buah-buahan anise, mengakibatkan lubang St John's-Wort puncak, buah-buahan barberry, buah-buahan Adas, batang bawah manis-bendera, buah-buahan jemuju , buah-buahan ketumbar, Melissa daun dan daun pudina.
Dalam usaha untuk mencegah pengumpulan gas yang berlebihan di dalam saluran pencernaan anda (kembung perut), anda perlu menggunakan batang bawah dan akar angelica taman, bunga yang kekal kuning, bunga lavender yang sama, cinta pasli akar, akar pasli, puncak marjoram dan Rusia dok akar.
Campurkan buah-buahan Adas (2 bahagian), buah-buahan jemuju (2 bahagian), daun pudina (2 bahagian), bunga chamomile (2 bahagian) dan buah-buahan Jintan saru (1 bahagian). Tanamkan 2 sudu besar campuran herba dengan segelas air panas dan rebus berwarna. Serahkan kepada minuman selama 20 minit dan tuang. Minum setengah gelas merebus dua kali sehari - pada waktu pagi dan petang. Ia merupakan ubat yang baik untuk mengelakkan kembung perut.
Campurkan kuantiti yang sama puncak yarrow, puncak wormwood dan tormentil batang bawah. Tanamkan 2 sudu besar campuran herba dengan segelas air panas dan rebus berwarna. Serahkan kepada minuman selama 20 minit dan tuang. Minum setengah gelas merebus dua kali sehari - pada waktu pagi dan petang. Rawatan ini akan sangat membantu dengan pencegahan kembung perut.
Dalam usaha untuk memudahkan buang air besar, anda perlu menggunakan herba mampu memudahkan peristalsis saluran pencernaan. Tumbuh-tumbuhan berikut mungkin membantu besar - puncak centaury biasa, akar bit, pokok paya kulit buckthorn, buah-buahan bilberry merah, lobak merah, buah-buahan Adas, buah-buahan jintan, buah-buahan dan kulit buckthorn, puncak marjoram dan bawang.
Sebelum menggunakan apa-apa herba atau ubat rumah anda sendiri, anda perlu mendapatkan nasihat perubatan.
Tekak radang - Membongkar Pemulihan Berkesan Untuk Merawat Ia (Part 1)
Tekak radang - Membongkar Pemulihan Berkesan Untuk Merawat Ia (Part 1)
Tawaran artikel dengan ubat-ubat yang berkesan untuk merawat radang tekak. Di samping itu, ubat-ubatan ini boleh digunakan untuk menangani angina, laryngitis, tonsillitis dan penyakit-penyakit lain yang melibatkan radang tekak.
Tanamkan 2 sudu besar herba akar marsh-Mallow dengan setengah liter air panas dan rebus infusi selama 5 minit. Serahkan kepada minuman selama 2 jam dan tuang berwarna. Gunakan merebus sebagai minuman keras.
Tanamkan 2 sudu besar herba akar marsh-Mallow dengan setengah liter air masak sejuk dan serahkan kepada minuman selama 24 jam. Gunakan kemasukan itu sebagai minuman keras 3 kali sehari untuk menangani angina.
Tanamkan satu sudu daun dan buah raspberry liar dengan segelas air mendidih. Mari minuman berwarna selama satu jam dan tuang ia. Gunakan merebus sebagai minuman keras untuk merawat angina dan radang lain.
Menghirup jus birch segar beberapa kali sehari atau menggunakannya sebagai berkumur menangani angina.
Jus bit merah dan campuran segelas jus dengan satu sudu cuka jadual pada kepekatan 3%. Gunakan campuran sebagai minuman keras untuk menangani angina dan sakit tekak.
Tanamkan satu sudu herba selatan daun getah biru dengan segelas air mendidih. Tinggalkan berwarna untuk minuman selama 2 jam dan tuang ia. Gunakan merebus sebagai minuman keras untuk merawat radang tekak dan melegakan kesakitan dalam kes angina dan tonsillitis kronik.
Jus daun segar Kalanchoe dan campuran jus dengan air masak sejuk (bahagian 1: 1). Gunakan campuran sebagai minuman keras.
Tanamkan satu sudu herba bunga guilder-rose dan buah-buahan dengan segelas air panas dan rebus berwarna selama 15-20 minit. Selepas itu, tuang dan menggunakan merebus sebagai minuman keras untuk menangani angina dan serak.
Tanamkan 2 sudu besar pasir lobak kuning dengan segelas air panas dan rebus campuran selama 15 minit. Tuang dan minum satu perempat daripada segelas merebus 4 kali sehari atau segelas pada waktu malam sebelum tidur untuk berurusan dengan suara serak.
Campuran herba selatan daun getah biru (4 bahagian), daun salvia (3 bahagian), menunggang menyembuhkan akar (2 bahagian), bunga calendula (1 bahagian), bunga chamomile (2 bahagian), akar liquorice (2 bahagian), Linden bunga (2 bahagian) dan puncak Labrador-teh (2 bahagian). Tanamkan satu sudu campuran herba dengan segelas air mendidih dan biarkan berwarna untuk minuman selama 30-40 minit. Tuang dan menggunakannya sebagai minuman keras untuk menangani laryngitis, angina dan tonsillitis.
Tawaran artikel dengan ubat-ubat yang berkesan untuk merawat radang tekak. Di samping itu, ubat-ubatan ini boleh digunakan untuk menangani angina, laryngitis, tonsillitis dan penyakit-penyakit lain yang melibatkan radang tekak.
Tanamkan 2 sudu besar herba akar marsh-Mallow dengan setengah liter air panas dan rebus infusi selama 5 minit. Serahkan kepada minuman selama 2 jam dan tuang berwarna. Gunakan merebus sebagai minuman keras.
Tanamkan 2 sudu besar herba akar marsh-Mallow dengan setengah liter air masak sejuk dan serahkan kepada minuman selama 24 jam. Gunakan kemasukan itu sebagai minuman keras 3 kali sehari untuk menangani angina.
Tanamkan satu sudu daun dan buah raspberry liar dengan segelas air mendidih. Mari minuman berwarna selama satu jam dan tuang ia. Gunakan merebus sebagai minuman keras untuk merawat angina dan radang lain.
Menghirup jus birch segar beberapa kali sehari atau menggunakannya sebagai berkumur menangani angina.
Jus bit merah dan campuran segelas jus dengan satu sudu cuka jadual pada kepekatan 3%. Gunakan campuran sebagai minuman keras untuk menangani angina dan sakit tekak.
Tanamkan satu sudu herba selatan daun getah biru dengan segelas air mendidih. Tinggalkan berwarna untuk minuman selama 2 jam dan tuang ia. Gunakan merebus sebagai minuman keras untuk merawat radang tekak dan melegakan kesakitan dalam kes angina dan tonsillitis kronik.
Jus daun segar Kalanchoe dan campuran jus dengan air masak sejuk (bahagian 1: 1). Gunakan campuran sebagai minuman keras.
Tanamkan satu sudu herba bunga guilder-rose dan buah-buahan dengan segelas air panas dan rebus berwarna selama 15-20 minit. Selepas itu, tuang dan menggunakan merebus sebagai minuman keras untuk menangani angina dan serak.
Tanamkan 2 sudu besar pasir lobak kuning dengan segelas air panas dan rebus campuran selama 15 minit. Tuang dan minum satu perempat daripada segelas merebus 4 kali sehari atau segelas pada waktu malam sebelum tidur untuk berurusan dengan suara serak.
Campuran herba selatan daun getah biru (4 bahagian), daun salvia (3 bahagian), menunggang menyembuhkan akar (2 bahagian), bunga calendula (1 bahagian), bunga chamomile (2 bahagian), akar liquorice (2 bahagian), Linden bunga (2 bahagian) dan puncak Labrador-teh (2 bahagian). Tanamkan satu sudu campuran herba dengan segelas air mendidih dan biarkan berwarna untuk minuman selama 30-40 minit. Tuang dan menggunakannya sebagai minuman keras untuk menangani laryngitis, angina dan tonsillitis.
Mengambil Keuntungan Manfaat Lemon
Mengambil Keuntungan Manfaat Lemon
Lemon, nama saintifiknya Citrus limon, telah dikenali untuk hartanah terapeutiknya untuk generasi. Orang Rom purba dianggap limau ubat kuat untuk racun. Pada masa ini, ia juga dianggap sebagai makanan super dengan pelbagai kesihatan dan kosmetik manfaat.
Lemon mempunyai sebatian flavonoid yang dikenali sebagai anti-oksida yang mengurangkan risiko kanser. Flavonoid telah terbukti mempunyai kesan antibiotik dan untuk menghentikan pembahagian sel dalam sel kanser banyak.
Lemon Manfaat lain:
1. Lemon membersihkan darah dan meningkatkan keupayaan badan untuk membuang toksin. Membersihkan dalaman seperti Master Cleanse dan air limau Cleanse To Go termasuk jus lemon untuk mengambil kesempatan daripada manfaat ini dari lemon.
2. Lemon meningkatkan tahap HDL (kolesterol baik) dan menurunkan tekanan darah.
3. Lemon mencegah jangkitan dan serangan menyerang mikro organisma kerana ia mengeluarkan sel-sel darah putih dan antibodi dalam darah.
4. Lemon bertindak sebagai ubat anti-penuaan dan boleh membuang bintik hitam dan kedutan. Ia juga dikatakan memberikan cahaya kepada kulit.
5. Lemon merupakan antioksidan yang menyahaktifkan radikal bebas dan menghalang pelbagai penyakit berbahaya seperti strok dan penyakit kardiovaskular.
6. Lemon diketahui mempunyai sifat anti-karsinogenik yang merendahkan kadar kanser kolon, sujud dan kanser payudara.
7. Jus lemon mengurangkan rasa sakit pada tebuan dan lebah menyengat, dan juga boleh menghilangkan sakit gigi.
8. Lemon dipercayai menjadi berguna dalam merawat batu karang, dan apabila dicampur dengan minyak zaitun, ia boleh membantu untuk membubarkan batu karang.
9. Lemon jus dicampur dengan air suam dan madu boleh mengurangkan berat badan. Walaupun diet limun menggunakan sirap maple daripada madu, ia mencapai yang sama manfaat penurunan berat badan.
10. lemon membantu untuk memecahkan demam dengan meningkatkan peluh, terutamanya jika seseorang itu mengalami sejuk, demam dan selesema.
Manfaat ini lemon yang dipaparkan adalah mungkin hanya sebahagian kecil daripada bilangan itu. Artikel ini tidak cukup untuk memberitahu setiap satu daripada manfaatnya. Jika anda bernasib baik untuk mempunyai akses mudah kepada lemon, pastikan anda mengambil kesempatan daripada manfaat lemon indah.
Lemon, nama saintifiknya Citrus limon, telah dikenali untuk hartanah terapeutiknya untuk generasi. Orang Rom purba dianggap limau ubat kuat untuk racun. Pada masa ini, ia juga dianggap sebagai makanan super dengan pelbagai kesihatan dan kosmetik manfaat.
Lemon mempunyai sebatian flavonoid yang dikenali sebagai anti-oksida yang mengurangkan risiko kanser. Flavonoid telah terbukti mempunyai kesan antibiotik dan untuk menghentikan pembahagian sel dalam sel kanser banyak.
Lemon Manfaat lain:
1. Lemon membersihkan darah dan meningkatkan keupayaan badan untuk membuang toksin. Membersihkan dalaman seperti Master Cleanse dan air limau Cleanse To Go termasuk jus lemon untuk mengambil kesempatan daripada manfaat ini dari lemon.
2. Lemon meningkatkan tahap HDL (kolesterol baik) dan menurunkan tekanan darah.
3. Lemon mencegah jangkitan dan serangan menyerang mikro organisma kerana ia mengeluarkan sel-sel darah putih dan antibodi dalam darah.
4. Lemon bertindak sebagai ubat anti-penuaan dan boleh membuang bintik hitam dan kedutan. Ia juga dikatakan memberikan cahaya kepada kulit.
5. Lemon merupakan antioksidan yang menyahaktifkan radikal bebas dan menghalang pelbagai penyakit berbahaya seperti strok dan penyakit kardiovaskular.
6. Lemon diketahui mempunyai sifat anti-karsinogenik yang merendahkan kadar kanser kolon, sujud dan kanser payudara.
7. Jus lemon mengurangkan rasa sakit pada tebuan dan lebah menyengat, dan juga boleh menghilangkan sakit gigi.
8. Lemon dipercayai menjadi berguna dalam merawat batu karang, dan apabila dicampur dengan minyak zaitun, ia boleh membantu untuk membubarkan batu karang.
9. Lemon jus dicampur dengan air suam dan madu boleh mengurangkan berat badan. Walaupun diet limun menggunakan sirap maple daripada madu, ia mencapai yang sama manfaat penurunan berat badan.
10. lemon membantu untuk memecahkan demam dengan meningkatkan peluh, terutamanya jika seseorang itu mengalami sejuk, demam dan selesema.
Manfaat ini lemon yang dipaparkan adalah mungkin hanya sebahagian kecil daripada bilangan itu. Artikel ini tidak cukup untuk memberitahu setiap satu daripada manfaatnya. Jika anda bernasib baik untuk mempunyai akses mudah kepada lemon, pastikan anda mengambil kesempatan daripada manfaat lemon indah.
Ginger - A Remedy Asli
Ginger - A Remedy Asli
Akar halia diketahui mempunyai ciri-ciri perubatan. Selama bertahun-tahun engkau telah lebih kesedaran mengenai manfaatnya sebagai ubat herba semulajadi.
Kilang halia kebanyakannya ditanam di Asia Tenggara. Pada masa kini, bagaimanapun, ia ditanam di Jamaica dan kawasan tropika yang lain. Akar digunakan dalam masakan sebagai rempah dan juga dimasukkan dalam ubat-ubat herba. Orang Cina telah menggunakan halia untuk rasa makanan mereka dan untuk tujuan terapeutik sejak dahulu lagi. Ini tumbuhan ubatan yang membantu dalam melegakan keadaan seperti sakit perut, sakit sendi dan peredaran yang tidak wajar.
Ia amat berguna dalam penyakit pencernaan. Ini kerana ia membantu mencerna makanan lemak dan memecahkan protein. Ia mengurangkan kembung perut, memudahkan keluar kekejangan perut dan memberikan kelegaan daripada sakit pagi di kalangan wanita hamil. Ia juga berfungsi dengan baik sebagai ubat untuk cirit-birit. Ia mengurangkan keradangan dan oleh itu berkesan terhadap artritis. Ia adalah anti-histamin semulajadi dan decongestant supaya ia boleh digunakan untuk merawat alahan, selsema dan batuk. Untuk merawat sakit tekak, campurkan satu sudu teh halia dan satu sudu teh madu dalam secawan air panas. Minum ramuan ini dua kali sehari dan anda akan kagum dengan hasilnya.
Kajian terkini menunjukkan bahawa halia bertanggungjawab untuk menurunkan kolesterol LDL kerana ia mengurangkan kuantiti kolesterol yang akan diserap oleh badan. Beberapa kajian juga menunjukkan bahawa ia menghalang atau melambatkan pertumbuhan tumor kanser.
Ciri-ciri penyembuhan akar ini boleh dikaitkan dengan kehadiran minyak meruap seperti gingerols dan shagoal. Anda boleh menggunakan halia kedua-duanya dalam bentuk kering atau serbuk tetapi ia adalah terbaik untuk menggunakan halia segar. Banyak kedai-kedai runcit dan pasar raya menyimpan akar segar. Sebelum menggunakan halia segar, cop ia ke dalam kepingan kecil. Anda boleh menyimpan serpihan ini dalam peti sejuk selama hamper tiga minggu, selagi mereka tidak mendapat berkulat. Ekstrak halia juga boleh didapati dalam bentuk pil yang boleh diambil 2-3 kali sehari. Jika anda sedang telah dilontarkan halia walaupun tidak mengambil lebih daripada dua kali sehari. Walau bagaimanapun, berhati-hati kira-kira menggunakan akar ini dalam tempoh dua bulan pertama kehamilan.
Sebagai ubat semulajadi, halia telah benar-benar tiada kesan sampingan. Malah apabila diambil bersama dengan makanan tambahan lain atau ubat-ubatan ia tidak bertindak balas dengan badan.
Akar halia diketahui mempunyai ciri-ciri perubatan. Selama bertahun-tahun engkau telah lebih kesedaran mengenai manfaatnya sebagai ubat herba semulajadi.
Kilang halia kebanyakannya ditanam di Asia Tenggara. Pada masa kini, bagaimanapun, ia ditanam di Jamaica dan kawasan tropika yang lain. Akar digunakan dalam masakan sebagai rempah dan juga dimasukkan dalam ubat-ubat herba. Orang Cina telah menggunakan halia untuk rasa makanan mereka dan untuk tujuan terapeutik sejak dahulu lagi. Ini tumbuhan ubatan yang membantu dalam melegakan keadaan seperti sakit perut, sakit sendi dan peredaran yang tidak wajar.
Ia amat berguna dalam penyakit pencernaan. Ini kerana ia membantu mencerna makanan lemak dan memecahkan protein. Ia mengurangkan kembung perut, memudahkan keluar kekejangan perut dan memberikan kelegaan daripada sakit pagi di kalangan wanita hamil. Ia juga berfungsi dengan baik sebagai ubat untuk cirit-birit. Ia mengurangkan keradangan dan oleh itu berkesan terhadap artritis. Ia adalah anti-histamin semulajadi dan decongestant supaya ia boleh digunakan untuk merawat alahan, selsema dan batuk. Untuk merawat sakit tekak, campurkan satu sudu teh halia dan satu sudu teh madu dalam secawan air panas. Minum ramuan ini dua kali sehari dan anda akan kagum dengan hasilnya.
Kajian terkini menunjukkan bahawa halia bertanggungjawab untuk menurunkan kolesterol LDL kerana ia mengurangkan kuantiti kolesterol yang akan diserap oleh badan. Beberapa kajian juga menunjukkan bahawa ia menghalang atau melambatkan pertumbuhan tumor kanser.
Ciri-ciri penyembuhan akar ini boleh dikaitkan dengan kehadiran minyak meruap seperti gingerols dan shagoal. Anda boleh menggunakan halia kedua-duanya dalam bentuk kering atau serbuk tetapi ia adalah terbaik untuk menggunakan halia segar. Banyak kedai-kedai runcit dan pasar raya menyimpan akar segar. Sebelum menggunakan halia segar, cop ia ke dalam kepingan kecil. Anda boleh menyimpan serpihan ini dalam peti sejuk selama hamper tiga minggu, selagi mereka tidak mendapat berkulat. Ekstrak halia juga boleh didapati dalam bentuk pil yang boleh diambil 2-3 kali sehari. Jika anda sedang telah dilontarkan halia walaupun tidak mengambil lebih daripada dua kali sehari. Walau bagaimanapun, berhati-hati kira-kira menggunakan akar ini dalam tempoh dua bulan pertama kehamilan.
Sebagai ubat semulajadi, halia telah benar-benar tiada kesan sampingan. Malah apabila diambil bersama dengan makanan tambahan lain atau ubat-ubatan ia tidak bertindak balas dengan badan.
Mengapa Terapi Air adalah Best
Mengapa Terapi Air adalah Best
Negara kita penuh dengan orang melebihi had berat dan masalah ini dengan cepat bertukar menjadi wabak, sebagai belia negara kita adalah lebih biasa berat badan berlebihan. Apa yang kita boleh lakukan untuk mengelakkan ini? Adakah terdapat cara yang? Jawapannya adalah ya, yang anda akan gembira untuk mengetahui. Dengan mengekalkan gaya hidup yang sihat, melibatkan diri dalam senaman satu biasa boleh mengatasi obesiti. Juga membuat beberapa perubahan kepada tabiat makan anda boleh menunjukkan hasil yang hebat juga. Cara sama ada anda melakukannya; mengatasi obesiti akan membantu meningkatkan keyakinan seseorang.
Mereka mengatakan anda adalah apa yang anda makan, jadi pastikan untuk makan makanan yang baik dengan diet anda. Minum banyak air di samping itu juga sangat penting dalam mengekalkan gaya hidup sihat.
Tidak mengapa jika anda tidak digunakan untuk minum air yang banyak setiap hari. Terdapat beberapa cara yang boleh membantu anda dalam membantu anda masuk ke dalam tabiat itu. Dengan persediaan berikut, anda akan membiasakan diri tidak lama lagi.
Sebahagian daripada mereka persediaan adalah:
1. Anda boleh menggunakan uncang teh dalam botol air dalam peti sejuk untuk rasa jika anda mempunyai rasa untuk minum teh. Perisa air perlu membuat ia lebih mudah untuk minum. Teh anda memutuskan untuk menggunakan harus kafein percuma.
2. Menambah jus limau atau seltzer untuk botol anda air boleh menjadi idea yang baik juga. Ia akan memberikan air anda rasa yang berbeza yang anda boleh menghargai.
3. Cuba jus berperisa tertumpu di dalam perisa kegemaran anda, tetapi pastikan ia bebas daripada bahan pengawet.
Anda cara anda memilih untuk hadir rasa pada air harian anda baik-baik saja. Selagi ia kekal sihat supaya ia akan membuat anda terhidrat dan menjaga kesihatan anda, berat badan dan kulit dalam keadaan baik.
Meningkatkan pengambilan air anda kepada enam hingga lapan gelas setiap hari, anda akan menambah penurunan berat badan anda dengan lebih cepat.
Negara kita penuh dengan orang melebihi had berat dan masalah ini dengan cepat bertukar menjadi wabak, sebagai belia negara kita adalah lebih biasa berat badan berlebihan. Apa yang kita boleh lakukan untuk mengelakkan ini? Adakah terdapat cara yang? Jawapannya adalah ya, yang anda akan gembira untuk mengetahui. Dengan mengekalkan gaya hidup yang sihat, melibatkan diri dalam senaman satu biasa boleh mengatasi obesiti. Juga membuat beberapa perubahan kepada tabiat makan anda boleh menunjukkan hasil yang hebat juga. Cara sama ada anda melakukannya; mengatasi obesiti akan membantu meningkatkan keyakinan seseorang.
Mereka mengatakan anda adalah apa yang anda makan, jadi pastikan untuk makan makanan yang baik dengan diet anda. Minum banyak air di samping itu juga sangat penting dalam mengekalkan gaya hidup sihat.
Tidak mengapa jika anda tidak digunakan untuk minum air yang banyak setiap hari. Terdapat beberapa cara yang boleh membantu anda dalam membantu anda masuk ke dalam tabiat itu. Dengan persediaan berikut, anda akan membiasakan diri tidak lama lagi.
Sebahagian daripada mereka persediaan adalah:
1. Anda boleh menggunakan uncang teh dalam botol air dalam peti sejuk untuk rasa jika anda mempunyai rasa untuk minum teh. Perisa air perlu membuat ia lebih mudah untuk minum. Teh anda memutuskan untuk menggunakan harus kafein percuma.
2. Menambah jus limau atau seltzer untuk botol anda air boleh menjadi idea yang baik juga. Ia akan memberikan air anda rasa yang berbeza yang anda boleh menghargai.
3. Cuba jus berperisa tertumpu di dalam perisa kegemaran anda, tetapi pastikan ia bebas daripada bahan pengawet.
Anda cara anda memilih untuk hadir rasa pada air harian anda baik-baik saja. Selagi ia kekal sihat supaya ia akan membuat anda terhidrat dan menjaga kesihatan anda, berat badan dan kulit dalam keadaan baik.
Meningkatkan pengambilan air anda kepada enam hingga lapan gelas setiap hari, anda akan menambah penurunan berat badan anda dengan lebih cepat.
Apa yang saya Adakah Dengan Herba?
Apa yang saya Adakah Dengan Herba?
Satu soalan yang biasa saya dengar adalah "Apa yang saya lakukan dengan herba?" Saya akan menganggap (buat masa ini) yang anda tahu anda boleh memasak dengan mereka. Jika tidak, merebut salinan yang paling rapat dengan Betty Crocker dan membaca dengan teliti halaman. Hampir segala-galanya dalam rak rempah anda adalah herba! Dari sana, mari kita lihat beberapa kegunaan perubatan dan ajaib mereka.
Pertama, apa yang merupakan "herba"? Kamus mentakrifkan herba sebagai tumbuhan tidak berkayu yang menghasilkan benih, seperti Peppermint. Definisi semasa saya pergi lebih jauh sedikit daripada itu dan termasuk bukan sahaja daun, tetapi bunga, buah, batang, akar, kulit kayu, lumut, rumpai laut, dan juga sap pokok tertentu.
Salah satu perkara yang mengelirukan mengenai penggunaan herba adalah nama biasa. Jika anda benar-benar berminat dalam herba, sama ada secara perubatan atau ajaib, saya menggalakkan anda untuk mula belajar binomials Latin. Ini adalah unik, dua nama pengenalan diberikan kepada setiap tumbuhan, dan jika anda menggunakan mereka, anda tidak akan mengelirukan diri anda, atau sesiapa sahaja untuk perkara itu. Nama yang biasa berbeza dari kawasan ke kawasan dan negara ke negara dan anda benar-benar tidak mahu menggunakan Monarda fistulosa di mana anda mahu Melissa officinalis - kedua-duanya dikenali secara tidak rasmi sebagai "Balm". Mereka melakukan berkongsi beberapa sifat yang sama, tetapi tidak semua, dan tidak berada dalam keluarga botani yang sama.
Kedua, apa yang "herba (atau tumbuhan) ubat"? Kebanyakan budaya asli tidak membezakan antara ciri-ciri perubatan dan ajaib herba. Orang perubatan boleh memberikan anda satu teh untuk minum atau azimat yang diperbuat daripada herba untuk menjalankan untuk sakit perut - ia bergantung kepada persepsi terhadap masalah ini. Definisi yang paling biasa digunakan hari ini bermakna menggunakan herba untuk membantu (tetapi tidak semestinya "mengubati") penyakit fizikal.
Saya sentiasa geli hati apabila perubatan herba dan amalan-amalan lain yang disebut sebagai "alternatif" perubatan. Ia adalah ubat asli! Perubatan Tradisional Cina berusia lebih daripada 5000 tahun, dan perubatan Ayurveda India tidak begitu jauh lebih muda. Sebelum tahun 1930-an di dunia Barat, seorang lelaki terutamanya bergantung kepada herba untuk menyembuhkan apa ailed mereka. (Kami tidak akan pergi ke penggunaan lintah.) Kebanyakan manusia tidak pergi jauh dan UPS pasti tidak menyampaikan pintu ke pintu, demikian juga digunakan apa yang tumbuh di kawasan itu atau di sepanjang sisi bidang atau jalan raya, apa yang ahli obat tempatan dipenuhi, atau apa yang mereka boleh berdagang untuk. Ramai orang mempunyai "dapur" taman dan tanaman mereka tahu bukan sahaja merasai baik meningkat, tetapi tidak baik untuk anda. Kemudian sains datang bersama-sama dan membuat keputusan mereka boleh memperbaiki apa alam semula jadi telah disediakan. Kadang-kadang sains adalah lebih baik, kadang-kadang tidak.
Perubatan herba tidak semudah mengambil pil doktor anda menetapkan tetapi, bagi sebahagian besar, ia tidak datang dengan kesan sampingan kecil yang jahat. Ia bukan satu penawar ajaib, sama ada. Herba tidak menyembuhkan penyakit; ia membantu menetapkan apa sahaja yang menyebabkan penyakit itu di tempat pertama. Pengamal semulajadi menggunakan herba dan kaedah lain untuk membawa sistem badan kembali seimbang yang betul supaya ketidakseimbangan yang menyebabkan anda jatuh sakit di tempat pertama tidak ada lagi. Seperti menukar soket bukan hanya mentol untuk mendapatkan lampu untuk bekerja lagi, ia mengambil masa lebih lama.
Seperti ubat-ubatan preskripsi, herba boleh menimbulkan beberapa masalah. Sebagai contoh, jika anda mempunyai alergi ragweed, saya ingin mengingatkan anda tentang menggunakan Feverfew atau Calendula untuk membantu isu. Ketiga-tiga tumbuhan dalam keluarga yang sama dan anda mungkin alah kepada semua. Sesetengah herba boleh membahayakan jika digunakan secara tidak wajar. Herba juga boleh berinteraksi (kadang-kadang tidak baik) dengan ubat-ubatan preskripsi.
Doktor anda boleh menetapkan ubat dan memberitahu anda, "mari kita cuba ini. Jika ia tidak berfungsi, hubungi saya dan kami akan cuba sesuatu yang lain." Herba juga perlu bereksperimen dengan mencari orang-orang yang bekerja. Badan anda adalah sangat unik dan apa yang bekerja untuk saya mungkin tidak sesuai untuk anda. Sebagai contoh, kebanyakan orang tidur apabila mereka mengambil Valerian tetapi bagi sesetengah ia seperti mengambil perangsang.
Satu perkara yang saya akan memberi amaran kepada anda jika anda membuat keputusan untuk terlibat dalam perubatan herba - bercakap dengan doktor penjagaan primer anda terlebih dahulu. Jika dia / dia tidak berminat untuk alternatif semula jadi, pertimbangkan pendapat kedua. Pendapat peribadi saya adalah bahawa perubatan allopathic (atau konvensional) dan herba boleh memberi manfaat bersama. Dan jangan pergi mana-mana ubat sehingga anda telah bercakap dengan seorang pengamal perubatan!
Paling penting, jangan cuba untuk diri mengobati dengan herba jika masalah anda adalah satu yang serius. Jika anda tidak biasa dengan semua ciri-ciri terapeutik dan interaksi mungkin, anda boleh memasak koktel yang, walaupun tidak membawa maut, boleh membuat anda berasa lebih teruk daripada apa yang anda telah lakukan. Jika anda tidak yakin, berunding dengan pakar perubatan naturopathic berkelayakan atau herba.
Ajaib, herba digunakan untuk mengukuhkan mantra. Tenaga mereka bergabung dengan anda untuk membuat ejaan yang lebih berkuasa daripada apa yang anda akan sendiri. Sama seperti dalam konteks perubatan, herba boleh mempunyai lebih daripada satu hartanah (atau tenaga), dan anda perlu untuk mencuba untuk melihat apa yang bekerja untuk anda.
Jadi, untuk menjawab soalan, "Apa yang anda lakukan dengan beg herba kering atau segar, atau apa yang tumbuh di kawasan anda?" Sama ada secara perubatan atau ajaib anda boleh:
Menyerap mereka melalui poultices, krim atau salap digunakan pada kulit, mandi di dalam air herba-diselitkan, atau menyerap tenaga dari satu paket atau azimat dibawa bersama anda;
Menelan mereka melalui makanan, kapsul disumbat dengan herba tanah, teh atau berwarna (ekstrak alkohol); atau
Tarik nafas mereka melalui asap yang dikotori (smoldered) herba atau kemenyan, wap daripada pelembap dipertingkatkan minyak, atau minyak wangi bunga henti, lilin wangi atau minyak panas.
Pergi menebuknya rak rempah anda, merebut sebuah buku permulaan yang baik pada herba dan melihat bagaimana anda boleh menggunakan herba untuk meningkatkan kehidupan sehari-hari anda!
kandungan hak cipta 2010 Deborah J. Martin.
Satu soalan yang biasa saya dengar adalah "Apa yang saya lakukan dengan herba?" Saya akan menganggap (buat masa ini) yang anda tahu anda boleh memasak dengan mereka. Jika tidak, merebut salinan yang paling rapat dengan Betty Crocker dan membaca dengan teliti halaman. Hampir segala-galanya dalam rak rempah anda adalah herba! Dari sana, mari kita lihat beberapa kegunaan perubatan dan ajaib mereka.
Pertama, apa yang merupakan "herba"? Kamus mentakrifkan herba sebagai tumbuhan tidak berkayu yang menghasilkan benih, seperti Peppermint. Definisi semasa saya pergi lebih jauh sedikit daripada itu dan termasuk bukan sahaja daun, tetapi bunga, buah, batang, akar, kulit kayu, lumut, rumpai laut, dan juga sap pokok tertentu.
Salah satu perkara yang mengelirukan mengenai penggunaan herba adalah nama biasa. Jika anda benar-benar berminat dalam herba, sama ada secara perubatan atau ajaib, saya menggalakkan anda untuk mula belajar binomials Latin. Ini adalah unik, dua nama pengenalan diberikan kepada setiap tumbuhan, dan jika anda menggunakan mereka, anda tidak akan mengelirukan diri anda, atau sesiapa sahaja untuk perkara itu. Nama yang biasa berbeza dari kawasan ke kawasan dan negara ke negara dan anda benar-benar tidak mahu menggunakan Monarda fistulosa di mana anda mahu Melissa officinalis - kedua-duanya dikenali secara tidak rasmi sebagai "Balm". Mereka melakukan berkongsi beberapa sifat yang sama, tetapi tidak semua, dan tidak berada dalam keluarga botani yang sama.
Kedua, apa yang "herba (atau tumbuhan) ubat"? Kebanyakan budaya asli tidak membezakan antara ciri-ciri perubatan dan ajaib herba. Orang perubatan boleh memberikan anda satu teh untuk minum atau azimat yang diperbuat daripada herba untuk menjalankan untuk sakit perut - ia bergantung kepada persepsi terhadap masalah ini. Definisi yang paling biasa digunakan hari ini bermakna menggunakan herba untuk membantu (tetapi tidak semestinya "mengubati") penyakit fizikal.
Saya sentiasa geli hati apabila perubatan herba dan amalan-amalan lain yang disebut sebagai "alternatif" perubatan. Ia adalah ubat asli! Perubatan Tradisional Cina berusia lebih daripada 5000 tahun, dan perubatan Ayurveda India tidak begitu jauh lebih muda. Sebelum tahun 1930-an di dunia Barat, seorang lelaki terutamanya bergantung kepada herba untuk menyembuhkan apa ailed mereka. (Kami tidak akan pergi ke penggunaan lintah.) Kebanyakan manusia tidak pergi jauh dan UPS pasti tidak menyampaikan pintu ke pintu, demikian juga digunakan apa yang tumbuh di kawasan itu atau di sepanjang sisi bidang atau jalan raya, apa yang ahli obat tempatan dipenuhi, atau apa yang mereka boleh berdagang untuk. Ramai orang mempunyai "dapur" taman dan tanaman mereka tahu bukan sahaja merasai baik meningkat, tetapi tidak baik untuk anda. Kemudian sains datang bersama-sama dan membuat keputusan mereka boleh memperbaiki apa alam semula jadi telah disediakan. Kadang-kadang sains adalah lebih baik, kadang-kadang tidak.
Perubatan herba tidak semudah mengambil pil doktor anda menetapkan tetapi, bagi sebahagian besar, ia tidak datang dengan kesan sampingan kecil yang jahat. Ia bukan satu penawar ajaib, sama ada. Herba tidak menyembuhkan penyakit; ia membantu menetapkan apa sahaja yang menyebabkan penyakit itu di tempat pertama. Pengamal semulajadi menggunakan herba dan kaedah lain untuk membawa sistem badan kembali seimbang yang betul supaya ketidakseimbangan yang menyebabkan anda jatuh sakit di tempat pertama tidak ada lagi. Seperti menukar soket bukan hanya mentol untuk mendapatkan lampu untuk bekerja lagi, ia mengambil masa lebih lama.
Seperti ubat-ubatan preskripsi, herba boleh menimbulkan beberapa masalah. Sebagai contoh, jika anda mempunyai alergi ragweed, saya ingin mengingatkan anda tentang menggunakan Feverfew atau Calendula untuk membantu isu. Ketiga-tiga tumbuhan dalam keluarga yang sama dan anda mungkin alah kepada semua. Sesetengah herba boleh membahayakan jika digunakan secara tidak wajar. Herba juga boleh berinteraksi (kadang-kadang tidak baik) dengan ubat-ubatan preskripsi.
Doktor anda boleh menetapkan ubat dan memberitahu anda, "mari kita cuba ini. Jika ia tidak berfungsi, hubungi saya dan kami akan cuba sesuatu yang lain." Herba juga perlu bereksperimen dengan mencari orang-orang yang bekerja. Badan anda adalah sangat unik dan apa yang bekerja untuk saya mungkin tidak sesuai untuk anda. Sebagai contoh, kebanyakan orang tidur apabila mereka mengambil Valerian tetapi bagi sesetengah ia seperti mengambil perangsang.
Satu perkara yang saya akan memberi amaran kepada anda jika anda membuat keputusan untuk terlibat dalam perubatan herba - bercakap dengan doktor penjagaan primer anda terlebih dahulu. Jika dia / dia tidak berminat untuk alternatif semula jadi, pertimbangkan pendapat kedua. Pendapat peribadi saya adalah bahawa perubatan allopathic (atau konvensional) dan herba boleh memberi manfaat bersama. Dan jangan pergi mana-mana ubat sehingga anda telah bercakap dengan seorang pengamal perubatan!
Paling penting, jangan cuba untuk diri mengobati dengan herba jika masalah anda adalah satu yang serius. Jika anda tidak biasa dengan semua ciri-ciri terapeutik dan interaksi mungkin, anda boleh memasak koktel yang, walaupun tidak membawa maut, boleh membuat anda berasa lebih teruk daripada apa yang anda telah lakukan. Jika anda tidak yakin, berunding dengan pakar perubatan naturopathic berkelayakan atau herba.
Ajaib, herba digunakan untuk mengukuhkan mantra. Tenaga mereka bergabung dengan anda untuk membuat ejaan yang lebih berkuasa daripada apa yang anda akan sendiri. Sama seperti dalam konteks perubatan, herba boleh mempunyai lebih daripada satu hartanah (atau tenaga), dan anda perlu untuk mencuba untuk melihat apa yang bekerja untuk anda.
Jadi, untuk menjawab soalan, "Apa yang anda lakukan dengan beg herba kering atau segar, atau apa yang tumbuh di kawasan anda?" Sama ada secara perubatan atau ajaib anda boleh:
Menyerap mereka melalui poultices, krim atau salap digunakan pada kulit, mandi di dalam air herba-diselitkan, atau menyerap tenaga dari satu paket atau azimat dibawa bersama anda;
Menelan mereka melalui makanan, kapsul disumbat dengan herba tanah, teh atau berwarna (ekstrak alkohol); atau
Tarik nafas mereka melalui asap yang dikotori (smoldered) herba atau kemenyan, wap daripada pelembap dipertingkatkan minyak, atau minyak wangi bunga henti, lilin wangi atau minyak panas.
Pergi menebuknya rak rempah anda, merebut sebuah buku permulaan yang baik pada herba dan melihat bagaimana anda boleh menggunakan herba untuk meningkatkan kehidupan sehari-hari anda!
kandungan hak cipta 2010 Deborah J. Martin.
Lemon dan Terion Air - Antioksidan, alkali dan Gabungan Besar Untuk Kesihatan Optimum
Lemon dan Terion Air - Antioksidan, alkali dan Gabungan Besar Untuk Kesihatan Optimum
Lemon mengandungi asid sitrik supaya mereka mempunyai keupayaan untuk menukar asid dalam badan untuk mewujudkan keadaan beralkali dengan cepat, terutamanya jika anda minum jus kecil yang dibuat dengannya perkara pertama pada waktu pagi semasa perut kosong. Menggabungkan buah-buahan ini tertanya-tanya dengan air- terion kedua-dua penuh dengan antioksidan, dan anda mempunyai alat dan keupayaan untuk menyembuhkan diri sendiri penyakit dan mencapai kesihatan yang optimum.
Ramai orang yang mengetahui bagaimana untuk menghapuskan kesakitan, melawan dan menyembuhkan penyakit dan hanya berasa lebih baik secara semula jadi dengan menambah keseluruhan lebih semula jadi dan makanan mentah untuk diet mereka. Ini membantu anda untuk mengalkali, yang mempunyai banyak manfaat kesihatan. Walaupun kebanyakan buah-buahan dianggap berasid kepada badan, dan walaupun lemon oleh alam semula jadi bersifat asid, abu mereka tinggalkan apabila badan anda metabolizes mereka sebenarnya sangat beralkali, seperti air terion. Gabungan ini boleh dengan cepat menukar keseimbangan pH anda kepada keadaan lebih pilihannya, negeri di mana kita semua dilahirkan dan negeri ini yang benar-benar boleh mengejar penyakit jauh.
Untuk mencapai lebih banyak kehilangan berat badan yang cepat, mengurus pengekalan cecair dan untuk meningkatkan pH badan anda, saya cadangkan satu liter air dengan jus separuh lemon. Minum ini Perkara pertama un-sejuk pada waktu pagi sebelum makan apa-apa. Dari masa ke masa, ini menimbulkan dan penyelenggaraan dalam pH anda bukan sahaja boleh melawan kesakitan dan penyakit, anda juga boleh melihat lebih banyak tenaga dan perasaan kesejahteraan segera.
Lemon bukan sahaja sihat, mereka juga menambah rasa sedikit untuk seluruh air yang anda minum. Ini membantu anda untuk menetapkan lain minuman yang tidak begitu sihat seperti soda dan minuman tenaga, yang sangat berasid, dan benar-benar mensabotaj sebarang usaha yang anda buat ke arah cuba untuk mencapai matlamat anda untuk kesihatan yang optimum. Ia benar-benar adalah semua tentang mengimbangi badan anda dan mewujudkan keadaan yang lebih alkali, juga penambahan seramai antioksidan untuk pengambilan makanan harian anda yang anda boleh.
Anda boleh bertanya bagaimana buah-buahan yang begitu berasid boleh mempunyai kesan yang sebaliknya apabila anda memakannya. Jika makmal diadakan ialah untuk menguji limau, hasil ujian akan menunjukkan ia adalah buah-buahan berasid. Walau bagaimanapun, apabila anda makan apa-apa makanan secara umum, terdapat satu tindak balas kimia di dalam badan anda kerana ia menghadamkan apa yang anda makan, supaya ia boleh ditukar menjadi tenaga. Salah satu perkara yang dicipta apabila badan anda menghadamkan makanan, adalah sebatian organik. Ia adalah sebatian organik ini yang menentukan sama ada ia adalah asid yang menghasilkan (mengandungi sulfat lanjut, fosfat atau klorida) atau makanan beralkali yang menghasilkan (mengandungi lebih natrium, kalium atau kalsium) yang.
Lemon mempunyai keupayaan untuk meningkatkan usaha anda untuk mendapatkan asid yang dikehendaki kepada keadaan beralkali, walaupun air terion boleh super-caj proses ini. Apabila anda mencapai keseimbangan yang betul, anda boleh mengalami penyembuhan, anda boleh mencegah penyakit dan anda boleh mempunyai kesihatan yang optimum. Satu perkara yang anda perlu ingat adalah bahawa anda benar-benar perlu minum air yang banyak untuk membolehkan badan anda untuk menyahtoksik dirinya daripada asid berlebihan yang dicipta di dalam badan anda setiap hari. Asid menghantui anda setiap hari tidak kira sejauh mana anda berpegang kepada regimen alkalizing anda. Mereka datang dari pencemaran di udara, pencemaran dan bahan kimia dalam bekalan air anda, tekanan, racun perosak dan pengawet dalam makanan anda, dan asid yang secara semula jadi dalam kebanyakan makanan. Air yang terbaik untuk minum adalah apa yang telah terion kerana ia mempunyai beberapa ciri-ciri yang meningkatkan detoksifikasi dan elemen-elemen yang memberi hidup lain.
Memberi badan anda apa yang ia benar-benar perlu untuk pulih dengan sendirinya memerlukan anda untuk mengambil serius di air yang anda minum. Air terion adalah pilihan terbaik kerana ia menapis bahan kimia dan bahan pencemar, ia adalah sangat beralkali, adalah super menghidratkan, detoksifikasi, beroksigen dan mengandungi lebih banyak antioksidan daripada apa-apa makanan atau makanan tambahan anda boleh berkembang atau membeli. Banyak orang telah mengalami kesihatan yang optimum dan penyembuhan dengan hanya minum air ini.
Lemon mengandungi asid sitrik supaya mereka mempunyai keupayaan untuk menukar asid dalam badan untuk mewujudkan keadaan beralkali dengan cepat, terutamanya jika anda minum jus kecil yang dibuat dengannya perkara pertama pada waktu pagi semasa perut kosong. Menggabungkan buah-buahan ini tertanya-tanya dengan air- terion kedua-dua penuh dengan antioksidan, dan anda mempunyai alat dan keupayaan untuk menyembuhkan diri sendiri penyakit dan mencapai kesihatan yang optimum.
Ramai orang yang mengetahui bagaimana untuk menghapuskan kesakitan, melawan dan menyembuhkan penyakit dan hanya berasa lebih baik secara semula jadi dengan menambah keseluruhan lebih semula jadi dan makanan mentah untuk diet mereka. Ini membantu anda untuk mengalkali, yang mempunyai banyak manfaat kesihatan. Walaupun kebanyakan buah-buahan dianggap berasid kepada badan, dan walaupun lemon oleh alam semula jadi bersifat asid, abu mereka tinggalkan apabila badan anda metabolizes mereka sebenarnya sangat beralkali, seperti air terion. Gabungan ini boleh dengan cepat menukar keseimbangan pH anda kepada keadaan lebih pilihannya, negeri di mana kita semua dilahirkan dan negeri ini yang benar-benar boleh mengejar penyakit jauh.
Untuk mencapai lebih banyak kehilangan berat badan yang cepat, mengurus pengekalan cecair dan untuk meningkatkan pH badan anda, saya cadangkan satu liter air dengan jus separuh lemon. Minum ini Perkara pertama un-sejuk pada waktu pagi sebelum makan apa-apa. Dari masa ke masa, ini menimbulkan dan penyelenggaraan dalam pH anda bukan sahaja boleh melawan kesakitan dan penyakit, anda juga boleh melihat lebih banyak tenaga dan perasaan kesejahteraan segera.
Lemon bukan sahaja sihat, mereka juga menambah rasa sedikit untuk seluruh air yang anda minum. Ini membantu anda untuk menetapkan lain minuman yang tidak begitu sihat seperti soda dan minuman tenaga, yang sangat berasid, dan benar-benar mensabotaj sebarang usaha yang anda buat ke arah cuba untuk mencapai matlamat anda untuk kesihatan yang optimum. Ia benar-benar adalah semua tentang mengimbangi badan anda dan mewujudkan keadaan yang lebih alkali, juga penambahan seramai antioksidan untuk pengambilan makanan harian anda yang anda boleh.
Anda boleh bertanya bagaimana buah-buahan yang begitu berasid boleh mempunyai kesan yang sebaliknya apabila anda memakannya. Jika makmal diadakan ialah untuk menguji limau, hasil ujian akan menunjukkan ia adalah buah-buahan berasid. Walau bagaimanapun, apabila anda makan apa-apa makanan secara umum, terdapat satu tindak balas kimia di dalam badan anda kerana ia menghadamkan apa yang anda makan, supaya ia boleh ditukar menjadi tenaga. Salah satu perkara yang dicipta apabila badan anda menghadamkan makanan, adalah sebatian organik. Ia adalah sebatian organik ini yang menentukan sama ada ia adalah asid yang menghasilkan (mengandungi sulfat lanjut, fosfat atau klorida) atau makanan beralkali yang menghasilkan (mengandungi lebih natrium, kalium atau kalsium) yang.
Lemon mempunyai keupayaan untuk meningkatkan usaha anda untuk mendapatkan asid yang dikehendaki kepada keadaan beralkali, walaupun air terion boleh super-caj proses ini. Apabila anda mencapai keseimbangan yang betul, anda boleh mengalami penyembuhan, anda boleh mencegah penyakit dan anda boleh mempunyai kesihatan yang optimum. Satu perkara yang anda perlu ingat adalah bahawa anda benar-benar perlu minum air yang banyak untuk membolehkan badan anda untuk menyahtoksik dirinya daripada asid berlebihan yang dicipta di dalam badan anda setiap hari. Asid menghantui anda setiap hari tidak kira sejauh mana anda berpegang kepada regimen alkalizing anda. Mereka datang dari pencemaran di udara, pencemaran dan bahan kimia dalam bekalan air anda, tekanan, racun perosak dan pengawet dalam makanan anda, dan asid yang secara semula jadi dalam kebanyakan makanan. Air yang terbaik untuk minum adalah apa yang telah terion kerana ia mempunyai beberapa ciri-ciri yang meningkatkan detoksifikasi dan elemen-elemen yang memberi hidup lain.
Memberi badan anda apa yang ia benar-benar perlu untuk pulih dengan sendirinya memerlukan anda untuk mengambil serius di air yang anda minum. Air terion adalah pilihan terbaik kerana ia menapis bahan kimia dan bahan pencemar, ia adalah sangat beralkali, adalah super menghidratkan, detoksifikasi, beroksigen dan mengandungi lebih banyak antioksidan daripada apa-apa makanan atau makanan tambahan anda boleh berkembang atau membeli. Banyak orang telah mengalami kesihatan yang optimum dan penyembuhan dengan hanya minum air ini.
Maklumat Menggariskan Jenis dan Gejala Radang kandung lendir
Maklumat Menggariskan Jenis dan Gejala Radang kandung lendir
Radang kandung lendir adalah keradangan yang tidak menyenangkan atau kerengsaan Bursa. Bursa adalah kantung lembut dipenuhi dengan cecair yang meliputi dan pad pergerakan antara tulang, tendon dan otot berhampiran sendi. Radang kandung lendir boleh berlaku disebabkan oleh kecederaan, jangkitan, berlebihan kronik sendi, trauma, artritis reumatoid, atau gout.
Umum Radang kandung lendir Gejala:
Individu dalam kesusahan dari radang kandung lendir biasanya merasa tidak selesa dan kelembutan sekeliling sendi terjejas atau tendon. Pundi bursae mungkin membengkak membuat pergerakan yang terjejas bersama mencabar. Sendi yang paling biasa terjejas oleh radang kandung lendir adalah:
* Bahu
* Siku
* Pergelangan tangan
* Tangan
* Lutut
* Kaki
Pada ketika ini kita akan membincangkan gejala pelbagai jenis radang kandung lendir:
Bahu Radang kandung lendir:
The Bursa subdeltoid memisahkan tendon supraspinatus dari lapisan atas tulang dan berbentuk delta otot. Apabila Bursa ini mendapat bengkak akibat kecederaan, ia menyebabkan sakit di sebelah atau depan bahagian bahu.
Gejala Radang kandung lendir Bahu:
Terhad mobiliti Setempat kelembutan Kemerahan dan bengkak di kawasan yang terjejas dipertingkatkan sakit pada waktu malam
Siku Radang kandung lendir:
Salah satu jenis yang paling biasa adalah radang kandung lendir siku Radang kandung lendir (olecranon radang kandung lendir). Radang kandung lendir ini disebabkan oleh keradangan Bursa di kawasan siku. Siku adalah mudah terdedah kepada radang kandung lendir akibat daripada pendedahan yang kerap kepada trauma secara langsung atau gerakan berulang dari berpusing dan memanjangkan siku.
Gejala siku Radang kandung lendir:
ketidakselesaan di sekitar belakang Keradangan siku terus di atas terkenal bertulang hujung gerakan siku berkurangan di siku
Radang kandung lendir Lutut:
Tempurung lutut (prepatellar) radang kandung lendir berlaku pada bahagian hadapan tempurung lutut. Ini biasanya dikaitkan dengan sama ada trauma kronik atau serangan akut ke lutut.
Gejala Radang kandung lendir Lutut:
Keradangan pada tempurung lutut boleh berlaku selewat 7-10 hari selepas pukulan satu ke lokasi. Kesakitan yang ketara apabila melutut ketegangan dan kesakitan dengan berjalan kaki.
Buku lali Radang kandung lendir:
Radang kandung lendir buku lali (radang kandung lendir Retrocalcaneal) berlaku apabila Bursa terdekat tendon Achilles dalam buku lali menjadi meradang. Radang kandung lendir ini biasanya disebabkan oleh memakai kasut tidak betul direka (sering kasut tumit tinggi) atau berjalan berterusan. Ia adalah lazim dalam atlet muda, skaters ais, dan wanita yang sering memakai kasut tumit tinggi.
Radang kandung lendir adalah keradangan yang tidak menyenangkan atau kerengsaan Bursa. Bursa adalah kantung lembut dipenuhi dengan cecair yang meliputi dan pad pergerakan antara tulang, tendon dan otot berhampiran sendi. Radang kandung lendir boleh berlaku disebabkan oleh kecederaan, jangkitan, berlebihan kronik sendi, trauma, artritis reumatoid, atau gout.
Umum Radang kandung lendir Gejala:
Individu dalam kesusahan dari radang kandung lendir biasanya merasa tidak selesa dan kelembutan sekeliling sendi terjejas atau tendon. Pundi bursae mungkin membengkak membuat pergerakan yang terjejas bersama mencabar. Sendi yang paling biasa terjejas oleh radang kandung lendir adalah:
* Bahu
* Siku
* Pergelangan tangan
* Tangan
* Lutut
* Kaki
Pada ketika ini kita akan membincangkan gejala pelbagai jenis radang kandung lendir:
Bahu Radang kandung lendir:
The Bursa subdeltoid memisahkan tendon supraspinatus dari lapisan atas tulang dan berbentuk delta otot. Apabila Bursa ini mendapat bengkak akibat kecederaan, ia menyebabkan sakit di sebelah atau depan bahagian bahu.
Gejala Radang kandung lendir Bahu:
Terhad mobiliti Setempat kelembutan Kemerahan dan bengkak di kawasan yang terjejas dipertingkatkan sakit pada waktu malam
Siku Radang kandung lendir:
Salah satu jenis yang paling biasa adalah radang kandung lendir siku Radang kandung lendir (olecranon radang kandung lendir). Radang kandung lendir ini disebabkan oleh keradangan Bursa di kawasan siku. Siku adalah mudah terdedah kepada radang kandung lendir akibat daripada pendedahan yang kerap kepada trauma secara langsung atau gerakan berulang dari berpusing dan memanjangkan siku.
Gejala siku Radang kandung lendir:
ketidakselesaan di sekitar belakang Keradangan siku terus di atas terkenal bertulang hujung gerakan siku berkurangan di siku
Radang kandung lendir Lutut:
Tempurung lutut (prepatellar) radang kandung lendir berlaku pada bahagian hadapan tempurung lutut. Ini biasanya dikaitkan dengan sama ada trauma kronik atau serangan akut ke lutut.
Gejala Radang kandung lendir Lutut:
Keradangan pada tempurung lutut boleh berlaku selewat 7-10 hari selepas pukulan satu ke lokasi. Kesakitan yang ketara apabila melutut ketegangan dan kesakitan dengan berjalan kaki.
Buku lali Radang kandung lendir:
Radang kandung lendir buku lali (radang kandung lendir Retrocalcaneal) berlaku apabila Bursa terdekat tendon Achilles dalam buku lali menjadi meradang. Radang kandung lendir ini biasanya disebabkan oleh memakai kasut tidak betul direka (sering kasut tumit tinggi) atau berjalan berterusan. Ia adalah lazim dalam atlet muda, skaters ais, dan wanita yang sering memakai kasut tumit tinggi.
Pemulihan Artritis Asli
Pemulihan Artritis Asli
Artritis jangka berasal dari perkataan arthro Yunani (bermakna bersama) dan itis (bermakna keradangan). Ia adalah penyakit yang menyebabkan kesakitan, dan kerosakan sendi badan. Selalunya, apabila gangguan artritis yang teruk sedang diabaikan, ia akan menyebabkan kecacatan atau kerosakan yang teruk kepada sendi badan dan tulang rawan.
A berdenyut berterusan dan keradangan di sekitar, kekangan sendi sendi, menurun fungsi, dan tahap yang berbeza-beza sakit adalah sebahagian daripada gejala yang paling biasa artritis. Gejala-gejala ini biasanya berlaku di kawasan-kawasan seperti buku lali, belakang (tulang belakang), leher (pangkal rahim), jari, kaki, pinggul, lutut, jari kaki, bahu, dan pergelangan tangan.
Terdapat beberapa ubat arthritis semula jadi yang boleh membantu mencegah dan melegakan kesakitan yang disebabkan oleh artritis. The arthritis berikut ubat semula jadi boleh menjadi sangat berguna dalam mencegah atau melegakan kesan yang menyeksakan penyakit yang menyakitkan ini.
Minum air yang banyak setiap hari untuk mempunyai cecair sinovial yang mencukupi (cecair tebal dihasilkan oleh membran atau synovium).
Mengekalkan diet yang sihat. Orang yang kelebihan berat adalah dinasihatkan untuk mengurangkan berat badan.
Kekal aktif secara fizikal. Bersenam secara teratur untuk menjaga sendi fleksibel.
Berhati-kawasan yang tertindas (s) dalam tab penuh air sederhana panas.
Urut perlahan-lahan sendi dengan minyak zaitun panas atau minyak sawi.
Setiap pagi minum jus kentang mentah. Ia mengandungi beta-karotena dan bahan yang anti-radang dan anti-pengoksidaan dalam alam semula jadi.
Minum jus campuran dari bayam, saderi, lobak merah dan bit dengan jumlah yang sama. Ia membantu untuk mengurangkan bengkak dan kesakitan dan ia boleh meningkatkan sistem imun badan.
Makan nanas atau minum jus. Ia mengandungi enzim yang boleh mengurangkan kesakitan dan bengkak yang disebabkan oleh artritis.
Sebelum tidur, sapukan minyak vitamin E untuk sendi untuk mencegah kekakuan pagi.
Mengambil vitamin dan mineral yang diperlukan setiap hari.
Minum arak dan menggunakan garam dan gula secara sederhana
Menjauhkan diri daripada makanan berlemak dan kolesterol.
Gunakan minyak aromatik seperti Benzoin, Chamomile, Eucalyptus, Halia dan Lavender untuk aromaterapi. Ia membantu untuk menyembuhkan dan menguatkan bahagian badan.
Gunakan minyak ikan. Ia mempunyai nutrisi penting yang diperlukan untuk pelbagai fungsi tubuh dan ia membantu mengurangkan keradangan.
Artritis jangka berasal dari perkataan arthro Yunani (bermakna bersama) dan itis (bermakna keradangan). Ia adalah penyakit yang menyebabkan kesakitan, dan kerosakan sendi badan. Selalunya, apabila gangguan artritis yang teruk sedang diabaikan, ia akan menyebabkan kecacatan atau kerosakan yang teruk kepada sendi badan dan tulang rawan.
A berdenyut berterusan dan keradangan di sekitar, kekangan sendi sendi, menurun fungsi, dan tahap yang berbeza-beza sakit adalah sebahagian daripada gejala yang paling biasa artritis. Gejala-gejala ini biasanya berlaku di kawasan-kawasan seperti buku lali, belakang (tulang belakang), leher (pangkal rahim), jari, kaki, pinggul, lutut, jari kaki, bahu, dan pergelangan tangan.
Terdapat beberapa ubat arthritis semula jadi yang boleh membantu mencegah dan melegakan kesakitan yang disebabkan oleh artritis. The arthritis berikut ubat semula jadi boleh menjadi sangat berguna dalam mencegah atau melegakan kesan yang menyeksakan penyakit yang menyakitkan ini.
Minum air yang banyak setiap hari untuk mempunyai cecair sinovial yang mencukupi (cecair tebal dihasilkan oleh membran atau synovium).
Mengekalkan diet yang sihat. Orang yang kelebihan berat adalah dinasihatkan untuk mengurangkan berat badan.
Kekal aktif secara fizikal. Bersenam secara teratur untuk menjaga sendi fleksibel.
Berhati-kawasan yang tertindas (s) dalam tab penuh air sederhana panas.
Urut perlahan-lahan sendi dengan minyak zaitun panas atau minyak sawi.
Setiap pagi minum jus kentang mentah. Ia mengandungi beta-karotena dan bahan yang anti-radang dan anti-pengoksidaan dalam alam semula jadi.
Minum jus campuran dari bayam, saderi, lobak merah dan bit dengan jumlah yang sama. Ia membantu untuk mengurangkan bengkak dan kesakitan dan ia boleh meningkatkan sistem imun badan.
Makan nanas atau minum jus. Ia mengandungi enzim yang boleh mengurangkan kesakitan dan bengkak yang disebabkan oleh artritis.
Sebelum tidur, sapukan minyak vitamin E untuk sendi untuk mencegah kekakuan pagi.
Mengambil vitamin dan mineral yang diperlukan setiap hari.
Minum arak dan menggunakan garam dan gula secara sederhana
Menjauhkan diri daripada makanan berlemak dan kolesterol.
Gunakan minyak aromatik seperti Benzoin, Chamomile, Eucalyptus, Halia dan Lavender untuk aromaterapi. Ia membantu untuk menyembuhkan dan menguatkan bahagian badan.
Gunakan minyak ikan. Ia mempunyai nutrisi penting yang diperlukan untuk pelbagai fungsi tubuh dan ia membantu mengurangkan keradangan.
Mencegah Sawan dalam 2-3 Min Menggunakan Latihan Pernafasan Mudah
Mencegah Sawan dalam 2-3 Min Menggunakan Latihan Pernafasan Mudah
Latihan nafas unik telah dibangunkan oleh Soviet Medical Doctor K. Buteyko, PhD. Beratus-ratus epileptik menggunakan ini senaman nafas di USSR dan Rusia. Itu mungkin kerana lebih dua ratus MDS digunakan untuk mengelakkan daripada kategori yang berbeza sawan mudah atau sebahagian. Jelas sekali seseorang individu mempunyai untuk menjadi sedar untuk melaksanakan latihan ini. Ia sering supaya orang itu mempunyai peluang untuk mengharapkan penyitaan tidak ada atau penyitaan kompleks (contohnya, disebabkan cahaya yang berkelip terlalu panas, tekanan, emosi yang kuat, dan lain-lain) dan dapat mengawal pernafasan sendiri.
AMARAN. Latihan nafas tertentu bukan pengganti untuk ubat seseorang atau mana-mana terapi perubatan ditadbir lain. Ia biasanya diamalkan sebagai pendekatan tambahan untuk mengurangkan gejala. Dapatkan nasihat doktor anda untuk mendapatkan butiran tambahan.
Bagaimana untuk melakukan senaman
Kelajuan adalah penting untuk kejayaan. Mulakan latihan ini sebaik sahaja anda meramalkan bahawa sesuatu yang tidak kena sedang berlaku dengan badan dan minda anda. Ketakutan dan kebimbangan mencetuskan corak nafas luar biasa. Bernafas biasanya menjadi lebih tidak teratur atau lebih dalam, dan lebih kerap juga. Ini adalah tanda-tanda bernafas lebih daripada norma.
Anda mempunyai sasaran yang bertentangan. Tarik nafas secara teratur, tetapi hanya semasa mengambil pewangi kecil atau dihalang, dan bukannya mengambil nafas yang besar dan segera anda. Dalam usaha untuk menghembus nafas hanya berehat diafragma dan mengira perlahan-lahan "satu, dua, tiga" yang mempunyai kira-kira 3 saat untuk setiap menghembus nafas. Anda perlu untuk bernafas secara teratur.
Oleh kerana pernafasan kecil atau dikurangkan ini, dalam beberapa 10-15 saat, anda perlu mempunyai kelaparan udara atau keinginan untuk bernafas lagi. Mengekalkan ia supaya lebih banyak karbon dioksida dalam darah anda akan meningkatkan penghantaran darah untuk otak. Meningkatkan bekalan darah ke otak akan meningkatkan oksigen dan glukosa penghantaran dan meningkatkan kandungan CO2 di dalam otak juga. Kandungan CO2 yang lebih tinggi akan menenangkan sel-sel saraf overexcited dan mengurangkan ambang mereka terangsang lebih dekat dengan parameter normal.
Epileptik adalah breathers dada. Ini secara drastik mengurangkan pengoksigenan darah. Kawasan yang lebih rendah daripada paru-paru tidak mendapat udara yang menyegarkan. Oleh itu, kadar kejayaan untuk latihan ini adalah lebih tinggi jika anda boleh menggunakan diafragma atau perut anda untuk pewangi anda, bukan dada.
Sebilangan besar epileptik mengalami serangan semasa tidur tanpa menyedari tentang mereka pada waktu pagi. Terdapat, bagaimanapun, teknik khas bagaimana untuk mengelakkan sawan semasa tidur juga. Lihat tempat sumber untuk maklumat lanjut.
Penyelesaian jangka panjang remisi klinikal lengkap
Sawan muncul hanya apabila corak pernafasan anda adalah cara jauh dari norma, contohnya, menghirup udara tiga empat kali lebih daripada norma terapeutik. Ia adalah logik kemudian untuk memperbaiki mutu corak pernafasan seseorang supaya mempunyai parameter pernafasan normal 24/7. Selepas itu anda akan menghalang semua sawan secara semula jadi. Mereka akan hanya tidak muncul jika anda mendapat lebih daripada 40 s oksigen dalam badan anda 24/7. Bernafas latihan semula memerlukan kaedah pernafasan khas: Kaedah Buteyko, Amazing peranti pernafasan DIY, Frolov peranti pernafasan dan pembetulan faktor gaya hidup risiko yang membuat anda bernafas lebih berat dan mengurangkan indeks oksigen badan anda.
Latihan nafas unik telah dibangunkan oleh Soviet Medical Doctor K. Buteyko, PhD. Beratus-ratus epileptik menggunakan ini senaman nafas di USSR dan Rusia. Itu mungkin kerana lebih dua ratus MDS digunakan untuk mengelakkan daripada kategori yang berbeza sawan mudah atau sebahagian. Jelas sekali seseorang individu mempunyai untuk menjadi sedar untuk melaksanakan latihan ini. Ia sering supaya orang itu mempunyai peluang untuk mengharapkan penyitaan tidak ada atau penyitaan kompleks (contohnya, disebabkan cahaya yang berkelip terlalu panas, tekanan, emosi yang kuat, dan lain-lain) dan dapat mengawal pernafasan sendiri.
AMARAN. Latihan nafas tertentu bukan pengganti untuk ubat seseorang atau mana-mana terapi perubatan ditadbir lain. Ia biasanya diamalkan sebagai pendekatan tambahan untuk mengurangkan gejala. Dapatkan nasihat doktor anda untuk mendapatkan butiran tambahan.
Bagaimana untuk melakukan senaman
Kelajuan adalah penting untuk kejayaan. Mulakan latihan ini sebaik sahaja anda meramalkan bahawa sesuatu yang tidak kena sedang berlaku dengan badan dan minda anda. Ketakutan dan kebimbangan mencetuskan corak nafas luar biasa. Bernafas biasanya menjadi lebih tidak teratur atau lebih dalam, dan lebih kerap juga. Ini adalah tanda-tanda bernafas lebih daripada norma.
Anda mempunyai sasaran yang bertentangan. Tarik nafas secara teratur, tetapi hanya semasa mengambil pewangi kecil atau dihalang, dan bukannya mengambil nafas yang besar dan segera anda. Dalam usaha untuk menghembus nafas hanya berehat diafragma dan mengira perlahan-lahan "satu, dua, tiga" yang mempunyai kira-kira 3 saat untuk setiap menghembus nafas. Anda perlu untuk bernafas secara teratur.
Oleh kerana pernafasan kecil atau dikurangkan ini, dalam beberapa 10-15 saat, anda perlu mempunyai kelaparan udara atau keinginan untuk bernafas lagi. Mengekalkan ia supaya lebih banyak karbon dioksida dalam darah anda akan meningkatkan penghantaran darah untuk otak. Meningkatkan bekalan darah ke otak akan meningkatkan oksigen dan glukosa penghantaran dan meningkatkan kandungan CO2 di dalam otak juga. Kandungan CO2 yang lebih tinggi akan menenangkan sel-sel saraf overexcited dan mengurangkan ambang mereka terangsang lebih dekat dengan parameter normal.
Epileptik adalah breathers dada. Ini secara drastik mengurangkan pengoksigenan darah. Kawasan yang lebih rendah daripada paru-paru tidak mendapat udara yang menyegarkan. Oleh itu, kadar kejayaan untuk latihan ini adalah lebih tinggi jika anda boleh menggunakan diafragma atau perut anda untuk pewangi anda, bukan dada.
Sebilangan besar epileptik mengalami serangan semasa tidur tanpa menyedari tentang mereka pada waktu pagi. Terdapat, bagaimanapun, teknik khas bagaimana untuk mengelakkan sawan semasa tidur juga. Lihat tempat sumber untuk maklumat lanjut.
Penyelesaian jangka panjang remisi klinikal lengkap
Sawan muncul hanya apabila corak pernafasan anda adalah cara jauh dari norma, contohnya, menghirup udara tiga empat kali lebih daripada norma terapeutik. Ia adalah logik kemudian untuk memperbaiki mutu corak pernafasan seseorang supaya mempunyai parameter pernafasan normal 24/7. Selepas itu anda akan menghalang semua sawan secara semula jadi. Mereka akan hanya tidak muncul jika anda mendapat lebih daripada 40 s oksigen dalam badan anda 24/7. Bernafas latihan semula memerlukan kaedah pernafasan khas: Kaedah Buteyko, Amazing peranti pernafasan DIY, Frolov peranti pernafasan dan pembetulan faktor gaya hidup risiko yang membuat anda bernafas lebih berat dan mengurangkan indeks oksigen badan anda.
Acupressure Mat Untuk Penyembuhan Tenaga
Acupressure Mat Untuk Penyembuhan Tenaga
Adakah anda pernah diberitahu bahawa segala-galanya dibuat tenaga? Yang bukan merupakan kenyataan yang berani untuk walaupun fizik bersetuju dengan itu. Untuk berfikir itu - semua yang kita lihat sebagai pokok, haiwan, tumbuh-tumbuhan, dan orang-orang hanya bentuk yang berbeza tenaga. Satu perkara yang pasti adalah bahawa tenaga adalah penting kepada kami setiap kali.
Kita sering mendengar seseorang berkata dia mempunyai kekurangan tenaga atau tidak berasa sihat. Berapa kali anda mendapati sendiri tidak dapat memenuhi perancangan anda kerana tenaga yang rendah? Pasti, jika kita dicipta oleh tenaga ada yang secara semula jadi hilang apabila kita melakukan perbuatan-perbuatan seharian kita.
Kita semua tahu sekurang-kurangnya beberapa sebab mengapa tenaga kita berkurangan. Antara sebab-sebab ini, kita boleh menamakan tekanan, kurang pergerakan, makanan yang tidak mencukupi, kesakitan, keadaan yang tidak diingini, merokok dan sebagainya. Walaupun cuba untuk mengurangkan kesan semua yang disenaraikan di atas dan mereka yang tidak disebut ia adalah jelas bahawa tenaga adalah bertanggungjawab untuk kesihatan kita secara umum.
Adalah dipercayai bahawa penyakit adalah tidak lebih daripada hasil tenaga disbalanced. Untuk beberapa abad pengamal perubatan telah cuba untuk belajar keajaiban Chi, tenaga kehidupan, yang diedarkan dalam badan kita. Perubatan Timur mempunyai beberapa pendekatan untuk menggunakan tenaga dalam penyembuhan. Setiap daripada kita mempunyai sumber tersembunyi tenaga yang begitu mengimbangi tahap tenaga anda boleh digunakan dalam penyembuhan.
Beberapa nasihat untuk mencuba Reiki, beberapa sebutan Chios penyembuhan tenaga. Chi mengalir melalui badan kita tetapi boleh tersumbat oleh tekanan dan punca penyakit. Untuk melakukan penyembuhan tenaga seseorang mesti dihukum tindakan rizab tenaga. Perubatan Cina mempunyai amalan mengawal Chi melalui titik akupuntur aktif. Disambungkan dalam satu barisan, mereka dipanggil meridian. Perubatan Timur mengiktiraf 12 klasik dan 8 meridian ajaib.
Mengamalkan akupunktur mengawal aliran tenaga dengan merangsang titik aktif dalam badan kita. Oleh akupunktur anda bekerja pada satu titik pada satu masa. Setiap titik akupunktur bertanggungjawab untuk bahagian tertentu badan. Acupressure berfungsi pada beberapa perkara pada satu masa. Saraf dan meridian bercabang daripada tulang belakang dan dengan merawat belakang anda anda merawat seluruh tubuh. Urut di salon adalah yang terbaik tetapi ada juga satu cara untuk merawat diri anda di rumah.
Ia hanya mengambil masa kira-kira 20 minit untuk memperbaharui aliran tenaga badan anda jika menggunakan tikar akutekanan kualitatif, seperti Pranamat alam. Dengan menggunakan Pranamat anda boleh bekerja pada beribu-ribu mata aktif dan mengaktifkan tenaga yang tersembunyi dalam diri anda. Acupressure mengimbangkan tahap tenaga dan membina semula keharmonian yang hilang untuk membolehkan badan anda untuk berehat dan memulihkan semula secara semulajadi.
Adakah anda pernah diberitahu bahawa segala-galanya dibuat tenaga? Yang bukan merupakan kenyataan yang berani untuk walaupun fizik bersetuju dengan itu. Untuk berfikir itu - semua yang kita lihat sebagai pokok, haiwan, tumbuh-tumbuhan, dan orang-orang hanya bentuk yang berbeza tenaga. Satu perkara yang pasti adalah bahawa tenaga adalah penting kepada kami setiap kali.
Kita sering mendengar seseorang berkata dia mempunyai kekurangan tenaga atau tidak berasa sihat. Berapa kali anda mendapati sendiri tidak dapat memenuhi perancangan anda kerana tenaga yang rendah? Pasti, jika kita dicipta oleh tenaga ada yang secara semula jadi hilang apabila kita melakukan perbuatan-perbuatan seharian kita.
Kita semua tahu sekurang-kurangnya beberapa sebab mengapa tenaga kita berkurangan. Antara sebab-sebab ini, kita boleh menamakan tekanan, kurang pergerakan, makanan yang tidak mencukupi, kesakitan, keadaan yang tidak diingini, merokok dan sebagainya. Walaupun cuba untuk mengurangkan kesan semua yang disenaraikan di atas dan mereka yang tidak disebut ia adalah jelas bahawa tenaga adalah bertanggungjawab untuk kesihatan kita secara umum.
Adalah dipercayai bahawa penyakit adalah tidak lebih daripada hasil tenaga disbalanced. Untuk beberapa abad pengamal perubatan telah cuba untuk belajar keajaiban Chi, tenaga kehidupan, yang diedarkan dalam badan kita. Perubatan Timur mempunyai beberapa pendekatan untuk menggunakan tenaga dalam penyembuhan. Setiap daripada kita mempunyai sumber tersembunyi tenaga yang begitu mengimbangi tahap tenaga anda boleh digunakan dalam penyembuhan.
Beberapa nasihat untuk mencuba Reiki, beberapa sebutan Chios penyembuhan tenaga. Chi mengalir melalui badan kita tetapi boleh tersumbat oleh tekanan dan punca penyakit. Untuk melakukan penyembuhan tenaga seseorang mesti dihukum tindakan rizab tenaga. Perubatan Cina mempunyai amalan mengawal Chi melalui titik akupuntur aktif. Disambungkan dalam satu barisan, mereka dipanggil meridian. Perubatan Timur mengiktiraf 12 klasik dan 8 meridian ajaib.
Mengamalkan akupunktur mengawal aliran tenaga dengan merangsang titik aktif dalam badan kita. Oleh akupunktur anda bekerja pada satu titik pada satu masa. Setiap titik akupunktur bertanggungjawab untuk bahagian tertentu badan. Acupressure berfungsi pada beberapa perkara pada satu masa. Saraf dan meridian bercabang daripada tulang belakang dan dengan merawat belakang anda anda merawat seluruh tubuh. Urut di salon adalah yang terbaik tetapi ada juga satu cara untuk merawat diri anda di rumah.
Ia hanya mengambil masa kira-kira 20 minit untuk memperbaharui aliran tenaga badan anda jika menggunakan tikar akutekanan kualitatif, seperti Pranamat alam. Dengan menggunakan Pranamat anda boleh bekerja pada beribu-ribu mata aktif dan mengaktifkan tenaga yang tersembunyi dalam diri anda. Acupressure mengimbangkan tahap tenaga dan membina semula keharmonian yang hilang untuk membolehkan badan anda untuk berehat dan memulihkan semula secara semulajadi.
Hentikan Makan Gula - Kurangkan Berat
Hentikan Makan Gula - Kurangkan Berat
Gula: Days Racun moden!
Dr Wayne Dyer, pengarang yang terkenal dan penceramah dalam bidang pembangunan diri merujuk kepada gula dalam PBS khas yang paling baru-baru ini di buku terbarunya "Membuat Shift" sebagai racun. Racun bagi tubuh dan fikiran.
Gula yang paling biasa sudah tentu adalah sukrosa atau Jadual gula. Ia ditapis dari Tebu atau Gula Beets. Kami juga mempunyai Dextrose yang Jagung Gula dan tinggi fruktosa jagung sirap. Ini adalah tiga sumber utama kita gula. Untuk tahap yang lebih kecil kita ada gula buah-buahan.
Gula telah bersama kami untuk masa yang lama. Ia berfikir pengekstrakan gula telah mula dibangunkan pada Polynesia sekitar 500 SM dan kerana telah merebak di seluruh dunia sehingga hari kami yang terkini. Apabila gula mula merebak melalui Eropah ia dianggap sebagai rempah amat jarang berlaku. Hanya do baik-untuk-yang mampu ia pada "2 syiling yang Pound". Dalam pasaran hari ini itulah $ 50 paun.
Untuk memberi anda idea tentang berapa banyak gula digunakan oleh warganegara Amerika Syarikat purata, pada 1800-an ia telah ruffly15g setiap hari. Hari ini telah meningkat kepada 285g. Gula adalah dalam hampir semua yang kita makan dan minum. Sebagai contoh pisang mempunyai 11g gula di dalamnya, segelas jus oren mempunyai 40g gula. 25g sehari adalah sasaran yang baik untuk menembak untuk. Tetapi anda akan memerlukan bantuan.
Badan suka gula tetapi gula suka badan? Tidak! Memperkenalkan gula ke dalam aliran darah dan keseimbangan gula darah kecewa. Ini mencetuskan tergesa-gesa segera insulin untuk mencegah proses gula menyimpan kira-kira pada tahap yang selamat.
Ia menekan sistem imun kita. Gula atau glukosa dan Vitamin C mempunyai struktur kimia yang sama. Vitamin C diserap dan digunakan oleh sel-sel darah putih kami. Sel darah putih kita melawan jangkitan kami. Apabila jumlah gula atau glukosa dalam darah kita adalah lebih besar daripada jumlah Vitamin C lebih Gula akan diserap mengurangkan putih Sel darah keupayaan untuk melawan jangkitan.
Gula ringkas telah dilihat memburukkan lagi asma, perubahan mood, mencetuskan perubahan personaliti, menyuburkan gangguan saraf, kencing manis, dan tergesa-gesa penyakit jantung, batu karang, tekanan darah tinggi dan arthritis.
Kanser: ini adalah besar. Glukosa adalah bahan api pilihan barah. Penjelasan yang agak melibatkan Cukup untuk mengatakan "Suapan Gula Kanser".
Apabila sistem imun anda ditindas begitu juga keupayaan badan anda untuk melawan penyakit ini.
Untuk menyenaraikan gula kerosakan yang boleh menyebabkan dalam badan anda adalah semata-mata untuk panjang untuk memasukkan sini.
Ingat apabila anda bersiap sedia untuk makan atau membeli-belah untuk barangan runcit "Gula adalah racun kepada badan anda".
Saya telah cuba untuk menunjukkan bagaimana gula adalah racun kepada badan kita. Tinggal jauh dari itu tidak mudah. Separa sedar kita ingin akan tetapi juga gaya hidup kita menuntutnya. Untuk mengetahui bagaimana untuk mengawal keperluan anda untuk gula saya telah dibekalkan pautan ke blog saya untuk anda untuk melawat untuk penyelesaian kepada masalah gula anda.
Gula: Days Racun moden!
Dr Wayne Dyer, pengarang yang terkenal dan penceramah dalam bidang pembangunan diri merujuk kepada gula dalam PBS khas yang paling baru-baru ini di buku terbarunya "Membuat Shift" sebagai racun. Racun bagi tubuh dan fikiran.
Gula yang paling biasa sudah tentu adalah sukrosa atau Jadual gula. Ia ditapis dari Tebu atau Gula Beets. Kami juga mempunyai Dextrose yang Jagung Gula dan tinggi fruktosa jagung sirap. Ini adalah tiga sumber utama kita gula. Untuk tahap yang lebih kecil kita ada gula buah-buahan.
Gula telah bersama kami untuk masa yang lama. Ia berfikir pengekstrakan gula telah mula dibangunkan pada Polynesia sekitar 500 SM dan kerana telah merebak di seluruh dunia sehingga hari kami yang terkini. Apabila gula mula merebak melalui Eropah ia dianggap sebagai rempah amat jarang berlaku. Hanya do baik-untuk-yang mampu ia pada "2 syiling yang Pound". Dalam pasaran hari ini itulah $ 50 paun.
Untuk memberi anda idea tentang berapa banyak gula digunakan oleh warganegara Amerika Syarikat purata, pada 1800-an ia telah ruffly15g setiap hari. Hari ini telah meningkat kepada 285g. Gula adalah dalam hampir semua yang kita makan dan minum. Sebagai contoh pisang mempunyai 11g gula di dalamnya, segelas jus oren mempunyai 40g gula. 25g sehari adalah sasaran yang baik untuk menembak untuk. Tetapi anda akan memerlukan bantuan.
Badan suka gula tetapi gula suka badan? Tidak! Memperkenalkan gula ke dalam aliran darah dan keseimbangan gula darah kecewa. Ini mencetuskan tergesa-gesa segera insulin untuk mencegah proses gula menyimpan kira-kira pada tahap yang selamat.
Ia menekan sistem imun kita. Gula atau glukosa dan Vitamin C mempunyai struktur kimia yang sama. Vitamin C diserap dan digunakan oleh sel-sel darah putih kami. Sel darah putih kita melawan jangkitan kami. Apabila jumlah gula atau glukosa dalam darah kita adalah lebih besar daripada jumlah Vitamin C lebih Gula akan diserap mengurangkan putih Sel darah keupayaan untuk melawan jangkitan.
Gula ringkas telah dilihat memburukkan lagi asma, perubahan mood, mencetuskan perubahan personaliti, menyuburkan gangguan saraf, kencing manis, dan tergesa-gesa penyakit jantung, batu karang, tekanan darah tinggi dan arthritis.
Kanser: ini adalah besar. Glukosa adalah bahan api pilihan barah. Penjelasan yang agak melibatkan Cukup untuk mengatakan "Suapan Gula Kanser".
Apabila sistem imun anda ditindas begitu juga keupayaan badan anda untuk melawan penyakit ini.
Untuk menyenaraikan gula kerosakan yang boleh menyebabkan dalam badan anda adalah semata-mata untuk panjang untuk memasukkan sini.
Ingat apabila anda bersiap sedia untuk makan atau membeli-belah untuk barangan runcit "Gula adalah racun kepada badan anda".
Saya telah cuba untuk menunjukkan bagaimana gula adalah racun kepada badan kita. Tinggal jauh dari itu tidak mudah. Separa sedar kita ingin akan tetapi juga gaya hidup kita menuntutnya. Untuk mengetahui bagaimana untuk mengawal keperluan anda untuk gula saya telah dibekalkan pautan ke blog saya untuk anda untuk melawat untuk penyelesaian kepada masalah gula anda.
Hanya Bagaimana selamat adalah Chiropractic Care untuk kanak-kanak (dan orang dewasa)?
Hanya Bagaimana selamat adalah Chiropractic Care untuk kanak-kanak (dan orang dewasa)?
Adakah Chiropractic Care Selamat untuk Kanak-kanak dan juga orang dewasa?
Jawapan ringkasnya kepada soalan yang penting ini adalah membanggakan "Ya!" Anak-anak, dan juga orang dewasa, adalah berjaya - dan selamat - dijaga dengan kiropraktik setiap hari dalam setahun. Kanak-kanak dengan selamat boleh menerima pelarasan kiropraktik untuk rawatan hampir semua jenis disfungsi tulang belakang, belakang atau leher. Walau bagaimanapun, kerana mayat bayi, kanak-kanak dan kanak-kanak adalah berbeza daripada mayat orang dewasa, pendekatan khusus perlu.
Penjagaan kiropraktik untuk Bayi dan Kanak-kanak
Bayi sering mengalami trauma semasa proses untuk dilahirkan, dan ia adalah penting bagi ibu bapa untuk memberikan tumpuan kepada apa-apa leher atau tulang belakang salah jajaran yang mungkin berlaku. Bayi tidak dapat memberitahu anda bagaimana mereka merasa atau sama ada mereka mengalami apa-apa kesakitan, jadi melihat dengan teliti pada bayi anda semasa dia sedang duduk.
Jika bayi anda sentiasa kelihatan ke arah yang sama, ia akhirnya boleh membawa kepada kerengsaan. Penyesuaian Chiropractic harus dilakukan untuk memberikan kelegaan untuk bayi anda. Selain mengurangkan ketidakselesaan bayi anda, pelarasan akan membenarkan peningkatan rangkaian gerakan dalam kawasan leher beliau. Kestabilan tulang belakang bayi adalah penting untuk sihat, pembangunan yang betul, dan penyesuaian kiropraktik adalah perlu untuk mewujudkan satu corak biasa pergerakan sebagai bayi anda membesar.
Juga, saya sedar bahawa kanak-kanak yang menerima rawatan kiropraktik menikmati faedah kesihatan jangka panjang yang lain. Mereka seolah-olah sakit kurang kerap dan menderita kurang kerap daripada jangkitan telinga.
Penjagaan kiropraktik untuk Kanak-kanak
Anak-anak yang lebih tua biasanya agak aktif, dan ramai yang terlibat dalam sukan dan aktiviti-aktiviti lain yang boleh mendedahkan mereka kepada sakit belakang atau isu-isu dengan tulang belakang atau leher mereka. Di samping itu, sesetengah kanak-kanak bertahan sakit kepala migrain. Ini boleh dirawat melalui pelarasan vertebra direka untuk menghapuskan atau mengurangkan kekerapan migrain dan jumlah ketidakselesaan ia menyebabkan. Ia mungkin berbeza pada masa lalu, tetapi kini, kanak-kanak sering dirawat melalui rawatan kiropraktik.
Bagaimana untuk Tahu Apabila Anak Anda Perlu Rawatan Chiropractic: Lihatlah Gejala
Masalah tulang belakang pada kanak-kanak boleh menjadi sukar untuk mengenal pasti kecuali mereka mencapai peringkat yang penting atau telah menjadi sangat jelas. Walau bagaimanapun, pengesanan awal adalah penting untuk memastikan bahawa anak anda menerima rawatan perubatan yang dia perlukan untuk menormalkan fungsi badan dan melegakan ketidakselesaan yang berkaitan. Gejala umum yang disenaraikan di bawah boleh menunjukkan disfungsi tulang belakang mungkin dalam anak anda:
* Bahu jajar
* Mobiliti terhad leher atau kepala
* Jangkitan telinga berulang
* Selsema berterusan
* Corak tidur yang tidak normal
* Scoliosis
* Kencing malam
* Sakit kepala yang berterusan
* Untuk bayi, kesukaran penyusuan
Salah satu sebab ibu bapa biasa mendapatkan rawatan kiropraktik untuk kanak-kanak mereka trauma yang disebabkan oleh kecederaan. Apabila kanak-kanak mengalami kecederaan fizikal, ia boleh menyebabkan salah jajaran tulang belakang. Kadang-kadang, kanak-kanak yang cedera tidak merasa apa-apa kesakitan serta-merta atau tidak selesa, tetapi masalahnya ialah dalaman dan kadang-kadang tidak nyata itu sendiri untuk seketika.
Adakah Chiropractic Care Sesungguhnya Selamat?
Pengamal Chiropractic menggunakan pendekatan lembut dengan kanak-kanak. Seperti orang dewasa, rawatan kiropraktik diberikan kepada kanak-kanak boleh menjadi menyakitkan.
A chiropractor pediatrik akan bermula dengan penilaian terhadap keadaan kanak-kanak, yang dijalankan dengan meminta ibu bapa beberapa soalan. Jika kanak-kanak yang cukup lama, chiropractor akan meminta kanak-kanak itu jika terdapat sebarang aduan atau masalah-masalah tertentu.
Kanak-kanak biasanya bertindak balas kepada rawatan kiropraktik lebih cepat daripada kebanyakan orang dewasa. Malah, kebanyakan kanak-kanak hanya memerlukan beberapa rawatan untuk memulihkan fungsi normal di kawasan terjejas badan.
Adakah Chiropractic Care Selamat untuk Kanak-kanak dan juga orang dewasa?
Jawapan ringkasnya kepada soalan yang penting ini adalah membanggakan "Ya!" Anak-anak, dan juga orang dewasa, adalah berjaya - dan selamat - dijaga dengan kiropraktik setiap hari dalam setahun. Kanak-kanak dengan selamat boleh menerima pelarasan kiropraktik untuk rawatan hampir semua jenis disfungsi tulang belakang, belakang atau leher. Walau bagaimanapun, kerana mayat bayi, kanak-kanak dan kanak-kanak adalah berbeza daripada mayat orang dewasa, pendekatan khusus perlu.
Penjagaan kiropraktik untuk Bayi dan Kanak-kanak
Bayi sering mengalami trauma semasa proses untuk dilahirkan, dan ia adalah penting bagi ibu bapa untuk memberikan tumpuan kepada apa-apa leher atau tulang belakang salah jajaran yang mungkin berlaku. Bayi tidak dapat memberitahu anda bagaimana mereka merasa atau sama ada mereka mengalami apa-apa kesakitan, jadi melihat dengan teliti pada bayi anda semasa dia sedang duduk.
Jika bayi anda sentiasa kelihatan ke arah yang sama, ia akhirnya boleh membawa kepada kerengsaan. Penyesuaian Chiropractic harus dilakukan untuk memberikan kelegaan untuk bayi anda. Selain mengurangkan ketidakselesaan bayi anda, pelarasan akan membenarkan peningkatan rangkaian gerakan dalam kawasan leher beliau. Kestabilan tulang belakang bayi adalah penting untuk sihat, pembangunan yang betul, dan penyesuaian kiropraktik adalah perlu untuk mewujudkan satu corak biasa pergerakan sebagai bayi anda membesar.
Juga, saya sedar bahawa kanak-kanak yang menerima rawatan kiropraktik menikmati faedah kesihatan jangka panjang yang lain. Mereka seolah-olah sakit kurang kerap dan menderita kurang kerap daripada jangkitan telinga.
Penjagaan kiropraktik untuk Kanak-kanak
Anak-anak yang lebih tua biasanya agak aktif, dan ramai yang terlibat dalam sukan dan aktiviti-aktiviti lain yang boleh mendedahkan mereka kepada sakit belakang atau isu-isu dengan tulang belakang atau leher mereka. Di samping itu, sesetengah kanak-kanak bertahan sakit kepala migrain. Ini boleh dirawat melalui pelarasan vertebra direka untuk menghapuskan atau mengurangkan kekerapan migrain dan jumlah ketidakselesaan ia menyebabkan. Ia mungkin berbeza pada masa lalu, tetapi kini, kanak-kanak sering dirawat melalui rawatan kiropraktik.
Bagaimana untuk Tahu Apabila Anak Anda Perlu Rawatan Chiropractic: Lihatlah Gejala
Masalah tulang belakang pada kanak-kanak boleh menjadi sukar untuk mengenal pasti kecuali mereka mencapai peringkat yang penting atau telah menjadi sangat jelas. Walau bagaimanapun, pengesanan awal adalah penting untuk memastikan bahawa anak anda menerima rawatan perubatan yang dia perlukan untuk menormalkan fungsi badan dan melegakan ketidakselesaan yang berkaitan. Gejala umum yang disenaraikan di bawah boleh menunjukkan disfungsi tulang belakang mungkin dalam anak anda:
* Bahu jajar
* Mobiliti terhad leher atau kepala
* Jangkitan telinga berulang
* Selsema berterusan
* Corak tidur yang tidak normal
* Scoliosis
* Kencing malam
* Sakit kepala yang berterusan
* Untuk bayi, kesukaran penyusuan
Salah satu sebab ibu bapa biasa mendapatkan rawatan kiropraktik untuk kanak-kanak mereka trauma yang disebabkan oleh kecederaan. Apabila kanak-kanak mengalami kecederaan fizikal, ia boleh menyebabkan salah jajaran tulang belakang. Kadang-kadang, kanak-kanak yang cedera tidak merasa apa-apa kesakitan serta-merta atau tidak selesa, tetapi masalahnya ialah dalaman dan kadang-kadang tidak nyata itu sendiri untuk seketika.
Adakah Chiropractic Care Sesungguhnya Selamat?
Pengamal Chiropractic menggunakan pendekatan lembut dengan kanak-kanak. Seperti orang dewasa, rawatan kiropraktik diberikan kepada kanak-kanak boleh menjadi menyakitkan.
A chiropractor pediatrik akan bermula dengan penilaian terhadap keadaan kanak-kanak, yang dijalankan dengan meminta ibu bapa beberapa soalan. Jika kanak-kanak yang cukup lama, chiropractor akan meminta kanak-kanak itu jika terdapat sebarang aduan atau masalah-masalah tertentu.
Kanak-kanak biasanya bertindak balas kepada rawatan kiropraktik lebih cepat daripada kebanyakan orang dewasa. Malah, kebanyakan kanak-kanak hanya memerlukan beberapa rawatan untuk memulihkan fungsi normal di kawasan terjejas badan.
Moringa (Malunggay), Loji Serbaguna Untuk Semua
Moringa (Malunggay), Loji Serbaguna Untuk Semua
Sebagai sumber asli merendahkan dan akses kepada makanan menjadi sukar untuk beberapa kawasan di Afrika dan Asia, satu pokok penyelamat telah timbul. Selama lebih daripada tahun sudah, pokok Moringa telah digunakan untuk membantu zat makanan yang cukup yang dialami oleh kedua-dua bayi dan ibu menyusu ini. Ia mempunyai semua nilai pemakanan yang diperlukan untuk membangunkan badan yang sihat.
Pokok-pokok Moringa telah digunakan untuk memerangi kekurangan zat makanan di seluruh dunia. Badan-badan bukan kerajaan seperti Pokok Kehidupan, Gereja World Service dan Kebimbangan pendidikan untuk Hunger Organizations sedang membantu pengundi di seluruh dunia. Semua ini organisasi mempunyai satu persamaan; semua daripada mereka mempromosikan Malunggay sebagai ubat semula jadi isu kekurangan zat makanan.
Daun Moringa boleh dimakan segar, dimasak, atau disimpan sebagai daun kering serbuk. Ia boleh disimpan untuk beberapa bulan tanpa penyejukan. Sebagai penyimpanan yang lebih lama berlaku, tidak ada berkata kemerosotan nilai pemakanan. Dengan sering, Malunggay dimakan berkurun-kurun lamanya di negara-negara tropika di seluruh dunia. Pokok ini tidak bermusim. Ia mempunyai daun sepanjang masa. Ia boleh dibuat sebagai bekalan yang stabil dan berterusan mineral dan vitamin untuk keluarga. Ia adalah jauh cara yang berbeza daripada sayur-sayuran lain. Sayur-sayuran lain boleh menjadi sukar didapati ketika musim kering yang datang manakala malunggay boleh mengekalkan dan masih membangunkan banyak daun.
Untuk memastikan ciri-ciri yang pemakanan Moringa, anda boleh menjalankan penyelidikan dengan mudah. Pada masa ini, terdapat pelbagai kesusasteraan saintifik dan popular tentang kilang. Banyak kajian telah dibuat tentang tumbuhan dan menyebabkan untuk membuktikan kegunaan kilang. Setakat ini, tidak ada kajian yang dilakukan yang telah terbukti sebaliknya.
Sebagai perkara budaya di seluruh kawasan tropika, untuk membezakan kegunaan Malunggay sebagai makanan atau ubat adalah sukar untuk menggali. Semua negara-negara tropika yang mengambil kesempatan dari pohon untuk semua kegunaannya, baik sebagai ubatan dan makanan. Berkurun-kurun lamanya, penggunaan malunggay adalah amalan kuno. Sebagai contoh, dalam masyarakat tradisional India, individu muda dan tua diberi minum secawan merebus dipanggil kasayam. Amalan ini dilakukan setiap hari Ahad selepas tradisi mandi minyak.
Malunggay adalah keluarga monogeneric dan ianya berasal dari Moringaceae. Ia adalah popular dalam nama-nama berikut: pokok lobak pedas, pokok peha, pokok benzolive, kelor, marango, mlonge, Moonga, nebeday, saijhan, sajna, ben minyak pokok, dan malunggay. Orang-orang Rom purba, Yunani dan Mesir adalah pengguna purba tumbuhan ini. Moringa adalah pokok saka dengan pokok-pokok yang tidak kukuh. Ia tidak sesuai untuk digunakan sebagai kayu kerana kualiti lembut. Ia adalah tanaman yang sangat penting di India, Filipina, Ethiopia dan Sudan.
Banyak kegunaan malunggay seperti perubatan, makanan dan biofuel semua diperakui betul. The NABI telah mengesahkan bahawa minyak Moringa telah lulus standard set bio diesel. Pakar-pakar juga mengatakan bahawa sumbangan malunggay dalam bidang perubatan semula jadi tidak boleh diperkecilkan. Housemakers dan pakar pemakanan juga membuktikan penggunaan yang lazat dan berkhasiat malunggay sebagai makanan.
Apa lagi yang anda cari?
Sebagai sumber asli merendahkan dan akses kepada makanan menjadi sukar untuk beberapa kawasan di Afrika dan Asia, satu pokok penyelamat telah timbul. Selama lebih daripada tahun sudah, pokok Moringa telah digunakan untuk membantu zat makanan yang cukup yang dialami oleh kedua-dua bayi dan ibu menyusu ini. Ia mempunyai semua nilai pemakanan yang diperlukan untuk membangunkan badan yang sihat.
Pokok-pokok Moringa telah digunakan untuk memerangi kekurangan zat makanan di seluruh dunia. Badan-badan bukan kerajaan seperti Pokok Kehidupan, Gereja World Service dan Kebimbangan pendidikan untuk Hunger Organizations sedang membantu pengundi di seluruh dunia. Semua ini organisasi mempunyai satu persamaan; semua daripada mereka mempromosikan Malunggay sebagai ubat semula jadi isu kekurangan zat makanan.
Daun Moringa boleh dimakan segar, dimasak, atau disimpan sebagai daun kering serbuk. Ia boleh disimpan untuk beberapa bulan tanpa penyejukan. Sebagai penyimpanan yang lebih lama berlaku, tidak ada berkata kemerosotan nilai pemakanan. Dengan sering, Malunggay dimakan berkurun-kurun lamanya di negara-negara tropika di seluruh dunia. Pokok ini tidak bermusim. Ia mempunyai daun sepanjang masa. Ia boleh dibuat sebagai bekalan yang stabil dan berterusan mineral dan vitamin untuk keluarga. Ia adalah jauh cara yang berbeza daripada sayur-sayuran lain. Sayur-sayuran lain boleh menjadi sukar didapati ketika musim kering yang datang manakala malunggay boleh mengekalkan dan masih membangunkan banyak daun.
Untuk memastikan ciri-ciri yang pemakanan Moringa, anda boleh menjalankan penyelidikan dengan mudah. Pada masa ini, terdapat pelbagai kesusasteraan saintifik dan popular tentang kilang. Banyak kajian telah dibuat tentang tumbuhan dan menyebabkan untuk membuktikan kegunaan kilang. Setakat ini, tidak ada kajian yang dilakukan yang telah terbukti sebaliknya.
Sebagai perkara budaya di seluruh kawasan tropika, untuk membezakan kegunaan Malunggay sebagai makanan atau ubat adalah sukar untuk menggali. Semua negara-negara tropika yang mengambil kesempatan dari pohon untuk semua kegunaannya, baik sebagai ubatan dan makanan. Berkurun-kurun lamanya, penggunaan malunggay adalah amalan kuno. Sebagai contoh, dalam masyarakat tradisional India, individu muda dan tua diberi minum secawan merebus dipanggil kasayam. Amalan ini dilakukan setiap hari Ahad selepas tradisi mandi minyak.
Malunggay adalah keluarga monogeneric dan ianya berasal dari Moringaceae. Ia adalah popular dalam nama-nama berikut: pokok lobak pedas, pokok peha, pokok benzolive, kelor, marango, mlonge, Moonga, nebeday, saijhan, sajna, ben minyak pokok, dan malunggay. Orang-orang Rom purba, Yunani dan Mesir adalah pengguna purba tumbuhan ini. Moringa adalah pokok saka dengan pokok-pokok yang tidak kukuh. Ia tidak sesuai untuk digunakan sebagai kayu kerana kualiti lembut. Ia adalah tanaman yang sangat penting di India, Filipina, Ethiopia dan Sudan.
Banyak kegunaan malunggay seperti perubatan, makanan dan biofuel semua diperakui betul. The NABI telah mengesahkan bahawa minyak Moringa telah lulus standard set bio diesel. Pakar-pakar juga mengatakan bahawa sumbangan malunggay dalam bidang perubatan semula jadi tidak boleh diperkecilkan. Housemakers dan pakar pemakanan juga membuktikan penggunaan yang lazat dan berkhasiat malunggay sebagai makanan.
Apa lagi yang anda cari?
Loji Enzim - Rahsia Mencegah Sindrom Gut bocor
Loji Enzim - Rahsia Mencegah Sindrom Gut bocor
Enzim tumbuhan dan pencernaan mempunyai perkongsian yang indah. Mereka memecahkan sisa makanan ke dalam satu kecil supaya mereka lebih mudah untuk pencernaan dan penyerapan nutrien oleh mukosa saluran penghadaman berjaya. Dengan cara ini, zarah yang lebih kecil tidak merengsa lapisan usus atau mengganggu badan untuk mempunyai reaksi autoimun.
Ini jenis enzim membantu enzim pankreas dengan memecahkan zarah makanan yang lebih besar apabila mereka masih di dalam perut, dengan masa yang makanan yang masuk ke dalam usus, kira-kira sejam setengah kemudian, nutrien seperti vitamin dan mineral dan lain-lain nutrien sudah dibebaskan dan badan sudah boleh menggunakan nutrien ini untuk kepentingan sendiri.
Apabila ia datang untuk sindrom usus bocor, di mana kebolehtelapan usus dikompromi dan zarah yang penting dan nutrien serta patogen dan toksin terus dilepaskan ke dalam aliran darah yang terhasil kepada sistem auto-imun badan untuk menendang dalam, enzim tumbuhan mempunyai peranan yang besar untuk bertindak keluar.
Sindrom usus bocor melibatkan banyak keradangan dan jangkitan yang boleh merosakkan badan dari dalam. Ia adalah penyakit mengelirukan kerana penawar perubatan untuk gejala seperti artritis, gout dan alahan hanya boleh memburukkan lagi keadaan.
Enzim harfiah adalah pengumpul sampah. Mereka boleh bertindak dengan meminum patogen, tisu mati, sampah, dan lain-lain racun iklan patogen di dalam usus dan membersihkan mereka keluar melalui kotoran. Apa yang lebih, enzim boleh melintasi halangan usus dengan mudah dan target mereka patogen yang telah bocor dan menelan mereka juga, mencegah keradangan dan jangkitan.
Mereka juga bekerja secara aktif terhadap mana-mana bentuk bakteria atau parasit dalam usus yang sama ada boleh menyebabkan atau memburukkan lagi sindrom usus bocor. Protein ini parasit dan bakteria mudah dipecahkan oleh protease dan cellulases yang juga dibersihkan dari badan.
Sebenarnya, apa-apa bentuk protein yang toksin, patogen, virus, bakteria dan parasit mempunyai yang membentuk dinding pelindung mereka, sama ada dalam sistem penghadaman atau di dalam darah, mudah menghilangkan oleh enzim. Selepas mereka dipecahkan, mereka perlahan-lahan dibawa keluar dari badan dalam bentuk sisa melalui air kencing dan najis.
Kebanyakan buah-buahan dan sayur-sayuran mengandungi semua enzim penting yang diperlukan oleh badan dan ini adalah bentuk-bentuk yang doktor biasanya mencadangkan pesakit mereka untuk dimasukkan ke dalam diet mereka. The pelawas atau serat yang membentuk buah-buahan dan sayur-sayuran juga bertindak sebagai pembersih usus lembut diri mereka sendiri. Mereka sebenarnya berus dinding usus percuma sisa terjebak dan patogen yang terperangkap dalam gentian untuk dibuang sebagai najis.
Termasuk buah-buahan segar dan sayur-sayuran ke dalam diet adalah mengenai perkara yang terbaik yang sesiapa sahaja boleh melakukannya. Manfaat enzim tumbuhan adalah tidak berkesudahan, dan apa yang lebih, ia boleh mencegah sindrom usus bocor. Jika individu itu sudah terjejas dengan itu, diet pasti akan memainkan peranan yang besar dalam menyembuhkan ia.
Enzim tumbuhan dan pencernaan mempunyai perkongsian yang indah. Mereka memecahkan sisa makanan ke dalam satu kecil supaya mereka lebih mudah untuk pencernaan dan penyerapan nutrien oleh mukosa saluran penghadaman berjaya. Dengan cara ini, zarah yang lebih kecil tidak merengsa lapisan usus atau mengganggu badan untuk mempunyai reaksi autoimun.
Ini jenis enzim membantu enzim pankreas dengan memecahkan zarah makanan yang lebih besar apabila mereka masih di dalam perut, dengan masa yang makanan yang masuk ke dalam usus, kira-kira sejam setengah kemudian, nutrien seperti vitamin dan mineral dan lain-lain nutrien sudah dibebaskan dan badan sudah boleh menggunakan nutrien ini untuk kepentingan sendiri.
Apabila ia datang untuk sindrom usus bocor, di mana kebolehtelapan usus dikompromi dan zarah yang penting dan nutrien serta patogen dan toksin terus dilepaskan ke dalam aliran darah yang terhasil kepada sistem auto-imun badan untuk menendang dalam, enzim tumbuhan mempunyai peranan yang besar untuk bertindak keluar.
Sindrom usus bocor melibatkan banyak keradangan dan jangkitan yang boleh merosakkan badan dari dalam. Ia adalah penyakit mengelirukan kerana penawar perubatan untuk gejala seperti artritis, gout dan alahan hanya boleh memburukkan lagi keadaan.
Enzim harfiah adalah pengumpul sampah. Mereka boleh bertindak dengan meminum patogen, tisu mati, sampah, dan lain-lain racun iklan patogen di dalam usus dan membersihkan mereka keluar melalui kotoran. Apa yang lebih, enzim boleh melintasi halangan usus dengan mudah dan target mereka patogen yang telah bocor dan menelan mereka juga, mencegah keradangan dan jangkitan.
Mereka juga bekerja secara aktif terhadap mana-mana bentuk bakteria atau parasit dalam usus yang sama ada boleh menyebabkan atau memburukkan lagi sindrom usus bocor. Protein ini parasit dan bakteria mudah dipecahkan oleh protease dan cellulases yang juga dibersihkan dari badan.
Sebenarnya, apa-apa bentuk protein yang toksin, patogen, virus, bakteria dan parasit mempunyai yang membentuk dinding pelindung mereka, sama ada dalam sistem penghadaman atau di dalam darah, mudah menghilangkan oleh enzim. Selepas mereka dipecahkan, mereka perlahan-lahan dibawa keluar dari badan dalam bentuk sisa melalui air kencing dan najis.
Kebanyakan buah-buahan dan sayur-sayuran mengandungi semua enzim penting yang diperlukan oleh badan dan ini adalah bentuk-bentuk yang doktor biasanya mencadangkan pesakit mereka untuk dimasukkan ke dalam diet mereka. The pelawas atau serat yang membentuk buah-buahan dan sayur-sayuran juga bertindak sebagai pembersih usus lembut diri mereka sendiri. Mereka sebenarnya berus dinding usus percuma sisa terjebak dan patogen yang terperangkap dalam gentian untuk dibuang sebagai najis.
Termasuk buah-buahan segar dan sayur-sayuran ke dalam diet adalah mengenai perkara yang terbaik yang sesiapa sahaja boleh melakukannya. Manfaat enzim tumbuhan adalah tidak berkesudahan, dan apa yang lebih, ia boleh mencegah sindrom usus bocor. Jika individu itu sudah terjejas dengan itu, diet pasti akan memainkan peranan yang besar dalam menyembuhkan ia.
An Water Ionizer alkali Bolehkah Simpan Wang Anda Jika Anda Membeli Air Botol dan Ia Sihat
An Water Ionizer alkali Bolehkah Simpan Wang Anda Jika Anda Membeli Air Botol dan Ia Sihat
Jika anda seperti saya, anda sentiasa dikenali kepentingan minum banyak air. Malangnya ramai di antara kita dibeli ke dalam idea bahawa membelinya dalam botol adalah lebih sihat daripada minum dari paip kita, dan juga lebih mudah. Tetapi tidak anda jenis merasa jijik apabila anda mula membayar untuk sesuatu yang anda sentiasa mendapat untuk kos bil air bulanan anda bayar juga? Saya tahu saya lakukan. Kemudian beransur-ansur selama ini kita tidak perlu lagi begitu digunakan untuk membeli botol, mendengar di TV bagaimana ia adalah begitu banyak lebih sihat, dan kemudian semua tiba-tiba kita bangun dan menyedari kami membeli kes seminggu untuk setiap ahli keluarga kami. Bunyi biasa? An ionizer air alkali boleh menjimatkan wang anda jika anda membeli air botol percuma dan ia banyak seluruh lebih sihat.
Jadi untuk memecahkan nombor, tiga botol sehari setiap belian orang dengan kes di $ 4.00 USD adalah $ 16 sebulan seorang, $ 32 setiap bulan untuk dua orang. Pada $ 32 setiap bulan selama 15 tahun, jumlah kos adalah $ 5760. Dalam tempoh 15 tahun sebuah keluarga 4 akan membelanjakan $ 11,520 di atas air! Adakah itu gila atau apa? Nombor-nombor ini adalah konservatif kerana kebanyakan orang juga membeli air dalam botol dari mesin layan diri secara tetap, atau berbelanja lebih bagi setiap kes. Suami saya boleh membeli mesin pemotong rumput sifar giliran untuk itu dan mempunyai beberapa ribu yang ditinggalkan.
An ionizer air alkali, jika anda membeli salah satu yang dibuat untuk bertahan 15-20 tahun, akan dikenakan bayaran kira-kira 73 sen USD sehari untuk seluruh keluarga anda tidak kira berapa besar ia adalah, $ 266 setahun, $ 4000 dalam tempoh 15 tahun. Jika anda menjaga mesin dengan betul ia boleh bertahan 20 tahun kos anda hanya kira-kira 55 sen bagi setiap hari dan $ 200 setiap tahun. Kos ini adalah berdasarkan kepada mesin yang mempunyai jangka hayat 15-20 tahun. Tetapi jika anda mengambil kira berapa banyak yang lebih baik air ini adalah untuk kesihatan anda, ia boleh menjimatkan wang anda pada kadar yang membimbangkan ke atas kesihatan anda dan bil perubatan. An ionizer menjadikan air terus dari paip anda, tetapi ia bertukar menjadi alkali, antioksidan, oksigen dipenuhi, super menghidratkan, dan bahan detoksifikasi bahawa air botol mahupun mana-mana lain boleh memegang lilin untuk.
Tidak satu orang dalam keluarga saya telah sakit, walaupun alahan, selesema, selesema atau jangkitan sinus kerana kita mendapat ionizer yang. Ia bernilai lebih daripada berat dalam emas pada pendapat saya. Bukan sahaja mesin ini sedikit penjimatan kesihatan kita, ia menyelamatkan kita banyak wang! Ia juga membantu menyelamatkan alam sekitar dengan menjaga bahagian kami dalam botol plastik keluar dari tanah-mengisi.
Air botol seolah-olah seperti idea yang baik apabila ia bermula memukul pasaran dalam jumlah rekod, tetapi secara jujur kami semua mangsa pemasaran yang sangat baik di pihak syarikat-syarikat pembotolan. Kami membeli ke dalam apa yang mereka memberitahu kami dan empuk poket mereka sementara kami dikosongkan kita. Garis bawah adalah bahawa orang mula kurus ke arah kaedah semula jadi untuk kesihatan dan penyembuhan. Mereka belajar alkalizing itu, dengan mengimbangkan badan, adalah jalan untuk mencapai matlamat kesihatan mereka. An ionizer air alkali boleh membantu dan ia boleh menjimatkan wang anda. Mesin-mesin kecil yang diramalkan menjadi perkakas utama yang akan datang yang akan duduk di atas kaunter rakyat di seluruh dunia, mungkin biasa seperti pembuat pembakar roti atau kopi dan mungkin dalam masa beberapa tahun.
Jika anda seperti saya, anda sentiasa dikenali kepentingan minum banyak air. Malangnya ramai di antara kita dibeli ke dalam idea bahawa membelinya dalam botol adalah lebih sihat daripada minum dari paip kita, dan juga lebih mudah. Tetapi tidak anda jenis merasa jijik apabila anda mula membayar untuk sesuatu yang anda sentiasa mendapat untuk kos bil air bulanan anda bayar juga? Saya tahu saya lakukan. Kemudian beransur-ansur selama ini kita tidak perlu lagi begitu digunakan untuk membeli botol, mendengar di TV bagaimana ia adalah begitu banyak lebih sihat, dan kemudian semua tiba-tiba kita bangun dan menyedari kami membeli kes seminggu untuk setiap ahli keluarga kami. Bunyi biasa? An ionizer air alkali boleh menjimatkan wang anda jika anda membeli air botol percuma dan ia banyak seluruh lebih sihat.
Jadi untuk memecahkan nombor, tiga botol sehari setiap belian orang dengan kes di $ 4.00 USD adalah $ 16 sebulan seorang, $ 32 setiap bulan untuk dua orang. Pada $ 32 setiap bulan selama 15 tahun, jumlah kos adalah $ 5760. Dalam tempoh 15 tahun sebuah keluarga 4 akan membelanjakan $ 11,520 di atas air! Adakah itu gila atau apa? Nombor-nombor ini adalah konservatif kerana kebanyakan orang juga membeli air dalam botol dari mesin layan diri secara tetap, atau berbelanja lebih bagi setiap kes. Suami saya boleh membeli mesin pemotong rumput sifar giliran untuk itu dan mempunyai beberapa ribu yang ditinggalkan.
An ionizer air alkali, jika anda membeli salah satu yang dibuat untuk bertahan 15-20 tahun, akan dikenakan bayaran kira-kira 73 sen USD sehari untuk seluruh keluarga anda tidak kira berapa besar ia adalah, $ 266 setahun, $ 4000 dalam tempoh 15 tahun. Jika anda menjaga mesin dengan betul ia boleh bertahan 20 tahun kos anda hanya kira-kira 55 sen bagi setiap hari dan $ 200 setiap tahun. Kos ini adalah berdasarkan kepada mesin yang mempunyai jangka hayat 15-20 tahun. Tetapi jika anda mengambil kira berapa banyak yang lebih baik air ini adalah untuk kesihatan anda, ia boleh menjimatkan wang anda pada kadar yang membimbangkan ke atas kesihatan anda dan bil perubatan. An ionizer menjadikan air terus dari paip anda, tetapi ia bertukar menjadi alkali, antioksidan, oksigen dipenuhi, super menghidratkan, dan bahan detoksifikasi bahawa air botol mahupun mana-mana lain boleh memegang lilin untuk.
Tidak satu orang dalam keluarga saya telah sakit, walaupun alahan, selesema, selesema atau jangkitan sinus kerana kita mendapat ionizer yang. Ia bernilai lebih daripada berat dalam emas pada pendapat saya. Bukan sahaja mesin ini sedikit penjimatan kesihatan kita, ia menyelamatkan kita banyak wang! Ia juga membantu menyelamatkan alam sekitar dengan menjaga bahagian kami dalam botol plastik keluar dari tanah-mengisi.
Air botol seolah-olah seperti idea yang baik apabila ia bermula memukul pasaran dalam jumlah rekod, tetapi secara jujur kami semua mangsa pemasaran yang sangat baik di pihak syarikat-syarikat pembotolan. Kami membeli ke dalam apa yang mereka memberitahu kami dan empuk poket mereka sementara kami dikosongkan kita. Garis bawah adalah bahawa orang mula kurus ke arah kaedah semula jadi untuk kesihatan dan penyembuhan. Mereka belajar alkalizing itu, dengan mengimbangkan badan, adalah jalan untuk mencapai matlamat kesihatan mereka. An ionizer air alkali boleh membantu dan ia boleh menjimatkan wang anda. Mesin-mesin kecil yang diramalkan menjadi perkakas utama yang akan datang yang akan duduk di atas kaunter rakyat di seluruh dunia, mungkin biasa seperti pembuat pembakar roti atau kopi dan mungkin dalam masa beberapa tahun.
Apa itu Chiropractor dan Bagaimana Mereka Boleh Membantu Kesihatan Anda?
Apa itu Chiropractor dan Bagaimana Mereka Boleh Membantu Kesihatan Anda?
Chiropractor adalah seorang doktor dan seorang profesional berlesen yang pernah belajar mata pelajaran penting yang berkaitan dengan profesion / beliau. Mata pelajaran ini merangkumi fisiologi manusia, anatomi, biokimia, patologi, mikrobiologi, dan semua mata pelajaran yang berkaitan dengan kursus. Manipulasi tulang belakang dan terapi fizikal sendi dan otot adalah fokus utama bidang ini pengkhususan. Beliau / dia juga perlu menjalani latihan di institusi kiropraktik atau hospital sebagai pelatih atau kerani selama satu hingga dua tahun.
Selepas keperluan akademik dan latihan, dia / dia perlu lulus peperiksaan pelesenan negeri / beliau tertentu atau negara dan memenuhi keperluan akademik dan latihan negara atau negeri tertentu juga.
Prosedur yang dilakukan oleh chiropractor
Beliau / dia melakukan manipulasi manual tulang, sendi tulang belakang dan otot untuk merawat pelbagai bentuk sakit dan keadaan muskuloskeletal. Rawatan ini mempunyai beberapa manfaat kesihatan, dari peningkatan sistem imun, untuk melegakan tekanan, untuk sistem yang lebih baik saraf dan fungsi sistem muskuloskeletal, untuk membangunkan postur yang baik dan pencegahan sakit otot. Mereka memohon tekanan di kawasan tertentu badan untuk melegakan tanda-tanda penyakit lain.
Ada yang bertanya soalan "Apa yang chiropractor?" kerana mereka masih belum mencuba rawatan manipulasi manual; tetapi apabila mereka datang untuk belajar tentang manfaat kesihatan yang mereka dapat berasal dari kiropraktik, mereka akan menganggapnya sebagai pilihan rawatan lain.
Ahli tulang juga boleh memohon peranti mekanikal atau kaedah terapeutik elektrik yang boleh memohon daya tarikan atau yang boleh menyebabkan getaran atau aplikasi otot pengukuhan. Mereka juga boleh melakukan rangsangan otot dan daya tarikan tulang belakang melalui peralatan elektrik berkuasa. Mereka harus, bagaimanapun, diperakui, berlesen dan mempunyai kelayakan sebagai ahli tulang dan telah dilatih secukupnya dengan kemas kini dalam teknologi.
Beliau / dia boleh mengesyorkan nutrien penting seperti vitamin dan makanan tambahan, tetapi tidak dadah. Prosedur yang kiropraktor dibenarkan untuk melakukannya boleh memberikan anda jawapan kepada soalan "Apakah chiropractor?"
Prosedur tidak dilakukan oleh ahli tulang
Chiropractor tidak boleh melakukan prosedur proses mengeluarkan darah, arteri atau kapilari tusukan. Beliau / dia juga tidak diberi kuasa untuk menetapkan ubat terapeutik dan untuk melaksanakan prosedur pembedahan. Begitu juga dia / dia dibenarkan untuk melaksanakan prosedur lain dalam amalan perubatan, yang berada di luar bidang beliau latihan dan kepakaran, walaupun dia adalah seorang doktor.
Jawapan kepada soalan "apa yang chiropractor?" boleh dirumuskan dalam satu kenyataan: dia adalah seorang doktor, berlesen untuk mengamalkan manipulasi manual tulang, sendi dan tisu lembut untuk mengubati dan merawat gangguan muskuloskeletal.
Chiropractor adalah seorang doktor dan seorang profesional berlesen yang pernah belajar mata pelajaran penting yang berkaitan dengan profesion / beliau. Mata pelajaran ini merangkumi fisiologi manusia, anatomi, biokimia, patologi, mikrobiologi, dan semua mata pelajaran yang berkaitan dengan kursus. Manipulasi tulang belakang dan terapi fizikal sendi dan otot adalah fokus utama bidang ini pengkhususan. Beliau / dia juga perlu menjalani latihan di institusi kiropraktik atau hospital sebagai pelatih atau kerani selama satu hingga dua tahun.
Selepas keperluan akademik dan latihan, dia / dia perlu lulus peperiksaan pelesenan negeri / beliau tertentu atau negara dan memenuhi keperluan akademik dan latihan negara atau negeri tertentu juga.
Prosedur yang dilakukan oleh chiropractor
Beliau / dia melakukan manipulasi manual tulang, sendi tulang belakang dan otot untuk merawat pelbagai bentuk sakit dan keadaan muskuloskeletal. Rawatan ini mempunyai beberapa manfaat kesihatan, dari peningkatan sistem imun, untuk melegakan tekanan, untuk sistem yang lebih baik saraf dan fungsi sistem muskuloskeletal, untuk membangunkan postur yang baik dan pencegahan sakit otot. Mereka memohon tekanan di kawasan tertentu badan untuk melegakan tanda-tanda penyakit lain.
Ada yang bertanya soalan "Apa yang chiropractor?" kerana mereka masih belum mencuba rawatan manipulasi manual; tetapi apabila mereka datang untuk belajar tentang manfaat kesihatan yang mereka dapat berasal dari kiropraktik, mereka akan menganggapnya sebagai pilihan rawatan lain.
Ahli tulang juga boleh memohon peranti mekanikal atau kaedah terapeutik elektrik yang boleh memohon daya tarikan atau yang boleh menyebabkan getaran atau aplikasi otot pengukuhan. Mereka juga boleh melakukan rangsangan otot dan daya tarikan tulang belakang melalui peralatan elektrik berkuasa. Mereka harus, bagaimanapun, diperakui, berlesen dan mempunyai kelayakan sebagai ahli tulang dan telah dilatih secukupnya dengan kemas kini dalam teknologi.
Beliau / dia boleh mengesyorkan nutrien penting seperti vitamin dan makanan tambahan, tetapi tidak dadah. Prosedur yang kiropraktor dibenarkan untuk melakukannya boleh memberikan anda jawapan kepada soalan "Apakah chiropractor?"
Prosedur tidak dilakukan oleh ahli tulang
Chiropractor tidak boleh melakukan prosedur proses mengeluarkan darah, arteri atau kapilari tusukan. Beliau / dia juga tidak diberi kuasa untuk menetapkan ubat terapeutik dan untuk melaksanakan prosedur pembedahan. Begitu juga dia / dia dibenarkan untuk melaksanakan prosedur lain dalam amalan perubatan, yang berada di luar bidang beliau latihan dan kepakaran, walaupun dia adalah seorang doktor.
Jawapan kepada soalan "apa yang chiropractor?" boleh dirumuskan dalam satu kenyataan: dia adalah seorang doktor, berlesen untuk mengamalkan manipulasi manual tulang, sendi dan tisu lembut untuk mengubati dan merawat gangguan muskuloskeletal.
Kamis, 12 November 2015
Pemulihan Semulajadi Untuk Sendawa dan kembung perut
Pemulihan Semulajadi Untuk Sendawa dan kembung perut
Sendawa dan kembung perut adalah masalah sejagat yang adalah masalah sejagat yang kini dihadapi oleh majoriti rakyat di seluruh dunia. Hidup anda boleh menjadi sangat sakit apabila anda berlaku untuk mengalami masalah ini sangat kerap. Ini biasanya berlaku apabila gas-gas yang dihasilkan oleh pencernaan makanan berlaku untuk membuat dirinya dalam perut dan bukannya melancong ke bawah melalui rektum. Hasilnya adalah bahawa mangsa terasa kembung dan amat tidak selesa.
Kembung perut adalah seperti yang dicetuskan apabila anda mempunyai sesuatu yang agak sukar untuk dihadam yang menjadikannya kekal di dalam perut untuk tempoh yang panjang menghasilkan lebihan gas. Pencetus biasa yang lain kembung perut sedang menelan udara apabila anda makan atau minum, mempunyai makanan yang tidak boleh diterima oleh sistem anda, penyerapan miskin dan penggunaan antibiotik.
Terdapat banyak penawar dan ubat untuk membetulkan masalah ini. Anda boleh sama ada memilih untuk penawar semula jadi dan ubat-ubat herba atau ubat allopathic seperti antasid untuk menghilangkan masalah ini. Terdapat juga beberapa langkah-langkah pencegahan yang disyorkan untuk mengelakkan komplikasi ini. Sentiasa, pastikan anda mengunyah makanan anda perlahan-lahan untuk memastikan bahawa makanan anda dihadamkan dengan baik. Ia juga disyorkan untuk menjauhkan diri dari makanan yang anda tahu akan menyebabkan senak. Anda juga boleh berjalan kaki untuk beberapa waktu selepas makan sebagai bantuan ini untuk mengelakkan gas dari terkumpul di dalam perut anda.
Adalah lebih baik untuk menggunakan ubat-ubat herba untuk mendapatkan bantuan daripada kembung perut dan sendawa yang boleh menjadi agak satu masalah yang memalukan untuk anda. Salah satu daripada ubat-ubat herba yang terbaik ialah halia yang merupakan yg mengeluarkan udara yang berkesan. Ia menyediakan kesan pemanasan ke perut dan memberikan kelegaan segera untuk kembung.
Benih aromatik seperti jintan putih, biji Dill, jintan manis, biji jintan manis, ketumbar dan biji jemuju juga telah didapati berkesan dalam menyelesaikan masalah ini. Peppermint adalah satu lagi herba yang membantu untuk menggoncang usus dan membuat anda berasa agak lebih baik. Herba lain yang popular yang telah ditemui sangat membantu dalam membantu anda untuk menghilangkan kembung perut adalah Licorice dan Allspice.
Ia akan lebih baik untuk mencuba ubat-ubat herba sebelum mengambil ubat allopathic untuk mengubati kembung perut. Pil Arang diaktifkan, produk laktosa atau bismut adalah ubat-ubat yang biasanya terpaksa untuk mengubati kembung perut dan sendawa.
Oleh itu walaupun kembung perut adalah masalah normal yang dihadapi oleh hampir setiap orang sedikit masa atau lain dalam kehidupan, ia boleh menjadi sakit sebenar jika tidak dikawal.
Sendawa dan kembung perut adalah masalah sejagat yang adalah masalah sejagat yang kini dihadapi oleh majoriti rakyat di seluruh dunia. Hidup anda boleh menjadi sangat sakit apabila anda berlaku untuk mengalami masalah ini sangat kerap. Ini biasanya berlaku apabila gas-gas yang dihasilkan oleh pencernaan makanan berlaku untuk membuat dirinya dalam perut dan bukannya melancong ke bawah melalui rektum. Hasilnya adalah bahawa mangsa terasa kembung dan amat tidak selesa.
Kembung perut adalah seperti yang dicetuskan apabila anda mempunyai sesuatu yang agak sukar untuk dihadam yang menjadikannya kekal di dalam perut untuk tempoh yang panjang menghasilkan lebihan gas. Pencetus biasa yang lain kembung perut sedang menelan udara apabila anda makan atau minum, mempunyai makanan yang tidak boleh diterima oleh sistem anda, penyerapan miskin dan penggunaan antibiotik.
Terdapat banyak penawar dan ubat untuk membetulkan masalah ini. Anda boleh sama ada memilih untuk penawar semula jadi dan ubat-ubat herba atau ubat allopathic seperti antasid untuk menghilangkan masalah ini. Terdapat juga beberapa langkah-langkah pencegahan yang disyorkan untuk mengelakkan komplikasi ini. Sentiasa, pastikan anda mengunyah makanan anda perlahan-lahan untuk memastikan bahawa makanan anda dihadamkan dengan baik. Ia juga disyorkan untuk menjauhkan diri dari makanan yang anda tahu akan menyebabkan senak. Anda juga boleh berjalan kaki untuk beberapa waktu selepas makan sebagai bantuan ini untuk mengelakkan gas dari terkumpul di dalam perut anda.
Adalah lebih baik untuk menggunakan ubat-ubat herba untuk mendapatkan bantuan daripada kembung perut dan sendawa yang boleh menjadi agak satu masalah yang memalukan untuk anda. Salah satu daripada ubat-ubat herba yang terbaik ialah halia yang merupakan yg mengeluarkan udara yang berkesan. Ia menyediakan kesan pemanasan ke perut dan memberikan kelegaan segera untuk kembung.
Benih aromatik seperti jintan putih, biji Dill, jintan manis, biji jintan manis, ketumbar dan biji jemuju juga telah didapati berkesan dalam menyelesaikan masalah ini. Peppermint adalah satu lagi herba yang membantu untuk menggoncang usus dan membuat anda berasa agak lebih baik. Herba lain yang popular yang telah ditemui sangat membantu dalam membantu anda untuk menghilangkan kembung perut adalah Licorice dan Allspice.
Ia akan lebih baik untuk mencuba ubat-ubat herba sebelum mengambil ubat allopathic untuk mengubati kembung perut. Pil Arang diaktifkan, produk laktosa atau bismut adalah ubat-ubat yang biasanya terpaksa untuk mengubati kembung perut dan sendawa.
Oleh itu walaupun kembung perut adalah masalah normal yang dihadapi oleh hampir setiap orang sedikit masa atau lain dalam kehidupan, ia boleh menjadi sakit sebenar jika tidak dikawal.
Pemulihan Semulajadi Untuk Sembelit Relief
Pemulihan Semulajadi Untuk Sembelit Relief
Sembelit ialah apabila seseorang mempunyai air besar yang bermasalah. Ia bukanlah satu penyakit dengan sendirinya. Satu adalah sembelit hanya jika tidak ada air besar sekurang-kurangnya 3 hari seminggu. Jika ini berlaku, orang itu akan merasa pedih dan sukar semasa pergerakan. Ia terdapat dalam semua kumpulan umur dan ia berlaku kepada semua orang di beberapa atau titik kehidupan yang lain.
Ini biasanya tidak memerlukan pemeriksaan kesihatan atau pelantikan doktor. Terdapat beberapa rawatan rumah untuk mengubati sembelit. Dengan melibatkan banyak produk yang mengandungi serat boleh mencegah keadaan ini. Makanan yang mengandungi kurang serat perlu dibicarakan dan dielakkan. Diet yang seimbang yang mengandungi bijirin dan bijirin, buah-buahan, sayur-sayuran dan lain-lain adalah satu kemestian. Banyak air atau air bahan-bahan seperti buah-buahan, jus sayur-sayuran harus diminum setiap hari. Untuk penghadaman yang lebih baik, sup juga dicadangkan. Mana-mana bahan-bahan yang mengandungi kafein perlu dikawal. Penggunaan alkohol juga perlu dikawal.
Orang yang berada dalam tabiat yang mempunyai banyak bahan-bahan bergula dan manis terdedah kepada keadaan ini. Perlu sentiasa ada kawalan ke atas apa yang dimakan dan berapa banyak yang dimakan. Flaks, bijan dan bunga matahari benih halus tanah dan dibawa dengan banyak air suam dua kali sehari. Juga, beberapa sudu air dengan jus limau jika baru sahaja selepas bangun dari tidur juga boleh mengenang kembali daripada keadaan.
Buah-buahan perlu diberikan dalam banyak. Lebih kandungan air yang masuk dalam, semakin kurang kemungkinan untuk mendapat sembelit. Buah-buahan sitrus seperti oren dan lemon, anggur, pear, betik dan lain-lain adalah baik bagi relief. Latihan fizikal boleh mengelakkan sembelit kepada sangat besar melanjutkan.
Yang paling penting, masa yang mencukupi perlu diberikan untuk buang air besar. Orang itu harus menjaga untuk tidak melambatkan proses kerana ia boleh menyebabkan rasa sakit yang amat dahsyat. Lebih banyak masa itu orang yang diperlukan untuk mengosongkan usus, kandungan lebih banyak air diserap dan lebih menyakitkan ia menjadi semasa pergerakan.
Jika sembelit berlaku berpunca daripada rawatan perubatan, doktor yang sama perlu dirujuk dan ubat yang perlu meminta. Bahan-bahan semula jadi seperti selasih, dandelion, milk thistle, madu, raspberry (merah), Triphala dan lain-lain juga digunakan untuk mengubati sembelit. Rasa sakit perut dapat dikurangkan dengan meminum satu sudu teh penuh dengan jus halia.
Sembelit adalah satu keadaan yang telah mendapat apa-apa yang perlu dibimbangkan. Jika badan dijaga dengan baik, jika tabiat makanan yang baik, tidak ada persoalan ini timbul.
Sembelit ialah apabila seseorang mempunyai air besar yang bermasalah. Ia bukanlah satu penyakit dengan sendirinya. Satu adalah sembelit hanya jika tidak ada air besar sekurang-kurangnya 3 hari seminggu. Jika ini berlaku, orang itu akan merasa pedih dan sukar semasa pergerakan. Ia terdapat dalam semua kumpulan umur dan ia berlaku kepada semua orang di beberapa atau titik kehidupan yang lain.
Ini biasanya tidak memerlukan pemeriksaan kesihatan atau pelantikan doktor. Terdapat beberapa rawatan rumah untuk mengubati sembelit. Dengan melibatkan banyak produk yang mengandungi serat boleh mencegah keadaan ini. Makanan yang mengandungi kurang serat perlu dibicarakan dan dielakkan. Diet yang seimbang yang mengandungi bijirin dan bijirin, buah-buahan, sayur-sayuran dan lain-lain adalah satu kemestian. Banyak air atau air bahan-bahan seperti buah-buahan, jus sayur-sayuran harus diminum setiap hari. Untuk penghadaman yang lebih baik, sup juga dicadangkan. Mana-mana bahan-bahan yang mengandungi kafein perlu dikawal. Penggunaan alkohol juga perlu dikawal.
Orang yang berada dalam tabiat yang mempunyai banyak bahan-bahan bergula dan manis terdedah kepada keadaan ini. Perlu sentiasa ada kawalan ke atas apa yang dimakan dan berapa banyak yang dimakan. Flaks, bijan dan bunga matahari benih halus tanah dan dibawa dengan banyak air suam dua kali sehari. Juga, beberapa sudu air dengan jus limau jika baru sahaja selepas bangun dari tidur juga boleh mengenang kembali daripada keadaan.
Buah-buahan perlu diberikan dalam banyak. Lebih kandungan air yang masuk dalam, semakin kurang kemungkinan untuk mendapat sembelit. Buah-buahan sitrus seperti oren dan lemon, anggur, pear, betik dan lain-lain adalah baik bagi relief. Latihan fizikal boleh mengelakkan sembelit kepada sangat besar melanjutkan.
Yang paling penting, masa yang mencukupi perlu diberikan untuk buang air besar. Orang itu harus menjaga untuk tidak melambatkan proses kerana ia boleh menyebabkan rasa sakit yang amat dahsyat. Lebih banyak masa itu orang yang diperlukan untuk mengosongkan usus, kandungan lebih banyak air diserap dan lebih menyakitkan ia menjadi semasa pergerakan.
Jika sembelit berlaku berpunca daripada rawatan perubatan, doktor yang sama perlu dirujuk dan ubat yang perlu meminta. Bahan-bahan semula jadi seperti selasih, dandelion, milk thistle, madu, raspberry (merah), Triphala dan lain-lain juga digunakan untuk mengubati sembelit. Rasa sakit perut dapat dikurangkan dengan meminum satu sudu teh penuh dengan jus halia.
Sembelit adalah satu keadaan yang telah mendapat apa-apa yang perlu dibimbangkan. Jika badan dijaga dengan baik, jika tabiat makanan yang baik, tidak ada persoalan ini timbul.
Pemulihan Ayurveda untuk Buasir
Pemulihan Ayurveda untuk Buasir
Apabila mengalami sembelit kronik, mari Ayurvedic Medicine Bantuan
Bahawa lebih ramai pesakit mendapatkan rawatan Ayurveda untuk buasir dan masalah penghadaman harus menjadi tidak menghairankan. Sebahagian besar rakyat Amerika mengambil diet yang tidak mempunyai jumlah yang betul serat dan kalsium untuk pemprosesan sisa ideal, di samping menghabiskan banyak masa mereka duduk di depan televisyen atau skrin komputer. Oleh itu, buasir - juga dikenali sebagai buasir - adalah punca utama yang menjadi kebimbangan bagi orang-orang yang tidak terkira banyaknya.
Perubatan Ayurveda menekankan kepentingan mempunyai tiga elemen badan, atau dosha, dalam imbangan yang betul. The dosha pita mengawal semua metabolik dan sisa fungsi; mereka yang rosak pita dosha perlu mendapatkan rawatan Ayurveda untuk buasir yang akan menangani ketidakseimbangan.
Penawar Ayurveda untuk buasir tidak adalah aplikasi yang mudah tonik atau perubahan dalam diet. Tidak seperti perubatan Barat, rawatan Ayurveda memberi tumpuan kepada badan, minda dan semangat, memastikan tempat perubahan mengambil adalah fizikal, emosi dan rohani. Hal ini membuat unsur-unsur dalam fungsi mudah dan mengurangkan peluang apa-apa penyakit termasuk buasir. Pesakit yang mengalami buasir boleh menangani ketidakseimbangan pita dosha mereka di samping mengambil langkah-langkah ke arah menikmati tekanan kurang dan peredaran bertambah baik.
Buasir dalaman, sewajarnya, terletak di dalam usus besar dan boleh menyakitkan atau gatal. Untuk buasir dalaman, dosha pita mesti diubah supaya proses metabolik tidak mencetuskan radang atau tersumbat lagi. Perubahan besar untuk membuat dalam hal yang pita dosha tidak seimbang memerlukan perubahan diet yang termasuk herba semulajadi, biji, buah-buahan dan rawatan lain.
Bijan adalah rawatan yang paling mudah dan paling biasa menyokong, kerana mereka adalah murah dan lazat sambil menghasilkan minyak semula jadi yang melincirkan dan melegakan saluran penghadaman. Minyak biji bijan mempunyai kelebihan kerana tidak diserap ke dalam badan, dan dengan itu melalui bersama-sama dengan sisa lain apabila tamat penghadaman.
Buah Baeal adalah tonik umum yang digunakan dalam perubatan Ayurveda untuk merawat buasir. Ia berbuat demikian sebagai jus buah stoke dosha pita dan ubat ketidakseimbangan dalam fungsi pencernaan. Mencampurkan jus ini dengan air, makan mentah buah-buahan, atau menambah jalur buah-buahan untuk gula dan mentega semua cara yang sangat baik untuk memerangi buasir dalaman. Sesungguhnya, mentega mempunyai apa-apa kesan menenangkan pada buasir dalaman yang ia boleh diambil dengan sendirinya atau dengan air dan garam untuk meningkatkan pelinciran usus besar.
Buasir luaran yang terletak di sekitar rektum, menyebabkan ketidakselesaan melampau untuk pesakit, ke titik di mana mereka tidak boleh duduk. Bagi buasir luaran, sebuah buasir salap Ayurveda boleh digunakan secara langsung untuk bantuan segera, penindasan kesakitan dan mengurangkan keradangan. Walaupun perubahan diet akan membantu sederhana dengan timbunan luaran, penyelesaian terbaik adalah perubatan Ayurveda untuk buasir. Kasisadi Tailam serbuk, dicampur dengan air atau minyak, boleh digunakan pada buasir luaran untuk meningkatkan aliran darah dan melegakan tekanan. Begitu juga, herba charac dihancurkan dan dicampur dengan mentega perlu disalut ke kawasan yang terjejas sebelum dan selepas menggunakan bilik mandi.
Kunci untuk melegakan tekanan, kesakitan, dan ledakan api dari timbunan terletak pada penyelesaian Ayurveda untuk ketidakseimbangan dosha. Dengan cara menyangka: turun naik asas unsur-unsur badan, ia adalah mungkin untuk mengekalkan sistem penghadaman yang sihat bersama-sama dengan metabolisme yang unggul dan tekanan kurang di seluruh badan. Ubat Ayurveda untuk buasir adalah antara cara yang paling berkesan untuk merawat gejala, tetapi pergi lebih jauh untuk meningkatkan kesihatan seluruh badan.
Apabila mengalami sembelit kronik, mari Ayurvedic Medicine Bantuan
Bahawa lebih ramai pesakit mendapatkan rawatan Ayurveda untuk buasir dan masalah penghadaman harus menjadi tidak menghairankan. Sebahagian besar rakyat Amerika mengambil diet yang tidak mempunyai jumlah yang betul serat dan kalsium untuk pemprosesan sisa ideal, di samping menghabiskan banyak masa mereka duduk di depan televisyen atau skrin komputer. Oleh itu, buasir - juga dikenali sebagai buasir - adalah punca utama yang menjadi kebimbangan bagi orang-orang yang tidak terkira banyaknya.
Perubatan Ayurveda menekankan kepentingan mempunyai tiga elemen badan, atau dosha, dalam imbangan yang betul. The dosha pita mengawal semua metabolik dan sisa fungsi; mereka yang rosak pita dosha perlu mendapatkan rawatan Ayurveda untuk buasir yang akan menangani ketidakseimbangan.
Penawar Ayurveda untuk buasir tidak adalah aplikasi yang mudah tonik atau perubahan dalam diet. Tidak seperti perubatan Barat, rawatan Ayurveda memberi tumpuan kepada badan, minda dan semangat, memastikan tempat perubahan mengambil adalah fizikal, emosi dan rohani. Hal ini membuat unsur-unsur dalam fungsi mudah dan mengurangkan peluang apa-apa penyakit termasuk buasir. Pesakit yang mengalami buasir boleh menangani ketidakseimbangan pita dosha mereka di samping mengambil langkah-langkah ke arah menikmati tekanan kurang dan peredaran bertambah baik.
Buasir dalaman, sewajarnya, terletak di dalam usus besar dan boleh menyakitkan atau gatal. Untuk buasir dalaman, dosha pita mesti diubah supaya proses metabolik tidak mencetuskan radang atau tersumbat lagi. Perubahan besar untuk membuat dalam hal yang pita dosha tidak seimbang memerlukan perubahan diet yang termasuk herba semulajadi, biji, buah-buahan dan rawatan lain.
Bijan adalah rawatan yang paling mudah dan paling biasa menyokong, kerana mereka adalah murah dan lazat sambil menghasilkan minyak semula jadi yang melincirkan dan melegakan saluran penghadaman. Minyak biji bijan mempunyai kelebihan kerana tidak diserap ke dalam badan, dan dengan itu melalui bersama-sama dengan sisa lain apabila tamat penghadaman.
Buah Baeal adalah tonik umum yang digunakan dalam perubatan Ayurveda untuk merawat buasir. Ia berbuat demikian sebagai jus buah stoke dosha pita dan ubat ketidakseimbangan dalam fungsi pencernaan. Mencampurkan jus ini dengan air, makan mentah buah-buahan, atau menambah jalur buah-buahan untuk gula dan mentega semua cara yang sangat baik untuk memerangi buasir dalaman. Sesungguhnya, mentega mempunyai apa-apa kesan menenangkan pada buasir dalaman yang ia boleh diambil dengan sendirinya atau dengan air dan garam untuk meningkatkan pelinciran usus besar.
Buasir luaran yang terletak di sekitar rektum, menyebabkan ketidakselesaan melampau untuk pesakit, ke titik di mana mereka tidak boleh duduk. Bagi buasir luaran, sebuah buasir salap Ayurveda boleh digunakan secara langsung untuk bantuan segera, penindasan kesakitan dan mengurangkan keradangan. Walaupun perubahan diet akan membantu sederhana dengan timbunan luaran, penyelesaian terbaik adalah perubatan Ayurveda untuk buasir. Kasisadi Tailam serbuk, dicampur dengan air atau minyak, boleh digunakan pada buasir luaran untuk meningkatkan aliran darah dan melegakan tekanan. Begitu juga, herba charac dihancurkan dan dicampur dengan mentega perlu disalut ke kawasan yang terjejas sebelum dan selepas menggunakan bilik mandi.
Kunci untuk melegakan tekanan, kesakitan, dan ledakan api dari timbunan terletak pada penyelesaian Ayurveda untuk ketidakseimbangan dosha. Dengan cara menyangka: turun naik asas unsur-unsur badan, ia adalah mungkin untuk mengekalkan sistem penghadaman yang sihat bersama-sama dengan metabolisme yang unggul dan tekanan kurang di seluruh badan. Ubat Ayurveda untuk buasir adalah antara cara yang paling berkesan untuk merawat gejala, tetapi pergi lebih jauh untuk meningkatkan kesihatan seluruh badan.
Pemulihan Ayurveda untuk Berat Badan
Pemulihan Ayurveda untuk Berat Badan
Kehilangan berat badan dengan cara Ayurveda
Untuk berjuta-juta rakyat Amerika, ubat Ayurveda untuk penurunan berat badan menyediakan komponen bagi membakar lemak berlebihan yang pelan diet gagal menangani. Masalah dengan pelan diet banyak dan Arah aliran adalah bahawa mereka tidak mengambil kira ciri-ciri penting di dalam badan manusia. Ketiga-tiga unsur-unsur, atau dosha, badan yang diketengahkan oleh perubatan Ayurvedic mesti dimasukkan ke dalam harmoni yang sempurna untuk menyingkirkan lemak yang berlebihan, serta tinggal umumnya sihat. Perlembagaan kasha dosha memberi tumpuan kepada unsur-unsur bumi badan. Ketidakseimbangan dalam kasha yang sering membawa kepada obesiti, tekanan darah tinggi, tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan risiko kegagalan organ.
Mereka yang berdiet Ayurveda menurunkan berat badan tidak dengan mengira kalori atau melangkau waktu makan, tetapi memberi tumpuan kepada keupayaan resipi Ayurvedic untuk penurunan berat badan untuk menyusun semula unsur-unsur badan terjejas. Walaupun dosha kasha itu kemungkinan besar punca kebimbangan berat badan, ia tidak umum untuk mereka yang lain jenis badan elemen mengalami kesukaran mengekalkan struktur badan yang sihat.
Elemen pita ialah api, yang digunakan sebagai satu cara untuk membakar tenaga yang diperolehi daripada diet anda. Sememangnya, kegagalan dalam dosha pita untuk memproses makanan akan menyebabkan terlalu banyak tenaga yang tersimpan dalam badan anda dalam bentuk lemak. Begitu juga, dosha vata biasanya menyebabkan trim dan angka badan yang sihat, tetapi pengambilan makanan yang tidak sihat terlalu banyak untuk jenis badan ini akan berbalik metabolisme semula jadi dan membina rumpun lemak badan.
Cara Ayurveda untuk menurunkan berat badan memberi tumpuan kepada beberapa aspek kehidupan seharian. Tidak seperti hanya memotong ke bawah pada saiz bahagian, mengurangkan karbohidrat, atau menggiatkan senaman, perubatan Ayurveda menekankan bahawa banyak langkah-langkah yang berbeza boleh diambil di atas jalan untuk hidup lebih sihat. Ini termasuk pemakanan biasa dan senaman, tetapi juga meditasi, urut, rawatan minyak, kebersihan, dan kepuasan rohani. Lagipun, tidak ada gunanya dalam mengurangkan kalori makanan sehari-hari anda jika anda tidak mempunyai disiplin diri dan komitmen untuk melihat melalui dan mengekalkan cara hidup sihat.
Orang yang menggunakan ini pendekatan diet Ayurveda mengurangkan berat badan dengan cara yang berbeza, tetapi pendekatan herba Ayurveda sering bersetuju untuk menjadi yang paling penting. Herba tertentu meningkatkan elemen pita dalam masa - walaupun untuk jenis badan yang biasanya tidak dikaitkan dengan kukuh dengan dosha pita - yang menyebabkan kekuatan metabolik yang lebih besar, lebih banyak tenaga sepanjang hari, peredaran darah yang lebih baik, dan akhirnya lebih banyak lemak diproses oleh badan. Ginger mungkin herba yang paling penting; mereka yang mengamalkan rawatan Ayurveda menurunkan berat badan pada kadar yang lebih pantas apabila mereka minum 2-3 cawan teh halia setiap hari dilengkapkan dengan kuantiti kecil halia sebelum makan. Herba ini bukan sahaja menyebabkan pita untuk membakar pada kadar yang lebih tinggi, tetapi buat sementara waktu akan menyekat selera, menekan nafsu makan dan menyebabkan makanan kurang yang perlu diambil.
Herba pedas, seperti jintan putih, lada hitam, kayu manis, biji sawi dan cili merah semua dinasihatkan dalam resipi Ayurveda untuk penurunan berat badan. Seperti halia, herba pedas akan berfungsi sebagai pecutan untuk proses metabolik. Ini rempah mengandungi sejenis minyak itu, apabila dikeluarkan, menyebabkan tubuh untuk pergi ke dalam keadaan fungsi yang lebih tinggi. Pencernaan berfungsi lebih cepat untuk memproses minyak, manakala jantung mengepam kuantiti yang lebih besar darah untuk mengaktifkan kelenjar peluh dan melepaskan haba. Oleh itu, kerja-kerja makanan pedas sebagai senaman yang kecil, membenarkan sebahagian daripada hidangan yang hendak dibakar dalam proses memakannya!
Pendekatan yang terlalu mudah untuk mengurangkan berat badan melalui diet fad tidak berfungsi lama. Malah hampir 100% daripada pelan diet gagal sepanjang satu dekad. Walau bagaimanapun, berikutan diet cara Ayurveda bukan sahaja akan mengubah tubuh anda, tetapi tahap tenaga anda dan kehidupan seharian. Ubat Ayurveda untuk penurunan berat badan tumpuan kepada proses makanan melalui dosha pita itu. Menangani ketidakseimbangan atau mempercepatkan dosha akan mengekalkan unsur-unsur semula jadi badan anda yang seimbang dan harmoni.
Kehilangan berat badan dengan cara Ayurveda
Untuk berjuta-juta rakyat Amerika, ubat Ayurveda untuk penurunan berat badan menyediakan komponen bagi membakar lemak berlebihan yang pelan diet gagal menangani. Masalah dengan pelan diet banyak dan Arah aliran adalah bahawa mereka tidak mengambil kira ciri-ciri penting di dalam badan manusia. Ketiga-tiga unsur-unsur, atau dosha, badan yang diketengahkan oleh perubatan Ayurvedic mesti dimasukkan ke dalam harmoni yang sempurna untuk menyingkirkan lemak yang berlebihan, serta tinggal umumnya sihat. Perlembagaan kasha dosha memberi tumpuan kepada unsur-unsur bumi badan. Ketidakseimbangan dalam kasha yang sering membawa kepada obesiti, tekanan darah tinggi, tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan risiko kegagalan organ.
Mereka yang berdiet Ayurveda menurunkan berat badan tidak dengan mengira kalori atau melangkau waktu makan, tetapi memberi tumpuan kepada keupayaan resipi Ayurvedic untuk penurunan berat badan untuk menyusun semula unsur-unsur badan terjejas. Walaupun dosha kasha itu kemungkinan besar punca kebimbangan berat badan, ia tidak umum untuk mereka yang lain jenis badan elemen mengalami kesukaran mengekalkan struktur badan yang sihat.
Elemen pita ialah api, yang digunakan sebagai satu cara untuk membakar tenaga yang diperolehi daripada diet anda. Sememangnya, kegagalan dalam dosha pita untuk memproses makanan akan menyebabkan terlalu banyak tenaga yang tersimpan dalam badan anda dalam bentuk lemak. Begitu juga, dosha vata biasanya menyebabkan trim dan angka badan yang sihat, tetapi pengambilan makanan yang tidak sihat terlalu banyak untuk jenis badan ini akan berbalik metabolisme semula jadi dan membina rumpun lemak badan.
Cara Ayurveda untuk menurunkan berat badan memberi tumpuan kepada beberapa aspek kehidupan seharian. Tidak seperti hanya memotong ke bawah pada saiz bahagian, mengurangkan karbohidrat, atau menggiatkan senaman, perubatan Ayurveda menekankan bahawa banyak langkah-langkah yang berbeza boleh diambil di atas jalan untuk hidup lebih sihat. Ini termasuk pemakanan biasa dan senaman, tetapi juga meditasi, urut, rawatan minyak, kebersihan, dan kepuasan rohani. Lagipun, tidak ada gunanya dalam mengurangkan kalori makanan sehari-hari anda jika anda tidak mempunyai disiplin diri dan komitmen untuk melihat melalui dan mengekalkan cara hidup sihat.
Orang yang menggunakan ini pendekatan diet Ayurveda mengurangkan berat badan dengan cara yang berbeza, tetapi pendekatan herba Ayurveda sering bersetuju untuk menjadi yang paling penting. Herba tertentu meningkatkan elemen pita dalam masa - walaupun untuk jenis badan yang biasanya tidak dikaitkan dengan kukuh dengan dosha pita - yang menyebabkan kekuatan metabolik yang lebih besar, lebih banyak tenaga sepanjang hari, peredaran darah yang lebih baik, dan akhirnya lebih banyak lemak diproses oleh badan. Ginger mungkin herba yang paling penting; mereka yang mengamalkan rawatan Ayurveda menurunkan berat badan pada kadar yang lebih pantas apabila mereka minum 2-3 cawan teh halia setiap hari dilengkapkan dengan kuantiti kecil halia sebelum makan. Herba ini bukan sahaja menyebabkan pita untuk membakar pada kadar yang lebih tinggi, tetapi buat sementara waktu akan menyekat selera, menekan nafsu makan dan menyebabkan makanan kurang yang perlu diambil.
Herba pedas, seperti jintan putih, lada hitam, kayu manis, biji sawi dan cili merah semua dinasihatkan dalam resipi Ayurveda untuk penurunan berat badan. Seperti halia, herba pedas akan berfungsi sebagai pecutan untuk proses metabolik. Ini rempah mengandungi sejenis minyak itu, apabila dikeluarkan, menyebabkan tubuh untuk pergi ke dalam keadaan fungsi yang lebih tinggi. Pencernaan berfungsi lebih cepat untuk memproses minyak, manakala jantung mengepam kuantiti yang lebih besar darah untuk mengaktifkan kelenjar peluh dan melepaskan haba. Oleh itu, kerja-kerja makanan pedas sebagai senaman yang kecil, membenarkan sebahagian daripada hidangan yang hendak dibakar dalam proses memakannya!
Pendekatan yang terlalu mudah untuk mengurangkan berat badan melalui diet fad tidak berfungsi lama. Malah hampir 100% daripada pelan diet gagal sepanjang satu dekad. Walau bagaimanapun, berikutan diet cara Ayurveda bukan sahaja akan mengubah tubuh anda, tetapi tahap tenaga anda dan kehidupan seharian. Ubat Ayurveda untuk penurunan berat badan tumpuan kepada proses makanan melalui dosha pita itu. Menangani ketidakseimbangan atau mempercepatkan dosha akan mengekalkan unsur-unsur semula jadi badan anda yang seimbang dan harmoni.
Top 3 Teh Herba untuk Bantuan Anda Mempunyai tidur malam yang lebih baik
Top 3 Teh Herba untuk Bantuan Anda Mempunyai tidur malam yang lebih baik
Apakah yang dimaksudkan dengan teh herba?
Teh herba infusi yang dibuat dari air panas dan apa-apa selain daripada daun belukar teh (Camellia sinensis). Untuk membuat Teh herba anda perlu pelbagai bahagian tumbuhan dan tuangkan air panas ke atas mereka atau rebus di dalam air di dapur. Bahagian-bahagian tumbuhan yang biasanya digunakan dalam teh herba adalah; bunga, biji, akar atau daun dan semua ini boleh digunakan sama ada kering atau segar.
Menggunakan herba untuk tujuan perubatan adalah bentuk tertua penjagaan kesihatan yang dikenali kepada manusia dan penggunaannya telah direkodkan dalam semua budaya sepanjang sejarah. Melalui masa dan pemerhatian ia telah mendapati bahawa tumbuh-tumbuhan tertentu, apabila diambil, boleh digunakan sebagai ubat untuk pelbagai penyakit termasuk menggalakkan tidur yang lebih baik.
Berapa Banyak dan Apabila
Jumlah tertentu berhati-hati perlu digunakan apabila cuba sesuatu yang baru seperti yang anda boleh mengalami kesan buruk apabila anda menggunakannya. Sentiasa ingat untuk membaca arahan dan sentiasa minum teh herba dalam dos yang disyorkan. Jika anda hamil, menyusu atau mempunyai keadaan perubatan yang sedia ada selalu berunding dengan pakar herba atau doktor anda sebelum memulakan sebarang rawatan baru kerana mungkin ada kesan sampingan tambahan.
Passionflower Tea (Passiflora jelmaan)
Teh Passionflower adalah sedatif yang sangat lembut yang juga dikenali untuk berehat kebimbangan dan tekanan. Oleh itu, ia adalah besar jika anda menghadapi masalah tidur akibat tekanan setiap hari. Anda kini boleh dengan mudah membeli teh Passionflower melalui internet atau di kedai-kedai makanan kesihatan. Tidak semua orang suka rasa teh Passionflower tetapi beberapa orang mendapati menambah sedikit madu atau jus buah tertumpu kepada ia meningkatkan rasa sangat.
Camomile Tea (Matricaria Recutita atau chamomile German)
Teh Camomile berusia malam kegemaran minuman masa umur dan mudah didapati di kebanyakan pasar raya dalam seksyen teh. Ia adalah sedatif ringan dengan rasa yang menyenangkan yang membantu dalam menggalakkan tidur. Anda juga boleh menggunakan uncang teh dalam air mandi anda untuk menggalakkan tidur. Hang uncang teh ke atas paip berjalan dan menikmati aroma yang menenangkan di dalam bilik mandi anda.
Teh Valerian (Valeriana officinalis)
Valerian Teh baru-baru ini telah menjadi penawar lebih popular untuk tidur dengan banyak kajian yang menunjukkan hasil yang sangat memberangsangkan. Namun bagaimana Valerian berfungsi tidak difahami dengan betul lagi, dan Valerian telah terbukti mempunyai lebih daripada kesan pengimbangan pada sesetengah orang. Ini bermakna bahawa beberapa orang mendapati bahawa Valerian membantu mereka tidur lebih baik dan sesetengah orang mendapati bahawa ia boleh membuat mereka lebih terjaga. Oleh itu, apabila mengambil Valerian mengujinya, dan lihat apa kesan ia mempunyai pada anda sebagai seorang individu. Valerian kini mudah didapati sebagai teh melalui internet dan di kedai-kedai kesihatan yang paling; ia juga boleh didapati dalam bentuk tablet kerana beberapa orang mencari teh untuk mempunyai rasa yang tidak menyenangkan. Perkataan-hati yang perlu dikatakan tentang mengambil Valerian kerana beberapa orang telah melaporkan bahawa ia menyebabkan pergolakan, sakit kepala dan ketakutan malam.
The teh di atas telah ditunjukkan untuk membantu orang dalam mendapatkan tidur malam yang lebih baik. Walau bagaimanapun, jika anda menghadapi masalah tidur maka perkara terbaik untuk dilakukan ialah untuk mengetahui apa yang menyebabkan anda mempunyai isu-isu yang sedang tidur, dan berurusan dengan isu-isu secara langsung.
Apakah yang dimaksudkan dengan teh herba?
Teh herba infusi yang dibuat dari air panas dan apa-apa selain daripada daun belukar teh (Camellia sinensis). Untuk membuat Teh herba anda perlu pelbagai bahagian tumbuhan dan tuangkan air panas ke atas mereka atau rebus di dalam air di dapur. Bahagian-bahagian tumbuhan yang biasanya digunakan dalam teh herba adalah; bunga, biji, akar atau daun dan semua ini boleh digunakan sama ada kering atau segar.
Menggunakan herba untuk tujuan perubatan adalah bentuk tertua penjagaan kesihatan yang dikenali kepada manusia dan penggunaannya telah direkodkan dalam semua budaya sepanjang sejarah. Melalui masa dan pemerhatian ia telah mendapati bahawa tumbuh-tumbuhan tertentu, apabila diambil, boleh digunakan sebagai ubat untuk pelbagai penyakit termasuk menggalakkan tidur yang lebih baik.
Berapa Banyak dan Apabila
Jumlah tertentu berhati-hati perlu digunakan apabila cuba sesuatu yang baru seperti yang anda boleh mengalami kesan buruk apabila anda menggunakannya. Sentiasa ingat untuk membaca arahan dan sentiasa minum teh herba dalam dos yang disyorkan. Jika anda hamil, menyusu atau mempunyai keadaan perubatan yang sedia ada selalu berunding dengan pakar herba atau doktor anda sebelum memulakan sebarang rawatan baru kerana mungkin ada kesan sampingan tambahan.
Passionflower Tea (Passiflora jelmaan)
Teh Passionflower adalah sedatif yang sangat lembut yang juga dikenali untuk berehat kebimbangan dan tekanan. Oleh itu, ia adalah besar jika anda menghadapi masalah tidur akibat tekanan setiap hari. Anda kini boleh dengan mudah membeli teh Passionflower melalui internet atau di kedai-kedai makanan kesihatan. Tidak semua orang suka rasa teh Passionflower tetapi beberapa orang mendapati menambah sedikit madu atau jus buah tertumpu kepada ia meningkatkan rasa sangat.
Camomile Tea (Matricaria Recutita atau chamomile German)
Teh Camomile berusia malam kegemaran minuman masa umur dan mudah didapati di kebanyakan pasar raya dalam seksyen teh. Ia adalah sedatif ringan dengan rasa yang menyenangkan yang membantu dalam menggalakkan tidur. Anda juga boleh menggunakan uncang teh dalam air mandi anda untuk menggalakkan tidur. Hang uncang teh ke atas paip berjalan dan menikmati aroma yang menenangkan di dalam bilik mandi anda.
Teh Valerian (Valeriana officinalis)
Valerian Teh baru-baru ini telah menjadi penawar lebih popular untuk tidur dengan banyak kajian yang menunjukkan hasil yang sangat memberangsangkan. Namun bagaimana Valerian berfungsi tidak difahami dengan betul lagi, dan Valerian telah terbukti mempunyai lebih daripada kesan pengimbangan pada sesetengah orang. Ini bermakna bahawa beberapa orang mendapati bahawa Valerian membantu mereka tidur lebih baik dan sesetengah orang mendapati bahawa ia boleh membuat mereka lebih terjaga. Oleh itu, apabila mengambil Valerian mengujinya, dan lihat apa kesan ia mempunyai pada anda sebagai seorang individu. Valerian kini mudah didapati sebagai teh melalui internet dan di kedai-kedai kesihatan yang paling; ia juga boleh didapati dalam bentuk tablet kerana beberapa orang mencari teh untuk mempunyai rasa yang tidak menyenangkan. Perkataan-hati yang perlu dikatakan tentang mengambil Valerian kerana beberapa orang telah melaporkan bahawa ia menyebabkan pergolakan, sakit kepala dan ketakutan malam.
The teh di atas telah ditunjukkan untuk membantu orang dalam mendapatkan tidur malam yang lebih baik. Walau bagaimanapun, jika anda menghadapi masalah tidur maka perkara terbaik untuk dilakukan ialah untuk mengetahui apa yang menyebabkan anda mempunyai isu-isu yang sedang tidur, dan berurusan dengan isu-isu secara langsung.
Pernafasan cetek - Cara yang betul untuk bernafas
Pernafasan cetek - Cara yang betul untuk bernafas
Perlu ada pemahaman tentang bagaimana kebanyakan orang bernafas dengan betul, merugikan, mental kesihatan fizikal, emosi dan rohani mereka. Apabila keadaan rehat atau aktif, kepercayaan bahawa pernafasan dalam sihat dan baik, adalah palsu. Ramai yang tersilap mengajar bahawa cara yang betul untuk bernafas adalah dengan menggunakan diafragma untuk mengambil nafas dalam-dalam yang bagus! Ini adalah salah dan menjejaskan kesihatan.
Diafragma tersebut hanya boleh digunakan untuk mengambil nafas dalam-dalam apabila aktif secara fizikal atau bersenam. Oleh kerana kekurangan kesedaran pernafasan, ramai yang tersembunyi lebih breathers. Untuk mengelakkan lebih bernafas, mereka perlu mengambil nafas kira-kira setiap lima saat. Jika mereka bernafas lebih kerap, mereka mula kepada lebih bernafas.
Tidak kira bagaimana orang menyedut, sama ada mereka mengambil nafas cetek atau nafas dalam-dalam, jumlah oksigen memasuki sel-sel darah merah akan kekal cantik berterusan pada kira-kira kadar pengambilan 98%. Menyedut tidak menjadi masalah.
Bernafas keluar ADALAH MASALAH.
Masalahnya ialah apabila karbon dioksida atau tahap CO2 dalam paru-paru jatuh di bawah tentang tahap 7%, hemoglobin dalam sel-sel darah merah mula mengunci oksigen dan tidak akan melepaskannya untuk badan untuk digunakan. Oleh itu, sel-sel badan mula kelaparan oksigen, dan anda mula mengalami sesak nafas atau kelaparan udara. Jika anda mula bernafas lebih mendalam dan lebih cepat, ia akan meningkatkan rasa lapar udara anda, kerana ia evacuates lebih CO2 daripada paru-paru, yang kemudian menyebabkan hemoglobin untuk mengunci lebih oksigen, sehingga ia seolah-olah anda tidak boleh menangkap nafas anda.
Keadaan paradoks, di mana besi kaya sel-sel darah merah, sesak penuh dengan oksigen, beredar di seluruh saluran darah, manakala sel-sel badan yang menangis keluar untuk oksigen, kerana tahap yang rendah CO2, dikenali sebagai kesan Bohr dalam kesusasteraan perubatan.
Mengambil nafas dalam-dalam keadaan yang boleh mewujudkan satu kitaran ganas di mana mereka boleh lingkaran ke bawah, bertukar menjadi biru dan benar-benar mati. Hasilnya lebih 5,000 orang mati akibat asma setiap tahun, kerana mereka tidak faham bagaimana lebih bernafas membunuh mereka. Beribu-ribu orang telah sembuh daripada asma dalam pelajaran di New Zealand, UK dan Rusia hanya dengan mengajar atau melatih mereka untuk bernafas dengan betul!
Anda akan cenderung kepada lebih bernafas, apabila ego 'dalam kawalan. Keinginan ego 'untuk drama yang menyebabkan anda lebih bernafas atau hyperventilate. Ego adalah seorang ahli fikir kompulsif; sebahagian besar pemikiran dalam kepala orang yang biasa datang dari ego. Kerana ego adalah selalu dalam kepala anda dengan fikiran, anda akan kehilangan kesedaran persekitaran dalaman dan luaran anda; supaya anda tidak akan mempunyai kesedaran lebih bernafas, kerana anda mempunyai lebih kurang menjadi tidak sedarkan diri.
Pertahanan semula jadi dalam tubuh untuk membetulkan kekurangan CO2, adalah untuk cuba untuk menjaga CO2 dalam paru-paru oleh: 1.) menyempitkan saluran pernafasan dengan kekejangan; 2.) menyempitkan saluran pernafasan dengan membangunkan lendir dan kahak; 3.) menyempitkan saluran pernafasan oleh bengkak lapisan mukus dan tiub bronkial. Alam menyekat saluran pernafasan dan mencipta kesan-kesan negatif dan sering menyakitkan untuk menjaga CO2 dalam paru-paru. Kesakitan dan ketidakselesaan pengalaman badan adalah sistem penggera sifat memberi amaran kepada anda, anda melakukan sesuatu yang salah!
PERNAFASAN SHALLOW
Cara yang betul untuk bernafas adalah untuk mengambil nafas cetek. Mengambil nafas dalam-dalam menggunakan diafragma selama beberapa dekad boleh menjadi kuat berakar umbi, dan membuat pernafasan cetek sukar untuk belajar. Usaha yang diperlukan untuk belajar pernafasan cetek akan berbaloi, dari segi fizikal, mental, emosi dan rohani.
Pernafasan cetek menggunakan dada dan bahu otot untuk memberi anda kawalan kedua-dua jumlah udara yang anda ambil dalam dan keluar, dan kadar di mana anda bernafas. Pernafasan cetek mewujudkan takungan udara di bahagian bawah paru-paru yang akan membolehkan anda untuk mengekalkan karbon dioksida atau CO2 pada tahap 7%. Dengan CO2 di bahagian bawah paru-paru badan anda berada dalam kedudukan untuk cetek bernafas dengan menaikkan bahu dan mengembangkan otot dada. Jika anda cuba untuk mengembangkan dada menggunakan paru-paru anda, ia tidak akan berfungsi. Anda perlu menggunakan dada dan bahu otot untuk mengembangkan dada.
Untuk cetek bernafas, pernafasan Hentian pertama, jadi anda adalah pada masa kini; ego adalah lemah dan tidak boleh menceroboh ke dalam kepala anda dengan kritikan iaitu apa yang anda lakukan. Ambil nafas dalam-dalam oleh kedua-dua berkembang perut dan membawa ke, di samping memperluaskan otot dada dan meningkatkan bahu. Ini mewujudkan takungan CO2 di bahagian bawah paru-paru. Menghembus nafas, melonggarkan otot dada perlahan-lahan memastikan perut tetap berkembang manakala bearing ke bawah. Ulang, tetapi mengambil nafas lebih dalam, hanya orang-orang yang cetek menggunakan otot dada, sambil mengekalkan perut dinaikkan oleh bearing ke bawah. Belajar cetek bernafas seperti belajar menaip. Anda amalan, amalan, amalan sehingga ia menjadi automatik.
Perut yang melambung boleh membuat anda berasa leka, atau murah hati. Apabila perut itu runtuh, anda akan mendapati bahawa ini cenderung untuk menjadi kali apabila keyakinan boleh berkurang. Ada perasaan kekosongan mengenainya, yang menyebabkan anda untuk menarik balik lebih ke dalam diri. Dengan mengekalkan perut mengembang bearing ke bawah, jadi bahagian bawah paru-paru boleh mengekalkan tahap CO2 7%, badan anda berada dalam kedudukan yang betul untuk cetek bernafas dengan mengembangkan dan santai bahu dan otot dinding dada.
Amalkan pernafasan cetek di hadapan cermin untuk mendapatkan maklum balas daripada kedua-otot jarang digunakan. Amalkan apabila anda memandu kereta anda atau apabila anda bermeditasi, jadi anda boleh kembali ke suatu tempat yang aman. Hanya dengan mencuba anda secara automatik pada masa sekarang dan pada arahan. Semakin sedar anda bernafas lebih banyak anda akan menjadi pada masa kini, menjaga kritikan ego 'keluar dari kepala anda.
Lebih pernafasan menyebabkan oksigen untuk ditahan daripada tisu-tisu dan sel-sel badan. Ia adalah bertujuan untuk mewujudkan sihat, anaerobik (kekurangan oksigen), keadaan berasid. Kira-kira 99% daripada semua sisa toksik dalam badan adalah asid. Badan boleh menghapuskan sisa berasid daripada badan dengan muntah-muntah dan cirit-birit; ia boleh datang di dalam letusan kulit; atau disimpan di dalam sel-sel lemak. Satu-satunya cara lain untuk badan untuk menghapuskan sisa asid ini dari sel-sel adalah dengan unsur oksigen. Toksin berasid perlu ditemani daripada badan dengan oksigen. Oleh itu, apabila badan tidak oksigen, kerana lebih bernafas, tidak akan ada unsur-unsur oksigen disediakan untuk menyingkirkan toksin berasid. Akan ada pembentukan toksin berasid dalam badan yang bermula proses penyakit ini!
Lebih pernafasan mewujudkan keadaan yang sangat berasid yang tidak sihat di dalam badan. Sebab pesakit asma mati adalah kerana asidosis. Jika apabila mereka bertukar menjadi biru, mereka akan minum sebotol Pepto Bismo, atau satu sudu heaping natrium bikarbonat dalam lapan oz. air, ia boleh mengembalikan mereka kepada keadaan lebih beralkali yang akan membolehkan mereka untuk terus hidup.
Lebih pernafasan semasa tidur adalah sebab mengapa begitu ramai mati di waktu tidurnya. Apnea tidur, apabila nafas itu digantung semasa tidur, adalah menyelamatkan nyawa mekanisme sifat ', yang membolehkan oksigen untuk kembali ke dalam sel-sel badan dan mengembalikan kealkalian badan. Ini membuang sisa berasid, supaya mereka boleh terus hidup. Apnea tidur adalah satu proses menyelamatkan nyawa yang sihat dan wajar.
Apabila anda berasa seperti mengambil nafas dalam-dalam menggunakan diafragma teruskan dan melakukannya. Tetapi jangan menghembus nafas. Berhenti bernafas dan kemudian perlahan-lahan biarkan udara keluar, tetapi menghembus nafas dengan runtuh otot dada daripada perut. Selepas anda telah belajar bagaimana untuk cetek bernafas, anda akan mendapati ia boleh mempunyai kesan yang sangat santai dan menenangkan.
Anda akan mendapati pernafasan cetek untuk menjadi sihat dan menyegarkan. Selepas beberapa bulan pengamalan, badan anda secara automatik akan mengambil alih dan menggunakan kaedah ini pernafasan.
Perlu ada pemahaman tentang bagaimana kebanyakan orang bernafas dengan betul, merugikan, mental kesihatan fizikal, emosi dan rohani mereka. Apabila keadaan rehat atau aktif, kepercayaan bahawa pernafasan dalam sihat dan baik, adalah palsu. Ramai yang tersilap mengajar bahawa cara yang betul untuk bernafas adalah dengan menggunakan diafragma untuk mengambil nafas dalam-dalam yang bagus! Ini adalah salah dan menjejaskan kesihatan.
Diafragma tersebut hanya boleh digunakan untuk mengambil nafas dalam-dalam apabila aktif secara fizikal atau bersenam. Oleh kerana kekurangan kesedaran pernafasan, ramai yang tersembunyi lebih breathers. Untuk mengelakkan lebih bernafas, mereka perlu mengambil nafas kira-kira setiap lima saat. Jika mereka bernafas lebih kerap, mereka mula kepada lebih bernafas.
Tidak kira bagaimana orang menyedut, sama ada mereka mengambil nafas cetek atau nafas dalam-dalam, jumlah oksigen memasuki sel-sel darah merah akan kekal cantik berterusan pada kira-kira kadar pengambilan 98%. Menyedut tidak menjadi masalah.
Bernafas keluar ADALAH MASALAH.
Masalahnya ialah apabila karbon dioksida atau tahap CO2 dalam paru-paru jatuh di bawah tentang tahap 7%, hemoglobin dalam sel-sel darah merah mula mengunci oksigen dan tidak akan melepaskannya untuk badan untuk digunakan. Oleh itu, sel-sel badan mula kelaparan oksigen, dan anda mula mengalami sesak nafas atau kelaparan udara. Jika anda mula bernafas lebih mendalam dan lebih cepat, ia akan meningkatkan rasa lapar udara anda, kerana ia evacuates lebih CO2 daripada paru-paru, yang kemudian menyebabkan hemoglobin untuk mengunci lebih oksigen, sehingga ia seolah-olah anda tidak boleh menangkap nafas anda.
Keadaan paradoks, di mana besi kaya sel-sel darah merah, sesak penuh dengan oksigen, beredar di seluruh saluran darah, manakala sel-sel badan yang menangis keluar untuk oksigen, kerana tahap yang rendah CO2, dikenali sebagai kesan Bohr dalam kesusasteraan perubatan.
Mengambil nafas dalam-dalam keadaan yang boleh mewujudkan satu kitaran ganas di mana mereka boleh lingkaran ke bawah, bertukar menjadi biru dan benar-benar mati. Hasilnya lebih 5,000 orang mati akibat asma setiap tahun, kerana mereka tidak faham bagaimana lebih bernafas membunuh mereka. Beribu-ribu orang telah sembuh daripada asma dalam pelajaran di New Zealand, UK dan Rusia hanya dengan mengajar atau melatih mereka untuk bernafas dengan betul!
Anda akan cenderung kepada lebih bernafas, apabila ego 'dalam kawalan. Keinginan ego 'untuk drama yang menyebabkan anda lebih bernafas atau hyperventilate. Ego adalah seorang ahli fikir kompulsif; sebahagian besar pemikiran dalam kepala orang yang biasa datang dari ego. Kerana ego adalah selalu dalam kepala anda dengan fikiran, anda akan kehilangan kesedaran persekitaran dalaman dan luaran anda; supaya anda tidak akan mempunyai kesedaran lebih bernafas, kerana anda mempunyai lebih kurang menjadi tidak sedarkan diri.
Pertahanan semula jadi dalam tubuh untuk membetulkan kekurangan CO2, adalah untuk cuba untuk menjaga CO2 dalam paru-paru oleh: 1.) menyempitkan saluran pernafasan dengan kekejangan; 2.) menyempitkan saluran pernafasan dengan membangunkan lendir dan kahak; 3.) menyempitkan saluran pernafasan oleh bengkak lapisan mukus dan tiub bronkial. Alam menyekat saluran pernafasan dan mencipta kesan-kesan negatif dan sering menyakitkan untuk menjaga CO2 dalam paru-paru. Kesakitan dan ketidakselesaan pengalaman badan adalah sistem penggera sifat memberi amaran kepada anda, anda melakukan sesuatu yang salah!
PERNAFASAN SHALLOW
Cara yang betul untuk bernafas adalah untuk mengambil nafas cetek. Mengambil nafas dalam-dalam menggunakan diafragma selama beberapa dekad boleh menjadi kuat berakar umbi, dan membuat pernafasan cetek sukar untuk belajar. Usaha yang diperlukan untuk belajar pernafasan cetek akan berbaloi, dari segi fizikal, mental, emosi dan rohani.
Pernafasan cetek menggunakan dada dan bahu otot untuk memberi anda kawalan kedua-dua jumlah udara yang anda ambil dalam dan keluar, dan kadar di mana anda bernafas. Pernafasan cetek mewujudkan takungan udara di bahagian bawah paru-paru yang akan membolehkan anda untuk mengekalkan karbon dioksida atau CO2 pada tahap 7%. Dengan CO2 di bahagian bawah paru-paru badan anda berada dalam kedudukan untuk cetek bernafas dengan menaikkan bahu dan mengembangkan otot dada. Jika anda cuba untuk mengembangkan dada menggunakan paru-paru anda, ia tidak akan berfungsi. Anda perlu menggunakan dada dan bahu otot untuk mengembangkan dada.
Untuk cetek bernafas, pernafasan Hentian pertama, jadi anda adalah pada masa kini; ego adalah lemah dan tidak boleh menceroboh ke dalam kepala anda dengan kritikan iaitu apa yang anda lakukan. Ambil nafas dalam-dalam oleh kedua-dua berkembang perut dan membawa ke, di samping memperluaskan otot dada dan meningkatkan bahu. Ini mewujudkan takungan CO2 di bahagian bawah paru-paru. Menghembus nafas, melonggarkan otot dada perlahan-lahan memastikan perut tetap berkembang manakala bearing ke bawah. Ulang, tetapi mengambil nafas lebih dalam, hanya orang-orang yang cetek menggunakan otot dada, sambil mengekalkan perut dinaikkan oleh bearing ke bawah. Belajar cetek bernafas seperti belajar menaip. Anda amalan, amalan, amalan sehingga ia menjadi automatik.
Perut yang melambung boleh membuat anda berasa leka, atau murah hati. Apabila perut itu runtuh, anda akan mendapati bahawa ini cenderung untuk menjadi kali apabila keyakinan boleh berkurang. Ada perasaan kekosongan mengenainya, yang menyebabkan anda untuk menarik balik lebih ke dalam diri. Dengan mengekalkan perut mengembang bearing ke bawah, jadi bahagian bawah paru-paru boleh mengekalkan tahap CO2 7%, badan anda berada dalam kedudukan yang betul untuk cetek bernafas dengan mengembangkan dan santai bahu dan otot dinding dada.
Amalkan pernafasan cetek di hadapan cermin untuk mendapatkan maklum balas daripada kedua-otot jarang digunakan. Amalkan apabila anda memandu kereta anda atau apabila anda bermeditasi, jadi anda boleh kembali ke suatu tempat yang aman. Hanya dengan mencuba anda secara automatik pada masa sekarang dan pada arahan. Semakin sedar anda bernafas lebih banyak anda akan menjadi pada masa kini, menjaga kritikan ego 'keluar dari kepala anda.
Lebih pernafasan menyebabkan oksigen untuk ditahan daripada tisu-tisu dan sel-sel badan. Ia adalah bertujuan untuk mewujudkan sihat, anaerobik (kekurangan oksigen), keadaan berasid. Kira-kira 99% daripada semua sisa toksik dalam badan adalah asid. Badan boleh menghapuskan sisa berasid daripada badan dengan muntah-muntah dan cirit-birit; ia boleh datang di dalam letusan kulit; atau disimpan di dalam sel-sel lemak. Satu-satunya cara lain untuk badan untuk menghapuskan sisa asid ini dari sel-sel adalah dengan unsur oksigen. Toksin berasid perlu ditemani daripada badan dengan oksigen. Oleh itu, apabila badan tidak oksigen, kerana lebih bernafas, tidak akan ada unsur-unsur oksigen disediakan untuk menyingkirkan toksin berasid. Akan ada pembentukan toksin berasid dalam badan yang bermula proses penyakit ini!
Lebih pernafasan mewujudkan keadaan yang sangat berasid yang tidak sihat di dalam badan. Sebab pesakit asma mati adalah kerana asidosis. Jika apabila mereka bertukar menjadi biru, mereka akan minum sebotol Pepto Bismo, atau satu sudu heaping natrium bikarbonat dalam lapan oz. air, ia boleh mengembalikan mereka kepada keadaan lebih beralkali yang akan membolehkan mereka untuk terus hidup.
Lebih pernafasan semasa tidur adalah sebab mengapa begitu ramai mati di waktu tidurnya. Apnea tidur, apabila nafas itu digantung semasa tidur, adalah menyelamatkan nyawa mekanisme sifat ', yang membolehkan oksigen untuk kembali ke dalam sel-sel badan dan mengembalikan kealkalian badan. Ini membuang sisa berasid, supaya mereka boleh terus hidup. Apnea tidur adalah satu proses menyelamatkan nyawa yang sihat dan wajar.
Apabila anda berasa seperti mengambil nafas dalam-dalam menggunakan diafragma teruskan dan melakukannya. Tetapi jangan menghembus nafas. Berhenti bernafas dan kemudian perlahan-lahan biarkan udara keluar, tetapi menghembus nafas dengan runtuh otot dada daripada perut. Selepas anda telah belajar bagaimana untuk cetek bernafas, anda akan mendapati ia boleh mempunyai kesan yang sangat santai dan menenangkan.
Anda akan mendapati pernafasan cetek untuk menjadi sihat dan menyegarkan. Selepas beberapa bulan pengamalan, badan anda secara automatik akan mengambil alih dan menggunakan kaedah ini pernafasan.
Pemulihan Ayurveda Untuk Sembelit
Pemulihan Ayurveda Untuk Sembelit
Pemulihan Ayurveda sebagai penawar kekal untuk sembelit
Ubat Ayurveda untuk sembelit adalah sumber bantuan bagi pesakit yang tidak terkira banyaknya mencari untuk meringankan satu saluran penghadaman jengkel yang menyebabkan keadaan. Sistem pencernaan manusia adalah berubah-ubah dan boleh membuat masalah bagi walaupun pemakan sihat. Berjuta-juta rakyat Amerika mendapatkan kelegaan daripada masalah sembelit setiap tahun. Ramai orang mendapati, bagaimanapun, bahawa penawar semula jadi untuk sembelit, dan ubat-ubatan terutama Ayurveda - berbanding di kaunter julap tradisional - hasil yang lebih baik, lebih semula jadi, hasil.
Ubat Ayurveda untuk sembelit adalah berbeza daripada ubat-ubatan standard. Walaupun julap tradisional memberikan kelegaan, mereka tidak menyembuhkan punca. Sebaliknya ubat Ayurveda tertentu menangani masalah ini dari bidang yang berbeza, mengimbangkan doshas dilaksanakan khususnya dalam proses.
Untuk sembelit yang berlaku, mengikut Ayurveda, sesuatu dalam badan mesti keluar perintah. Ayurvedic ubat semula jadi untuk sembelit tidak langsung mensasarkan perut atau usus kerana mereka memproses makanan. Sebaliknya, formula keseluruhan adalah berdasarkan perspektif holistik yang peguam bela menyahtoksikkan badan dari dalam ke luar, melaksanakan diet yang kaya dengan serat, vitamin dan mineral dan asid amino penting.
Menurut Perubatan Ayurveda, terdapat tiga unsur-unsur badan setiap orang, yang dikenali sebagai doshas. Apabila unsur-unsur ini adalah seimbang, badan anda secara semula jadi sihat dan tahan kepada penyakit. Apabila satu, dua, atau tiga doshas berada dalam fluks, walau bagaimanapun, ia akan memberi kesan kepada minda anda, badan dan jiwa sehingga diperbetulkan. Ubat Ayurveda membantu menjajarkan dosha terjejas atau doshas sehingga badan sihat sepenuhnya. Dalam kes sembelit ia biasanya doshas Pitta yang tidak seimbang.
Rawatan Ayurveda yang betul bukan sahaja akan melegakan masalah usus tetapi juga mengimbangi hati dan menormalkan fungsi tubuh yang lain. Selain ubat buatan sendiri untuk sembelit, dua kali ganda jumlah air, vitamin dan mineral adalah sangat disyorkan.
Remedi yang paling biasa herba untuk sembelit termasuk formula yang dipanggil Triphala, digunakan kerap apabila merawat Pitta dosha. Rawatan Triphala menggabungkan bersama-sama tiga jenis tumbuhan berbuah yang digabungkan, bekerja untuk mengukuhkan fungsi usus besar. Tidak seperti julap yang hanya membawa kelegaan sementara, rawatan rumah Ayurveda menyediakan satu penyelesaian kekal. Triphala berfungsi untuk memaksimumkan pemprosesan pemakanan, jadi makanan yang dimetabolismekan yang lebih baik, dengan itu membolehkan untuk penyerapan yang lebih baik daripada vitamin dan mineral.
Perlu diperhatikan bahawa di kaunter, atau yang ditetapkan, julap tradisional apabila digunakan sering boleh menjadi ketagihan, menghasilkan yang tidak diingini kesan sampingan seperti curahan keluar dari tubuh vitamin penting, mineral dan terutamanya bakteria dikenali sebagai flora.
Walaupun ubat Ayurveda untuk sembelit tidak boleh diambil tanpa nasihat doktor, mereka memberikan yang lebih baik, tahan lebih lama, penyelesaian daripada julap tradisional.
Pemulihan Ayurveda sebagai penawar kekal untuk sembelit
Ubat Ayurveda untuk sembelit adalah sumber bantuan bagi pesakit yang tidak terkira banyaknya mencari untuk meringankan satu saluran penghadaman jengkel yang menyebabkan keadaan. Sistem pencernaan manusia adalah berubah-ubah dan boleh membuat masalah bagi walaupun pemakan sihat. Berjuta-juta rakyat Amerika mendapatkan kelegaan daripada masalah sembelit setiap tahun. Ramai orang mendapati, bagaimanapun, bahawa penawar semula jadi untuk sembelit, dan ubat-ubatan terutama Ayurveda - berbanding di kaunter julap tradisional - hasil yang lebih baik, lebih semula jadi, hasil.
Ubat Ayurveda untuk sembelit adalah berbeza daripada ubat-ubatan standard. Walaupun julap tradisional memberikan kelegaan, mereka tidak menyembuhkan punca. Sebaliknya ubat Ayurveda tertentu menangani masalah ini dari bidang yang berbeza, mengimbangkan doshas dilaksanakan khususnya dalam proses.
Untuk sembelit yang berlaku, mengikut Ayurveda, sesuatu dalam badan mesti keluar perintah. Ayurvedic ubat semula jadi untuk sembelit tidak langsung mensasarkan perut atau usus kerana mereka memproses makanan. Sebaliknya, formula keseluruhan adalah berdasarkan perspektif holistik yang peguam bela menyahtoksikkan badan dari dalam ke luar, melaksanakan diet yang kaya dengan serat, vitamin dan mineral dan asid amino penting.
Menurut Perubatan Ayurveda, terdapat tiga unsur-unsur badan setiap orang, yang dikenali sebagai doshas. Apabila unsur-unsur ini adalah seimbang, badan anda secara semula jadi sihat dan tahan kepada penyakit. Apabila satu, dua, atau tiga doshas berada dalam fluks, walau bagaimanapun, ia akan memberi kesan kepada minda anda, badan dan jiwa sehingga diperbetulkan. Ubat Ayurveda membantu menjajarkan dosha terjejas atau doshas sehingga badan sihat sepenuhnya. Dalam kes sembelit ia biasanya doshas Pitta yang tidak seimbang.
Rawatan Ayurveda yang betul bukan sahaja akan melegakan masalah usus tetapi juga mengimbangi hati dan menormalkan fungsi tubuh yang lain. Selain ubat buatan sendiri untuk sembelit, dua kali ganda jumlah air, vitamin dan mineral adalah sangat disyorkan.
Remedi yang paling biasa herba untuk sembelit termasuk formula yang dipanggil Triphala, digunakan kerap apabila merawat Pitta dosha. Rawatan Triphala menggabungkan bersama-sama tiga jenis tumbuhan berbuah yang digabungkan, bekerja untuk mengukuhkan fungsi usus besar. Tidak seperti julap yang hanya membawa kelegaan sementara, rawatan rumah Ayurveda menyediakan satu penyelesaian kekal. Triphala berfungsi untuk memaksimumkan pemprosesan pemakanan, jadi makanan yang dimetabolismekan yang lebih baik, dengan itu membolehkan untuk penyerapan yang lebih baik daripada vitamin dan mineral.
Perlu diperhatikan bahawa di kaunter, atau yang ditetapkan, julap tradisional apabila digunakan sering boleh menjadi ketagihan, menghasilkan yang tidak diingini kesan sampingan seperti curahan keluar dari tubuh vitamin penting, mineral dan terutamanya bakteria dikenali sebagai flora.
Walaupun ubat Ayurveda untuk sembelit tidak boleh diambil tanpa nasihat doktor, mereka memberikan yang lebih baik, tahan lebih lama, penyelesaian daripada julap tradisional.
Langganan:
Postingan (Atom)